Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 28632 специалиста из 952 городов
Скрыть

В их детстве так много боли и слез. Инструкция для детей алкоголиков

От автора: Текст и изображения в статье являются авторскими. Пожалуйста, помните об этом, если захотите поделиться этой статьей.

 

 

В их детстве так много боли и слез… 

 


 Она смотрела на меня своими чистыми голубыми глазами и умоляла: 
- Мамочка, пожалуйста, не пей! Остановись… 
Но я не могла останавливаться. Я поцеловала ее и произнесла: 
- Обещаю, больше не буду. Слышишь меня? Клянусь тебе! 
Но в глубине души, я понимала, что готова на все ради выпивки. В какой-то момент, я поймала себя на мысли, что мою единственную и любимую дочь заберут в детский дом. И тогда, мне уже ничего не помешает… 

В., анонимный алкоголик, 17 лет трезвости.

 

А теперь, представьте, что маленькая голубоглазая девочка из рассказа этой женщины выросла. Возможно, она получила образование, усердно работает, завела свою семьи и детей. И вроде бы, все хорошо. 


Но куда же делись все эти боль и слезы из ее детства?

Дети алкоголиков, пусть уже и взрослые, редко когда могут получить поддержку и понимание – среди близких, друзей, коллег. Как то не умеем мы прислушиваться к чужим воспоминаниям, особенно – детским. 

И тогда, эти люди закрываются. Они стараются не говорить никому и не вспоминать о своем детстве. О своих обидах, о своих страхах, о стыде, о надеждах, об опасностях, о непонимании, о мечтах. 

Это люди, утратившее свое детство, вместе со всеми лучшими воспоминаниями, которые в нем могут быть. Они тонут в пучине низкой самооценки, недоверия к миру, замкнутости, слабости и трусости. 

В их детстве так много боли и слез Инструкция для детей алкоголиковЧТО МОЖНО И НУЖНО ДЕЛАТЬ:

- Научиться говорить с самим собой о своем детстве. Понять и принять свое прошлое, свое детство и все события, произошедшие в нем. Можно вести дневник, рисовать картины и комиксы, писать рассказы, использовать любую другую форму выражения. 

- Научиться правильно, говорить о своих переживаниях с другими людьми. Особенно с близкими людьми, ведь столкнуться с их непониманием очень больно. 

- Посещать личную терапию. Непосредственно с запросом «Хочу поговорить о своем детстве». Кстати, две вышеуказанные темы тоже очень подходят для личных консультаций и лучше всего прорабатываются. 

ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ: 

- Изолироваться. 
«Не хочу об этом вспоминать!..» 
Ваше детство – это такая же значимая часть вашей жизни. Вы не должны лишать себя детства, только потому, что вам болезненно вспоминать о нем. Как бы нам не хотелось, мы не сбежим от своего прошлого. 

- Обесценивать. 
«Ну, подумаешь! Другие выросли в еще более сложных условиях!..» 
Не обесценивайте свои переживания, не стройте из себя образец стойкости и хладнокровия. Не сравнивайте свой опыт с другими. Ваши переживания особенные. И только вы способны их распознать и понять. 

- Отрицать. 
«Это было так давно, какая уж теперь разница?» 
Вы даже не представляете, как повлиял ваш травмирующий опыт из детства на вашу сегодняшнюю жизнь. Возможно, вы просто не видите очевидных фактов, или не хотите их видеть. А может, вы не связываете свои неудачи и несчастья в нынешней жизни с вашим детством. Детство, проведенное с алкоголиком влияет на мировосприятие, установки, реакции и поведение в целом. Дети алкоголиков иначе выстраивают отношения с партнером, с близкими людьми, своими детьми. 

- Не обращаться за помощью.
В мире множество людей, способных вам помочь - профессионалов, способных бережно, уважительно и безопасно работать с самыми вашими сокровенными воспоминаниями. Вечная нехватка времени, средств - это отговорки, возникшие из-за других объективных страхов. Я, например, консультирую детей алкоголиков за символическую плату в очень гибком режиме, и также, могу направить к своим коллегам, которые тоже занимаются этой проблемой. 

Принимая свое прошлое вы меняете свое будущее, начиная жить в настоящем. А это очень ценно.



Психолог, Конфликтолог - г. Москва
Опубликовано: , 999 просмотров
К автору уже обратились 42 человека с сайта
Провел 1 онлайн консультацию на сайте
Подписаться48
Подписаться48
Поделиться11СохранитьЕщё...

Комментарии

Шурцева Вера Михайловна
Психолог, Психолог - консультант - г. Тверь
Замечательная статья, спасибо вам за ваши труды)))
№1 | 27 июля 2018
Ерофеева Валентина Владимировна
Психолог, Клинический психолог - г. Волгоград
Спасибо за статью! Очень откликнулось.
№2 | 27 июля 2018
Ишанов Сергей Александрович
Психолог - г. Москва
Спасибо! Как насчет групп встреч для детей алкоголиков? Проводите или знаете какие-то ссылки? Пробовал как-то искать информацию о таких группах.
№3 | 27 июля 2018
Даниил Олегович Кулинич
Психолог, Конфликтолог - г. Москва
Ишанов Сергей Александрович,
Спасибо за отклик.
Хороший вопрос! На настоящий момент в Москве действует много групп ВДА.
Но, их методология, принципы и подход в целом меня не устраивают.
Я уверен, что добиться хороших терапевтических результатов можно иными способами.
Например, в мини-терапевтических группах. Я таких не видел.

Я планирую их проводить, но это вопрос времени.
№4 | 27 июля 2018
Александра Честикова
Психолог - г. Пермь
Благодарю, интересно. А может быть так, что это не стало травмой? Алкоголизм одного из родителей? Спасибо.
№5 | 27 июля 2018
Даниил Олегович Кулинич
Психолог, Конфликтолог - г. Москва
Александра Честикова,
Спасибо вам)

Уверен, что это очень индивидуальная история про каждого. И мы не до конца можем судить о влиянии этого опыта.
Ведь речь не обязательно может идти о травмах, а на воспитании и процессе взросления в целом.

Клиентский пример - женщина, дочь алкоголика. Очень любит отца, явных травмирующих событий в детстве не было.
Но отношения с мужчинами не складываются, только с теми, кто подвержен той или иной зависимости.

И таких примеров очень много, и все они разные.
№6 | 27 июля 2018
Александра Честикова
Психолог - г. Пермь
Даниил Олегович Кулинич,
Спасибо, да, задумалась - согласна, опыт несу с собой и спасать упорно тянет. Ну это тема для личной терапии, еще раз благодарю.
№7 | 27 июля 2018
Ишанов Сергей Александрович
Психолог - г. Москва
Даниил Олегович Кулинич, спасибо Вам за ответ! Итог к которому я пришел в результате небольшого поиска, что мне также не отзывается методология и принципы групп ВДА, которые я находил. Ваш ответ совпадает с моим мнением.
Будет интересно прочитать о Вашем опыте ведения групп ВДА. Счастливо Вам!
№8 | 27 июля 2018
Я выросла в пьющей семье. Мне 47.Но до сих пор испытываю трудности. Накопила много комплексов. В итоге дочь растила, чрезмерно опекая, в тревоге и страхе за нее. Теперь страдаю, что дочери 23, ей тяжело адаптироваться в обществе, неуверена в себе, на работу не может устроиться из-за ко плексов и еще много чего. Теперь переживаю еще больше за нее и испытываю чувство вины. Поняла, что у меня было неправильное отношение к воспитанию. Часто лечусь антидепрессантами, дочь тоже такая же(
№9 | 27 июля 2018
Бирзгал Ирина Рашитовна
Психолог, Онлайн консультант - г. Нягань
№6 | Даниил Олегович Кулинич писал(а):

Клиентский пример - женщина, дочь алкоголика. Очень любит отца, явных травмирующих событий в детстве не было.
Но отношения с мужчинами не складываются, только с теми, кто подвержен той или иной зависимости.
В точку))
№10 | 28 июля 2018
Бирзгал Ирина Рашитовна
Психолог, Онлайн консультант - г. Нягань
№7 | Александра Честикова писал(а):
опыт несу с собой и спасать упорно тянет.
Как важно всегда об этом помнить. Иногда и знание психологии помогает. Лично меня в молодости очень впечатлило замечание одного значимого человека: тебя о помощи просили? Тогда зачем лезешь? Грубовато, но ОТРЕЗВИЛО. А последнее слово как звучит))
№11 | 28 июля 2018
Бирзгал Ирина Рашитовна
Психолог, Онлайн консультант - г. Нягань
Даниил Олегович Кулинич писал(а):
Я, например, консультирую детей алкоголиков за символическую плату в очень гибком режиме
Это дети? Или выросшие дети? И для первых, и для вторых важно в отношениях с психологом выстраивать здоровые границы. Для первых часто это первый опыт здоровых отношений. В школе и дома отношения строятся от гонений и безразличия к формированию чувства вины, манипулированию, жалости и другим деструктивных вещам.
№12 | 28 июля 2018
Павел Германович Парфенов
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
Благодарю, серьезная и важная статья.
№13 | 28 июля 2018
Поляков Сергей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт Мастер МАК - г. Пенза
Даниил Олегович Кулинич писал(а):
Посещать личную терапию. Непосредственно с запросом «Хочу поговорить о своем детстве».
Согласен, что работать с данным вопросом нужно обязательно. Но "просто поговорить" не дает результата, если данная ситуация: 1) не принята, не признана 2) оттуда не извлечены правильные выводы и не вынесены нужные уроки 3) ситуацию не за что благодарить 4) сложно отпустить 5) не отработаны все чувства и эмоции 6) не получены ресурсы 7) не намечена новая стратегия действий в соответствии с новыми ресурсами. Вот только тогда терапия даст свои плоды. Спасибо, что освещаете данную актуальную для многих тему.
№14 | 28 июля 2018
Светлана Петрова
Психолог, Дианалитик Психоаналитик - г. Новосибирск
Спасибо за статью!
№15 | 29 июля 2018
Липовская Людмила Антоновна
Психолог - г. Каменец-Подольский (Украина)
Даниил Олегович Кулинич писал(а):
Принимая свое прошлое вы меняете свое будущее, начиная жить в настоящем. А это очень ценно.
Классно сказано!
Большое спасибо за статью.
№16 | 30 июля 2018
Лемперт Марина Семеновна
Психолог - г. Ростов-на-Дону
Спасибо. Хорошая статья. Про принятие очень важно.
№17 | 30 июля 2018
Манойленко Ирина Петровна
Психолог, Клинический психолог - г. Ростов-на-Дону
Благодарю за полезную информацию, преподнесенную бережно и аккуратно.
№18 | 31 июля 2018
Манойленко Ирина Петровна
Психолог, Клинический психолог - г. Ростов-на-Дону
ЧТО МОЖНО И НУЖНО ДЕЛАТЬ:
ЧЕГО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ:
Такая подачи информации воспринимается легко. Спасибо!
№19 | 31 июля 2018
Алавердиева Ирина Александровна
Психолог, Эмоционально-образный терапевт - г. Клин
Ишанов Сергей Александрович, Для детей алкоголиков и для детей из других дисфункциональных семей есть содружество по типу Анонимных Алкоголиков, это сообщество ВДА-взрослые дети алкоголиков. В интернете их сайт называется Детки-в-сетке
№20 | 31 июля 2018
Попко Наталья Владимировна
Психолог, Специалист по психокоррекции - г. Смоленск
Информация очень понравилась. Благодарю.
№21 | 31 июля 2018
Кирсанова Ирина Владимировна
Психолог - г. Челябинск
№6 | Даниил Олегович Кулинич писал(а):
Но отношения с мужчинами не складываются, только с теми, кто подвержен той или иной зависимости.
Согласна, так и происходит, практика это подтверждает! Спасибо за тему!
№22 | 1 августа 2018
Алёна Андреевна Антонова
Психолог - г. Нижний Новгород
Правдивая статья о важном. Спасибо автору!
№23 | 1 августа 2018
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Хорошие советы!
№24 | 1 августа 2018
Ишанов Сергей Александрович
Психолог - г. Москва
Алавердиева Ирина, спасибо Вам!
№25 | 2 августа 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 0a4bb Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз