Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29771 специалист из 970 городов
Скрыть

Техника НЛП, «6-шаговый рефреминг» в гипнотерапии для избавления от лишнего веса (ожирение)

 

 

Преимущество этого метода состоит в том, что он не содержит в себе никакого насилия над личностью. Рассчитывается, что переедание приносит определённую выгоду (вторичная выгода) носителю зависимости, и подсознание (бессознательное) решает какие-то задачи или проблемы таким образом. При 6 шаговом рефрейминге устанавливается контакт с подсознанием - бессознательным, после чего идёт поиск других способов удовлетворения вторичной выгоды, не при помощи передания, а иным образом. В гипнотерапии, можно использовать слова подсознание, бессознательное, глубинный разум. Условно 6 шаговый рефрейминг можно разбить на следующие этапы:

  1. Определение поведенческого паттерна, который требуется изменить. В данном случае это переедание (повышенный аппетит).
  2. Установление контакта с бессознательной частью личности, которая отвечает за поведенческий паттерн (повышенный аппетит). Это можно сделать, определив способ, которым бессознательная часть личности даст знать сознанию, что контакт с ней установлен. Это могут быть какие-то определённые ощущения в руках или в других частях тела или появление какого-то зрительного образа. Можно выбрать в качестве знака левитацию руки. Если контакт установлен, то считается, что необходимо обязательно поблагодарить бессознательную часть личности за сотрудничество.
  3. Поиск выгод, которые переедание приносило злоупотребляющему, осознание проблем, которые решались при помощи «повешенного аппетита» поведенческого паттерна. Это может быть желание привлечь внимание близких либо избежать каких-то неприятностей, чего-то болезненного (например, переедание может избавить от необходимости решать какие-то житейские, бытовые проблемы или помочь избежать общения с женой или мужем, интимной близости). То есть на этом этапе необходимо найти, понять, каким образом и в чем переедание поведенческий паттерн помогал в жизни зависимому.
  4. Обращение с просьбой к подсознанию, к творческой части личности, поиск альтернативных способов решения тех проблем, которые ранее решались при помощи переедания. Например, можно попросить найти 5 альтернативных способов решения проблемы, обратившись к творческой части своей личности. Эти способы не менее эффективно будут решать проблему, но будут более здоровыми, приносящими больше удовлетворения и пользы. Когда эти способы будут найдены, подсознание даст знать особыми ощущениями в теле либо при помощи левитации руки или пальца.

Нейролингвистическое программирование (НЛП)— это особая техника работы с подсознанием человека, позволяющая получить какие-либо изменения его поведения (например, избавиться от вредных привычек, перестать совершать однотипные жизненные ошибки и т.д.). Одной из эффективных НЛП-техник является 6-шаговый рефрейминг.

Как это работает?

…И работает ли? Дело в том, что для незнакомого с НЛП человека описание самой техники наверняка покажется или фантастикой, или шарлатанством — однако многочисленные рассказы очевидцев, людей, испытавших это на себе, говорят о том, что шестишаговый рефрейминг работает! Другое дело — может не получится с первого раза. К тому же, редко человек может сам себя ввести в состояние транса (гипнотического "отключения", используемого при рефрейминге) — для этого нужен тренер! Однако гипнотизёр (в отличие от классического гипноза) ничего не внушает клиенту — человек должен сам в этом состоянии проработать свою проблему, его подсознание само найдёт пути её решения — гипнотизёр лишь выслушивает ответы и задаёт вопросы, ни в коем случае не подсказывая готовые ответы на них!

В общем, суть 6-шагового рефрейминга такова: человек погружается (или его погружают) в гипнотический сон (транс). Если человек ведёт внутренний диалог с частями своего подсознания сам, без гипнотизёра, он должен сам понять, что "части" ему отвечают на его вопросы к ним. Если вопросы задаёт гипнотизёр, то он добивается от человека условных движений (классический вариант — движение пальцами) в качестве ответов "Да" и "Нет". Иногда эти условные движения-ответы сложно отследить, или они проявляются не так, как просит гипнотизёр — например, человек чешет голову вместо шевеления пальцами, но это всё же происходит. Далее начинается работа над проблемой, "общение с подсознанием". В итоге подсознание само осознаёт наличие проблемы, её причину, находит альтернативные варианты поведения, которые позволят избежать проблемы, и обещает выполнять принятое решение о смене поведения!

Само слово "re-framing" означает приблизительно "перестановка рамок, смена рамок" — то есть задаётся фокусировка подсознания на конкретной проблеме в "рамке" внутренних её причин. А потом "рамка" меняется — человек вырабатывает другие подсознательные установки — и поведение меняется! 

На моём видео, которое прилагается к этой статье, вырезан момент погружения в транс клиентки, что бы не утомлять подробностями, но клиентка была погружена в глубокий уровень транса, по классификации Каткова, это 3-3. На самом деле 6 шаговый рефреминг, можно применять и при неглубоком трансе. Но я лично считаю, что чем глубже транс в работе с проблемой, тем быстрее и качественнее произойдут изменения у  человека. Хотя, можно работать и в лёгком трансе, например если клиент низкогипнабелен.

 

Психолог, Гипнолог - г. Омск
Опубликовано: , 173 просмотра
К автору уже обратились 29 человек с сайта
Провел 7 онлайн консультаций на сайте
Подписаться23
Подписаться23
Поделиться6СохранитьЕщё...

Комментарии

Ирина Ирис
Психолог, Коуч - г. Ростов-на-Дону
благодарю, обожаю эту технику в гипнотическом варианте
№1 | 13 мая 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 92e57 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз