Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30426 специалистов из 984 городов
Скрыть

Ходячее плохое настроение

От автора: Австрийский психолог из Вены Герхард Шорт установил, что в тесном коллективе сотрудник, явившийся на работу мрачным, способен заставить грустить всех остальных всего за 20 минут.

Встречали таких людей?

Которых так и называют «Ходячее плохое настроение»?

А вы в курсе, что плохое настроение заразно?

Например, как тот же грипп - передается друг другу, только не воздушно-капельным путем, а особенными унылыми флюидами?

Психолог Герхард Шорт установил, что в тесном коллективе сотрудник, явившийся на работу мрачным, способен заставить грустить всех остальных всего за 20 минут!

Думаете, что дело в жалости, эмпатии, сопереживании?

Нетушки.

Венский психолог выявил – все дело в биоволнах особой частоты. Сочувствие, конечно, никто не отменял, но результаты исследований – упрямая штука.

А вот еще интересные данные.

Медики подсчитали, что из всех переживаемых  человеком эмоций, испытываемых на протяжении всей жизни почти половина приходится на негативные.

На злость, раздражение, гнев, ярость, уныние, досаду и … дальше перечислите свои эмоции, собственные.

Представляете? А на положительные эмоции – радость, удовольствие, нежность, удовлетворение – всего-то около 20 %.

По мнению экспертов в области психологии мы можем сделать простой вывод, мы грустим в два раза чаще, чем радуемся.

И еще один очень важный момент – человеческий мозг хранит негативную информацию гораздо дольше, нежели позитивную.

Замечали в себе такое явление?  

Попробуйте вспомнить радостные чувства за последние несколько дней. Много набралось? Скорее всего – не особо.

А вот про негативные эмоции – эх, с утра до позднего вечера можно пересказывать.

Понятное дело, что человек не может находиться в перманентном радостном состоянии. Бывают разные периоды и перепады в настроении.

Но есть же особенные такие человечки, общение с которыми не только оставляет тебя опустошенным, выпотрошенным, но еще и наполняет энергией раздражения и злости. И эта энергия разливается до самых кончиков пальцев на руках и ногах.

Ходячее плохое настроение

И человек, вот только недавно еще видевший мир светлым, умытым утренней росой, и добрым, сам оказывается захвачен захвачен унылостью и обреченностью.

Рекомендации?

- Если чувствуете, что на вас пытаются сливать негативную энергию – поберегите себя, постарайтесь не находиться долго в поле таких «отрицательно заряженных» людей.

Вы же прекрасно по себе знаете - во всем важна мера, в общении тем более!

- Постарайтесь вывести ваши чувства наружу. Пройдитесь по улице, парку.

Напишите письмо, в котором расскажете и опишите свои негативные эмоции, которые расстроили ваш размеренный ритм, испортили настроение. А еще лучше – нарисуйте эти эмоции на бумаге. 

Живите в радости!
Наслаждайтесь нежностью и любовью к вашей жизни!
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Опубликовано: , 350 просмотров
К автору уже обратились 49 человек с сайта
Провела 5 онлайн консультаций на сайте
Подписаться128
Подписаться128
Поделиться16СохранитьЕщё...

Комментарии

Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Самара
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Наслаждайтесь нежностью и любовью к вашей жизни!
Спасибо за классное пожелание, Любовь Павловна! Взаимно!)
№1 | 17 июня 2019
Бизяев Василий Вячеславович
Психолог, Семейный психолог - г. Екатеринбург
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Напишите письмо, в котором расскажете и опишите свои негативные эмоции, которые расстроили ваш размеренный ритм, испортили настроение. А еще лучше – нарисуйте эти эмоции на бумаге.
Это слишком сложно. Предпочитаю профилактику: Как только вижу на горизонте источник "вечного несчастья" сразу же испаряюсь))
№2 | 17 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Куракина Тамара Николаевна, спасибо за отклик! Рада, что принимаете искреннее пожелание!
№3 | 17 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
№2 | Бизяев Василий Вячеславович писал(а):
Предпочитаю профилактику: Как только вижу на горизонте источник "вечного несчастья" сразу же испаряюсь))
О, да! Есть и такой классный профилактический способ! Как говорится: "встреча - себе дороже")
Спасибо, Василий Вячеславович, за дополнение!
№4 | 17 июня 2019
Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт - г. Москва
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
А вы в курсе, что плохое настроение заразно?
Это точно! Мы умеем отзеркаливать чужое настроение. С одной стороны полезно для выживания, с другой стороны выживать то уже не нужно, а заражаться негативом ох как не хочется!)))
Спасибо за полезную статью!
№5 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Коротина Светлана, спасибо за дополнение и отклик!
№6 | 18 июня 2019
Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт - г. Москва
Бондарович Любовь, пожалуйста!)))
№7 | 18 июня 2019
Кристина Вячеславовна Гореликова
Психолог, Онлайн-консультант - г. Тамбов
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
А вы в курсе, что плохое настроение заразно?
Да. Особенно это касается чувствительных (сенситивных) людей. Бдительны, потому легко заражаются.
Любовь Павловна, спасибо за важную тему и такое интересное ее освещение!
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
- Если чувствуете, что на вас пытаются сливать негативную энергию – поберегите себя, постарайтесь не находиться долго в поле таких «отрицательно заряженных» людей.

