Формулы для расчёта идеального веса

Формулы для расчёта идеального веса

Мечта о формуле, дающей эталон красоты, к которому следует стремиться, конечно, привлекательна. Можно найти в литературе с десяток распространённых методик как определить свой идеальный вес, и вы получите десяток различных рекомендаций, и у вас получится десять различных чисел.

Все предлагаемые нормативы зависят от выбираемого критерия и личных убеждений исследователя. Некоторые из них приведены в далее в таблице, где

• N – идеальный вес по формуле,
• H – рост человека в см,
• W – вес тела в кг,
• I – индекс массы тела (ИМТ).

В настоящее время среди диетологов наиболее модно рассчитывать индекс массы тела.

• Считается, что у человека нормальный вес, если ИМТ находится в диапазоне от 19 до 25. Если ИМТ больше 25, то избыточный вес.
• А вот если ИМТ больше 30, то это уже «тяжёлый» случай и относится к ожирению.