Чем может помочь моргание

Автор статьи: Психолог, Супервизор, Клинич-Семейный-КПТ-ACT-ImTT-FLASH

Чем может помочь моргание

Сегодня я принимала участие в шестичасовом обучении технике Flash 4 blinks у Томаса Циммермана. В нашем современном мире у психологов есть уникальная возможность проходить обучение онлайн у основателей методов. 

Обучение проходило на английском языке с возможностью слушать синхронный перевод. Мне повезло, что я смогла слушать Томаса живьём без перевода. Говорил он очень понятно и увлекательно. Преподаватель произвёл на меня приятное впечатление. 

На этом обучении у всех участников была возможность опробовать метод на себе. Впечатления были разные, не всем этот метод зашёл, что естественно, конечно. Ведь мы все разные со своими особенностями. 

Я изначально не ожидала чего-то сверхъестественного и, честно говоря, сомневалась в том, стоит ли мне идти на очередное обучение. Всё-таки шесть часов подряд впитывать информацию по новому методу на английском языке тяжеловато для меня. 

Правда, я была приятно удивлена тем, что прошло обучение легче и интереснее, чем я могла предположить. Возможность побыть клиентом в групповом протоколе Флэш 4 моргания меня впечатлила и окрылила.

Мне этот протокол зашёл хорошо. Возможно, дело в том, что, следуя инструкции, я не брала какое-то сильно заряженное и острое травматичное воспоминание, а использовала достаточно неприятное событие из далёкого прошлого. 

С помощью этого протокола мне удалось переработать это воспоминание легко и безболезненно. Основную часть времени практики я испытывала приятные ощущения, несмотря на возвращение в негативное воспоминание. 

Помимо прошлого негативного опыта мне также удалось поработать с тревожным образом события, которое может произойти в будущем, но ещё не случилось. Для этого я представляла, как сижу на приёме у стоматолога, к которому записана на приём на следующей неделе. 

Данная практика работы с будущим прошла быстрее и ещё легче, чем первая с прошлым. Возможно, дело в том, что она занимала меньше времени и проходила в уже обновлённом и умиротворённом состоянии после работы с негативным воспоминанием из прошлого. В любом случае я рада, что решилась сходить на обучение, которого ждала целый год. 

Опубликовано на сайте: 15 августа 2025,  142 просмотра
ПоделитьсяВ закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться1K
Комментарии
Алина Пясецкая писал(а):
Для этого я представляла, как сижу на приёме у стоматолога, к которому записана на приём на следующей неделе.
да уж, стоматолог не самый приятный врач, спасибо,Алина
Психолог - г. Москва
№1 | 15 августа 2025 | Ответить
№1 | Мартынюк Галина Валерьевна писал(а):
да уж, стоматолог не самый приятный врач, спасибо,Алина
Хоть практика показывает, что обычно все процедуры проходят относительно безболезненно, я всё равно побаиваюсь походов к стоматологу.
Психолог - г. Москва
№2 | 16 августа 2025 | Ответить
Отличная и вдохновляющая публикация! Спасибо за живое описание опыта
Врач-психотерапевт - г. Дананг (Вьетнам)
№3 | 16 августа 2025 | Ответить
№3 | Кузнецов Владислав Александрович писал(а):
Отличная и вдохновляющая публикация! Спасибо за живое описание опыта
Рада вашему отклику, Владислав 🤗
Психолог - г. Москва
№4 | 16 августа 2025 | Ответить
Теперь не боишься? 😅
Психолог - г. Москва
№5 | 16 августа 2025 | Ответить
Спасибо, что поделились, Алина! Это очень интересный и полезный опыт. Прекрасное фото в начале статьи - из Вашей личной коллекции?🌷
Психолог - г. Москва
№6 | 16 августа 2025 | Ответить
Спасибо за информацию о том, чем может помочь моргание. Было интересно прочитать
Психолог - г. Санкт-Петербург (Санкт-Петербург)
№7 | 16 августа 2025 | Ответить
Спасибо, что делитесь важными событиями!
Психолог - г. Братск
№8 | 16 августа 2025 | Ответить
Алина Пясецкая писал(а):
Данная практика работы с будущим прошла быстрее и ещё легче, чем первая с прошлым.
Доброе утро ☀, Алина !☕🥐
Абсолютно с Вами согласен.
Желаю отличных выходных!
Психолог - г. Харьков (Украина)
№9 | 16 августа 2025 | Ответить
№5 | Евгений Орлов писал(а):
Теперь не боишься? 😅
Неа, теперь настроена спокойно на поход к врачу)
Психолог - г. Москва
№10 | 16 августа 2025 | Ответить
№6 | Андрей Савенко писал(а):
Спасибо, что поделились, Алина! Это очень интересный и полезный опыт. Прекрасное фото в начале статьи - из Вашей личной коллекции?🌷
Рада, что вам понравилась фотография, Андрей 🤗 Люблю фотографировать местные пейзажи, пока я на даче.
Психолог - г. Москва
№11 | 16 августа 2025 | Ответить
№7 | Луиза Рябинина писал(а):
Спасибо за информацию о том, чем может помочь моргание. Было интересно прочитать
№8 | Подъяблонская Ольга Олеговна писал(а):
Спасибо, что делитесь важными событиями!
№9 | Сергей Юрьевич Ляшенко писал(а):
Доброе утро ☀, Алина !☕🥐
Абсолютно с Вами согласен.
Желаю отличных выходных!
Благодарю вас за обратную связь, коллеги!
Психолог - г. Москва
№12 | 16 августа 2025 | Ответить
Алина Пясецкая писал(а):
Сегодня я принимала участие в шестичасовом обучении технике Flash 4 blinks у Томаса Циммермана.

Алина, поздравляю с прохождением обучения, мощный инструмент в консультировании.
Психолог - г. Санкт-Петербург (Санкт-Петербург)
№13 | 16 августа 2025 | Ответить
Алина Пясецкая, класс, удачи у врача!
Психолог - г. Москва
№14 | 16 августа 2025 | Ответить
Спасибо, что поделились новым для меня, Алина. С интересом прочла.
Психолог - г. Калининград
№15 | 16 августа 2025 | Ответить
Алина Пясецкая писал(а):
В любом случае я рада, что решилась сходить на обучение, которого ждала целый год. 
Здорово! Поздравляю, Алина и спасибо, что поделились впечатлениями и информацией о методе!
Психолог - г. Москва
№16 | 16 августа 2025 | Ответить
Здорово, что есть возможность учиться новому, Алина) славная техника, использую ее в работе с удовольствием)
Психолог - г. Воронеж
№17 | 16 августа 2025 | Ответить
Качественный и вдохновляющий материал) Конкретно и по делу - Супер публикация!
Психолог - г. Москва
№18 | 16 августа 2025 | Ответить
Использую эту технику, интегрируя с другими.
Простой протокол, но в нем много заложено.
И при внимательном прочтении того, что говорит клиент можно многое ему вернуть и проработать мягко и бережно.

Спасибо, Алина!
Психолог - г. Санкт-Петербург (Санкт-Петербург)
№19 | 16 августа 2025 | Ответить
Интересно было прочесть, спа ибо, что поделились.
Психолог - г. Санкт-Петербург (Санкт-Петербург)
№20 | 16 августа 2025 | Ответить
Спасибо за статью! Согласен, что это полезная практика - работать не только с прошлыми травмами, но и с тревожными ожиданиями будущих событий. Это помогает снять напряжение.
Психолог - г. Новосибирск
№21 | 16 августа 2025 | Ответить
Алина Пясецкая писал(а):
Правда, я была приятно удивлена тем, что прошло обучение легче и интереснее, чем я могла предположить. Возможность побыть клиентом в групповом протоколе Флэш 4 моргания меня впечатлила и окрылила.
Ух ты, как здорово иметь такую возможность и получить реальные результаты! Спасибо, что делитесь своими успехами))).
Психолог - г. Стерлитамак
№22 | 17 августа 2025 | Ответить
Алина Пясецкая писал(а):
В нашем современном мире у психологов есть уникальная возможность проходить обучение онлайн у основателей методов. 
На мой взгляд это действительно прекрасная возможность.
Психолог - г. Волгоград
№23 | 18 августа 2025 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Книга "Relationship Workbook for Couples"
Сегодня я дочитала книгу "Relationship Workbook for Couples", которую написали Charles Covey и Dale Manson. Книжка тоненькая, написана доступным языком для тех, кто владеет английским языком. ...
Не могу плакать, хотя хочу
Часто клиентам бывает сложно поплакать в тот момент, когда им этого хочется, будучи наедине с собой. Зато им легче плакать, когда они приходят на консультацию к психологу очно или онлайн. Удивительно, ...
Дорога вперёд
Дорога вперёд ведёт туда, куда тянет идти сейчас. Возможно, в какой-то момент захочется пойти в другую сторону. Это не стоит оценивать как плохое или хорошее. Ведь это просто один из вариантов пути, который ...
Боль накрывает
Боль пронизывает изнутри и порабощает. Можно включить режим борьбы и бороться изо всех сил. А можно отпустить напряжение и позволить себе понаблюдать за ощущениями в настоящий момент, не оценивая их по ...
Грядут перемены
Жизнь не стоит на месте и стремительно меняется. Погода сменяет одна другую, сезоны меняются. Всё движется вперёд, даже если нам кажется, что мы стоим на месте. Иногда мы сами создаём хаотичное движение ...
Рекомендуем почитать
Бэдроттинг как современный механизм психологической защиты
Бэдроттинг как механизм психологической защиты в цифровую эпоху: клинический анализ и терапевтические стратегии В последние годы в интернет-культуре появился новый феномен — бэдроттинг (от англ. ...
Никулина Анна
Эффект самоисполняющегося пророчества
Замечали ли Вы, что наши ожидания могут влиять на реальность? Это называется эффектом самоисполняющегося пророчества - и он никак не связан с мистикой, все дело в нашем способе мышления и последующем поведении. ...
Валентина Киселева
Какой ведущий нужен группе: умный или красивый?
В книге Филипа Флореса «Групповая психотерапия зависимостей» есть такой абзац: «Я задался вопросом: кто из них мог бы добиться большего эффекта в лечении алкоголиков и аддиктов? Добрый, ...
Басов Дмитрий
Осторожно: нейропластичность
Что общего у ваших мыслей и лесной тропы? Представьте: вы идёте по лесу. Первый раз продираетесь через кусты. Десятый раз — уже видна тропинка. Сотый — накатанная дорога. Ваш мозг работает ...
Гюльнара Оболенцева
Умышленный заговор и обман психологов, или ошибка локальной практики?
О том, что психотерапия нужна не всем, я писал в утренней мысли на своей страничке в вк. Есть у меня такая рубрика. Настал черед следующей большой проблемы современной российской психотерапии. Одна из ...
Шелудяков Сергей
e507b
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»