Вы же прекрасно по себе знаете - во всем важна мера, в общении тем более!
Это точно!
№8 | 18 июня 2019
Карепова Наталья Анатольевна
Психолог, Клинический психолог - г. Санкт-Петербург
Удивительно, но клиентов в мрачном настроении- меньшинство. Люди часто стараются увидеть что- то веселое в привычных невеселых обстоятельствах, шутят... Чувство юмора- великая сила все- таки)))
№9 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Кристина Вячеславовна, да,все люди в разной степени чувствителен. Но позаботиться о себе - важная задача)
Спасибо большое за отклик!
№10 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Карепова Наталья, в жизни все неоднозначно, и великая сила- юмор и жизнелюбие!
Спасибо за важное дополнение и отклик!
№11 | 18 июня 2019
Анжелика Богданова
Организатор тренингов - г. Москва
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Если чувствуете, что на вас пытаются сливать негативную энергию – поберегите себя, постарайтесь не находиться долго в поле таких «отрицательно заряженных» людей.
Это очень актуально. Спасибо за статью, Любовь!
№12 | 18 июня 2019
Алина Шоль
Психолог - г. Екатеринбург
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Если чувствуете, что на вас пытаются сливать негативную энергию – поберегите себя, постарайтесь не находиться долго в поле таких «отрицательно заряженных» людей.
Это правильно!
№13 | 18 июня 2019
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Лечу панику - г. Москва
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
По мнению экспертов в области психологии мы можем сделать простой вывод, мы грустим в два раза чаще, чем радуемся
Об этом говорит и теория человеческой эволюции.
№14 | 18 июня 2019
Студеничник Надежда Ивановна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Москва
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Живите в радости!
Наслаждайтесь нежностью и любовью к вашей жизни!
Спасибо большое, Любовь Павловна! Приятное напутствие с утра!)
№15 | 18 июня 2019
Тулинова Ирина Борисовна
Психолог, Семейный психолог - г. Мариуполь (Украина)
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Живите в радости!
Наслаждайтесь нежностью и любовью к вашей жизни!
Благодарю, Любовь Павловна, за прекрасные пожелания! Так хочется, чтобы позитива в жизни было всё-таки больше!
№16 | 18 июня 2019
Александра Честикова
Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт - г. Пермь
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Напишите письмо, в котором расскажете и опишите свои негативные эмоции, которые расстроили ваш размеренный ритм, испортили настроение.
Отличный способ!) Освоила его и спасаюсь)
Спасибо за статью, "заразиться",правда - довольно легко.
№17 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Александра Честикова, спасибо за отклик!
№18 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Анжелика Богданова, спасибо за отклик!
№19 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Алина Шоль, благодарю за отклик!
№20 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Олег Владимирович, согласна. Спасибо за дополнение и отклик!
№21 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Студеничник Надежда, рада,что Вам понравился посыл) Спасибо большое за поддержку и отклик!
№22 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Тулинова Ирина, да, учимся выбирать позитив по крупицам,радоваться мелочам.
Спасибо за отзыв и поддержку!
№23 | 18 июня 2019
Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Психолог онлайн-консультант - г. Москва
Любовь Павловна, спасибо! Отличное напоминание, что мы можем сами - в большой степени - выбирать свой круг общения!
№24 | 18 июня 2019
Буркова Елена Викторовна
Психолог, Магистр психологических наук - г. Челябинск
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
И человек, вот только недавно еще видевший мир светлым, умытым утренней росой, и добрым, сам оказывается захвачен захвачен унылостью и обреченностью.
Да, знакомо, когда человек не может конструктивно совладать со своим раздражением или тревогой, элементарно поговорить о том, что беспокоит, он начинает отравлять всех своим пессимизмом и критиканством.
№25 | 18 июня 2019
Алдухова Софья Владимировна
Психолог, Консультант - г. Благовещенск
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Живите в радости!
№26 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
№24 | Галина Владиленовна Балахонская писал(а):
мы можем сами - в большой степени - выбирать свой круг общения!
именно так!
Спасибо, Галина Владиленовна, за комментарий!
№27 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
№25 | Буркова Елена Викторовна писал(а):
знакомо, когда человек не может конструктивно совладать со своим раздражением или тревогой, элементарно поговорить о том, что беспокоит,
К сожалению, часто так случается.
Спасибо за комментарий и отклик!
№28 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Алдухова Софья Владимировна, да! Именно не формы, стандарты и параметры, а именно счастливый радостный человек всегда в моде!
Спасибо большое за отклик!
№29 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Но есть же особенные такие человечки, общение с которыми не только оставляет тебя опустошенным, выпотрошенным, но еще и наполняет энергией раздражения и злости. И эта энергия разливается до самых кончиков пальцев на руках и ногах.
Как это знаакомо!) Любовь Павловна, благодарю за публикацию!
№30 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
№30 | Архангельская Надежда Вячеславовна писал(а):
Как это знаакомо!)
Именно, через все пройдено, с не весьма радостным опытом. Долгие годы вообще не могла отказать в общении, отдавала себя- "помогательницу" такую, считала недопустимым оставить человека в его тревоге. Эх, молодость не знала)
Спасибо, Надежда Вячеславовна, очень ценному для меня, комментарию и отклику!
№31 | 18 июня 2019
Светлана Скромова
Психолог - г. Саратов
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Живите в радости!
Наслаждайтесь нежностью и любовью к вашей жизни!
Очень к этому стремлюсь!
Любовь Павловна, спасибо за очень познавательную информацию!
№32 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Светлана Скромова, благодарю за отклик и комментарий!
№33 | 18 июня 2019
Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Москва
Благодарю за описание того факта, что общение с депрессивным человеком токсично.
№34 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Бондаренко Татьяна, спасибо за комментарий!
№35 | 18 июня 2019
Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн- консультант - г. Ростов-на-Дону
Да, насчёт техники на бумаге я целую статью писала)) Реально помогает!
№36 | 18 июня 2019
Наталия Филимонова
Психолог, Семейный терапевт Расстановщик - г. Петергоф
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Напишите письмо, в котором расскажете и опишите свои негативные эмоции, которые расстроили ваш размеренный ритм, испортили настроение. А еще лучше – нарисуйте эти эмоции на бумаге.
или статью:) Благодарю Вас за рекомендации
№37 | 18 июня 2019
Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн- консультант - г. Ростов-на-Дону
зато, как спасательница помочь надо, желающие не очень в очередь выстраивались?))
№31 | Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Именно, через все пройдено, с не весьма радостным опытом. Долгие годы вообще не могла отказать в общении, отдавала себя- "помогательницу" такую, считала недопустимым оставить человека в его тревоге. Эх, молодость не знала)
Спасибо, Надежда Вячеславовна, очень ценному для меня, комментарию и отклику!
№38 | 18 июня 2019
Оксана Анащенко
Психолог, Расстановщик Травматерапевт - г. Санкт-Петербург
Какие хорошие рекомендации!
№39 | 18 июня 2019
Ольхович Елена Геннадьевна
Психолог - г. Набережные Челны
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
А еще лучше – нарисуйте эти эмоции на бумаге. 
Замечательная рекомендация! "Цвет настроения - синий"

А если серьезно, то несколько лет назад я неоднократно проводила такой эксперимент.
Садилась в маршрутное такси (переполненное народом) и буквально старалась молча "изпучать из себя (из сердца)" доброту...И была поражена результатом: через 20-30 минут от начала моих усилий хмурые лица пассажиров (уставших, ехавших в конце рабочего дня) - разглаживались...Все люди почему-то становились очень добрыми и вежливыми по отношению друг к другу...
Так что (не знаю, как угрюмость) - а вот доброта - точно заразительна!)))
№40 | 18 июня 2019
Макаренко Амалия Алексеевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Харьков (Украина)
Спасибо за интересную тему!
№41 | 18 июня 2019
Цыбина Наталья Алексеевна
Психолог, Гипнолог соматопсихолог - г. Ульяновск
Замечательная статья, спасибо.
№42 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
№36 | Танкова Оксана Владимировна писал(а):
насчёт техники на бумаге я целую статью писала)) Реально помогает!
Я тоже использую, реально эффективно.
Спасибо, Оксана Владимировна, за комментарий!
№43 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
№37 | Наталия Филимонова писал(а):
или статью:)
Я рисую словами, аллегориями героя своего) Спасибо, Наталия, за отклик!
№44 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
№38 | Танкова Оксана Владимировна писал(а):
как спасательница помочь надо, желающие не очень в очередь выстраивались?
Еще какущую очередь) Было дело, что же тут скажешь - бегала по знаменитому треугольнику!
Спасибо , Оксана Владимировна!
№45 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Оксана Анащенко, благодарю за отзыв!
№46 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
№40 | Ольхович Елена Геннадьевна писал(а):
старалась молча "изпучать из себя (из сердца)" доброту...И была поражена результатом: через 20-30 минут от начала моих усилий хмурые лица пассажиров (уставших, ехавших в конце рабочего дня) - разглаживались..
Как это здорово и приятно читать!
№40 | Ольхович Елена Геннадьевна писал(а):
вот доброта - точно заразительна!)))
И - верю, согласна с Вашим утверждением!
Спасибо, Елена Геннадьевна, за такое позитивное дополнение и отклик!
№47 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Макаренко Амалия Алексеевна, благодарю за отклик!
№48 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Цыбина Наталья Алексеевна, спасибо большое, приятен Ваш отзыв!
№49 | 18 июня 2019
Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн- консультант - г. Ростов-на-Дону
Любовь, ну, хорошо, что и спасательница хотят помочь. Или не помочь, а спасти праведными словами и наставлениями?))
№50 | 18 июня 2019
Пляс Алена Адольфовна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Москва
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Венский психолог выявил – все дело в биоволнах особой частоты. Сочувствие, конечно, никто не отменял, но результаты исследований – упрямая штука.
Очень резонирует! Это известный феномен, однако, малоизученный.
О мышах и …энергоинформационных посылках :)
Наука призадумалась?
Цитирую в сокращенном варианте:
«Боль может быть заразна. По крайней мере, среди мышей. Эксперимент, позволивший это обнаружить, был проведен в Университете Портленда, когда экспериментировали с мышами, страдающими от абстинентного синдрома.
Мыши в состоянии алкогольной или наркотической ломки имели пониженный болевой порог. Но чувствительность к боли повышалась и у мышей, с которыми никаких манипуляций не проводилось, — они просто находились поблизости. Так, когда хвост подопытной мыши опускали в горячую воду, чувствительность «трезвых» мышей к аналогичным действиям возрастала наполовину. При этом у контрольной группы, которая находилась в другом помещении, никаких изменений зарегистрировано не было.
Чувствительность мышей повышалась даже после того, как они проводили время рядом с подстилкой, на которой ранее находилась мышь, испытывавшая определенное состояние.

По всей видимости, мыши могут передавать состояния на расстоянии. Актуально ли это для людей, пока неизвестно.»

Ай да мыши! Похоже, что «продвинутей» современных ученых ) Потому что этим - все еще «неизвестно».
№51 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
№51 | Пляс Алена Адольфовна писал(а):
Боль может быть заразна.
Как-то так - неуютно сразу становится)
И с огромным вздохом облегчения: "Ух..."-
№51 | Пляс Алена Адольфовна писал(а):
По крайней мере, среди мышей
Какое прекрасное дополнение, Алена Адольфовна! Спасибо большое за отклик, комментарий и поддержку!
№52 | 18 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Эффективная бережная терапия - г. Москва
Любовь Павловна, спасибо Вам за прекрасную статью! Она сейчас оказалась для меня необыкновенно актуальной.
№53 | 18 июня 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Встречали таких людей?
А то :)
№54 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Колесникова Татьяна, вот и я так думаю! Спасибо за отклик!
№55 | 18 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Горшкова Мария, рада, что статья пришлась ко времени)
Спасибо за отклик!
№56 | 18 июня 2019
Ирина Викторовна Баранова
Психолог - г. Запорожье (Украина)
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
. А еще лучше – нарисуйте эти эмоции на бумаге. 
Спасибо за отличный совет, Любовь Павловна!
№57 | 19 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Ирина Викторовна, спасибо большое за отклик!
№58 | 19 июня 2019
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч - г. Краснодар
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
- Постарайтесь вывести ваши чувства наружу.

мне нравится все в этой фразе:)
№59 | 20 июня 2019
Юлия Вадимовна Воронина
Психолог, Библиотерапевт - г. Санкт-Петербург
Бондарович Любовь Павловна писал(а):
Живите в радости!
Наслаждайтесь нежностью и любовью к вашей жизни!
Благодарю Вас, Любовь Павловна! Такие техники полезны!
№60 | 20 июня 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Юлия Вадимовна, спасибо Вам большое за отклик!
№61 | 20 июня 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 800fe Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз