Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29475 специалистов из 963 городов
Скрыть

Почему я боюсь общаться?

Почему я боюсь общаться

Многие клиенты обращаются ко мне со сложностями в отношениях, жалобы часто касаются их неуверенности в общении с людьми. Одинаково часто этот вопрос беспокоит и мужчин, и женщин. Сегодня хочу немного написать о причинах этой неуверенности. Итак, откуда же она берётся?

1. Особенности личности.

Все люди в разной степени стремятся к общению: кто-то предпочитает одиночество, поэтому в присутствии большого количества людей может тревожиться и напрягаться, т.к. чувствует себя комфортно только в узком кругу близких людей, а кто-то наоборот не представляет своей жизни без постоянного общения, поэтому с лёгкостью вступает в контакт с другими людьми. Эти особенности могут быть как врождёнными, так и приобретёнными в процессе воспитания.

2. Отсутствие положительного примера в детстве.

Когда ребёнок видит, что родители мало общаются с другими людьми, он может начать воспринимать ситуацию общения как небезопасную, даже если сам при этом стремится к общению. Это происходит в том случае, если родители напрягаются, смущаются, общаясь с другими родителями или детьми. Они по возможности выходят с ребёнком из дома, когда на площадке никого нет, выбирают более уединённые места для прогулок, уходят с площадки, когда туда приходят другие люди. Ребёнок, чувствуя напряжение родителей, не понимая с чем оно связано, тоже начинает тревожится. А дальше эта тревога связывается непосредственно с присутствием рядом других людей. И необходимость общаться может стать для такого ребёнка серьёзным испытанием.

3. Недостаток опыта общения.

Новые незнакомые ситуации всегда вызывают тревогу, это нормально. Соответственно, чем меньше у человека опыта общения, тем страшней ему вступать в контакт. Особенно сложно может быть во взрослом возрасте, когда разница в навыках общения не только заметна окружающим, но ещё осознаётся самим человеком и воспринимается им как проблема.

4. Негативный опыт.

Это может быть опыт отвержения родителями, детским коллективом - в саду или школе, опыт травли в институте и даже на работе во взрослом возрасте. Сюда же относятся ситуации нападения и насилия. По сути человек приобретает опыт, после которого боится доверять окружающим, ждёт подвоха, даже видя доброе отношение к себе, и всё время находится настороже. 

 

Я описала те варианты, с которыми сталкивалась на практике, буду рада вашим дополнениям из практики или личного опыта.



Психолог, Онлайн-консультант - г. Санкт-Петербург, г. Кировск
Опубликовано: , 330 просмотров
К автору уже обратились 139 человек с сайта
Провела 215 онлайн консультаций на сайте
Подписаться138
Подписаться138
Поделиться3СохранитьЕщё...

Комментарии

Ежова Юлия Витальевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Санкт-Петербург
№1 | 25 августа 2017
Ежова Юлия Витальевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Санкт-Петербург
№2 | 25 августа 2017
Кирсанова Ирина Владимировна
Психолог - г. Челябинск
Спасибо, интересные наблюдения!
№3 | 26 августа 2017
все 4 пункта играют роль. Спасибо
№4 | 26 августа 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
Ежова Юлия Витальевна писал(а):
1. Особенности личности.

Вот именно этот пункт в голову обывателя сложно укладывается. Мало кто готов принять как данность, что некоторые типы характеров и личностей не слишком-то ориентированы на коммуникативные навыки...
№5 | 26 августа 2017
Елена Кислова
Психолог, Личный семейный клинический - г. Новосибирск
Спасибо. Четко и понятно.

Про особенности личности хочу добавить, что такие люди чаще всего и не страдают от отсутствия или проблем в общении.
Скорее, этим озадачены их спутники.
№6 | 26 августа 2017
Христина Кузьмина
Психолог, Клинический психолог - г. Санкт-Петербург
Согласна с мыслью о четырех пунктах, еще бы добавила когнитивные аспекты: мысли и убеждения, которые мешают общаться, ведь они могут быть и не связаны напрямую с общением, например, девушка, которая, как ей кажется, стала гораздо хуже выглядеть, прибавив несколько килограмм или парень, который где-то потерпел неудачу и думает, что теперь окружающие люди не станут с ним также общаться, как и раньше.
№7 | 26 августа 2017
Ежова Юлия Витальевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Санкт-Петербург
Ирина, Екатерина, коллеги, спасибо за отклик!
№8 | 26 августа 2017
Ежова Юлия Витальевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Санкт-Петербург
№5 | Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Вот именно этот пункт в голову обывателя сложно укладывается. Мало кто готов принять как данность, что некоторые типы характеров и личностей не слишком-то ориентированы на коммуникативные навыки...
да, согласна. а потом, когда человек обращается за помощью, выясняется, что его переживания связаны не с недостатком общения по факту, а с тем, что быть замкнутым - неправильно.
№9 | 26 августа 2017
Ежова Юлия Витальевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Санкт-Петербург
№6 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Про особенности личности хочу добавить, что такие люди чаще всего и не страдают от отсутствия или проблем в общении.
по крайней мере, в меньшей степени нуждаются в общении. по поводу отсутствия проблем в общении - не соглашусь, ко мне с подобными жалобами чаще обращаются именно замкнутые люди.
№6 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Скорее, этим озадачены их спутники.
:))
№10 | 26 августа 2017
Ежова Юлия Витальевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Санкт-Петербург
№7 | Христина Кузьмина писал(а):
Согласна с мыслью о четырех пунктах, еще бы добавила когнитивные аспекты: мысли и убеждения, которые мешают общаться, ведь они могут быть и не связаны напрямую с общением
спасибо, интересное дополнение!
№11 | 26 августа 2017
Елена Кислова
Психолог, Личный семейный клинический - г. Новосибирск
Ежова Юлия Витальевна, Юлия Витальевна, возможно, несколько разные клиенты.
Я скорее не просто о замкнутых, а о людях с шизоидной личностной организацией, например.
№12 | 27 августа 2017
Ежова Юлия Витальевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Санкт-Петербург
№12 | Кислова Елена Владимировна писал(а):
Я скорее не просто о замкнутых, а о людях с шизоидной личностной организацией, например.
я тоже :)
№13 | 27 августа 2017
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Хорошая статья, спасибо!
№14 | 23 июня 2018
Ежова Юлия Витальевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Санкт-Петербург
Татьяна, спасибо ^__^
№15 | 25 июня 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 60787 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз