Боль тела и души

Недавно мое тело испытывало боль, причем довольно продолжительное время. Есть у меня разные хронические болячки, как у всех смертных на этой планете. Мы живые и материальный мир, к сожалению, полон страданий.

Когда у нас что-то болит, единственное, чего мы хотим, так это избавиться от неприятных ощущений и чувства дискомфорта. Но так как человек существо адаптивное, то через какое-то время он привыкает к боли. И она становится для него нормой, прям даже жизненным фоном, спутником-другом. Мы привыкаем пить таблетки, носим с собой обезболивающие, мажемся мазями-кремами, прикладываем примочки, подкладываем стелечки, чтобы больной мозоль не натерся, подбиваем подушечку, чтобы спина меньше болела и т.д. и т.п.

Тоже самое происходит и с душевной болью. В какой-то момент для нас уже становится нормой состояние постоянной апатии, усталости, раздражительности, отчаяния, крикливости, чувства тревоги, бессилия, бессонница. Кто-то переедает, кто-то много курит, для кого-то норма употреблять алкоголь, кто-то уходит в игровые зависимости. Со временем, мы просто забываем, что бывает по-другому, что в принципе-то это не норма, а отклонение от нее. Это просто способ такой справится с болью. Т.е. не решение проблемы, а способ уйти от ее решения. И получается, что это не исцеляет, а только разрушает нас еще больше.

Возникает вопрос: «Зачем я себя разрушаю?», «Почему я враг себе?». Ведь любая боль, по сути, конечна. В любой момент времени я могу захотеть жить без нее. Значит, не умею или не хочу? Значит, она мне нужна зачем-то? Или нужна для чего-то? Когда понимаешь «зачем», находится ответ «как».

Любой шаг к себе навстречу, желание попросить и получить помощь будет полезным. Совместная работа со специалистом дает возможность быстрее и эффективнее справиться с болью, освободиться от страданий, лучше понять себя и трансформировать ее в жизненную силу и ресурс, стать более устойчивым, наполненным и счастливым.

 Запись на консультацию:
  +375 33 630-92-08 (Viber, Telegram, What'sApp)

Автор: Ольга Левко, психолог

26.03.2021

Получить консультацию