Чувство юмора для психического здоровья

Чувство юмора — психологическая особенность человека, заключающаяся в примечании противоречий в окружающем мире и оценке их с комической точки зрения.

Юмор – это не просто что-то смешное в нашей жизни. Он часто носит поддерживающий и расслабляющий характер в самых разных жизненных ситуациях. Поэтому юмор обладает психотерапевтическим свойством, а ироничный взгляд и умение подмечать смешные стороны позволяют человеку взглянуть на проблемы и людей с эмпатией, но при этом замечая их сложности и недостатки.

Юмор и показатель интеллектуальных способностей индивида. А также по тому, что тебе смешно и как ты это артикулируешь, можно с точностью понять в каком бэкграунде ты живешь, чем интересуешься и даже определить профессиональную принадлежность.

Юмор снижает тревожность и позволяет снизить страх перед невзгодами, обеспечивает разгрузку нервной системы, ведь смех сам по себе может улучшить и физическое состояние и настроить вас на конструктивный лад.

Мы шутим и становимся более социализированными и смотрим с симпатией на окружающую нас действительность.

Чувство юмора для психического здоровья

Вспоминая совет вездесущего Мюнхгаузена: «Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо — еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!», стоит задуматься над тем, как овладеть «наукой» смешного.

А для этого немного с юмором предлагаю вам приготовить следующее блюдо. Главное - запастись нужными составляющими и правильно соблюсти пропорции.

Для "приготовления" хорошего чувства юмора вам понадобятся следующие ингредиенты:

1)      быстрота реакции,

2)      парадоксальность мышления,

3)      умение посмотреть на любую вещь с неочевидной точки зрения,

4)      любовь к жонглированию смыслами, словами и ассоциациями,

5)      хороший словарный запас,

6)      широкий кругозор,

7)      артистизм,

8)      умение сочетать несочетаемое,

9)      умение кратко и хлестко формулировать.

Все ингредиенты в равных пропорциях перемешать, поперчить и посолить по вкусу.

Хорошее чувство юмора готово!

А еще не бойтесь быть смешным. Ведь умение посмеяться над собой – это лучший способ от депрессии.

Опубликовано на сайте: 17 января 2021,  1727 просмотров
Поделиться7В закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться29
Комментарии
Остривная Елена Анатольевна писал(а):
9)      умение кратко и хлестко формулировать.
В последнее время часто вспоминается номер "Уральских пельменей" про бабушку в похоронном агентстве "Земля и люди". 😄
№1 | 17 января 2021 | Ответить
Прекрасная статья :)
С хорошим чувством юмора можно пережить всё :)
№2 | 17 января 2021 | Ответить
Остривная Елена Анатольевна писал(а):
Вспоминая совет вездесущего Мюнхгаузена: «Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо — еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!», стоит задуматься над тем, как овладеть «наукой» смешного.

Какие великолепные слова! Спасибо за статью! Действительно, без юмора жить очень сложно :))
Психолог, Семейный психолог - г. Челябинск
№3 | 17 января 2021 | Ответить
Юмор может быть и седативным, и тонизирующим средством - в зависимости от ситуации. Елена Анатольевна, спасибо Вам за статью!
Психолог, Личностный Семейный - г. Москва
№4 | 17 января 2021 | Ответить
Удалено автором комментария
Удалено автором комментария
Только на это и приходится уповать)
№7 | 17 января 2021 | Ответить
Остривная Елена Анатольевна писал(а):
Все ингредиенты в равных пропорциях перемешать, поперчить и посолить по вкусу
Почему в рецепте нет сахара?))
Спасибо за статью.
Психолог, Консультант - г. Липецк
№8 | 17 января 2021 | Ответить
Позняков Владимир Геннадьевич, про солёные шутки мы знаем, про шутки с перцем, тоже! А вот сладкие шутки - это что-то, для меня не знакомое) Возможно, приведете пример)))
Психолог Консультант Тренер - г. Ростов-на-Дону
№9 | 17 января 2021 | Ответить
Остривная Елена Анатольевна, Сахар есть во всём, кроме соли...
Психолог, Консультант - г. Липецк
№10 | 17 января 2021 | Ответить
Коллеги, спасибо за отклики!)
Психолог Консультант Тренер - г. Ростов-на-Дону
№11 | 18 января 2021 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Психологические особенности восприятия цвета
«Мир, в котором мы живём, — просто коллективная визуализация, делать которую нас обучают с рождения», — хорошо сказано, не правда ли? Виктор Пелевин — мастер остро и точно ...
Понимание понимания или почему мы не понимаем того, что нас не понимают
Несмотря на то, что все мы принадлежим к одному виду Homo sapiens, и даже, возможно, живем в одном городе, на одной лестничной площадке, у нас, как оказывается, очень разные системы представления окружающей ...
Зона для личного общения
Все мечтают работать в коллективе, среди приятных и воспитанных людей. А еще хорошо бы, чтобы с ними можно было общаться на интересующие нас темы, и чтобы взгляды у нас были схожие. Иначе говоря, чтобы ...
Рефлексия 2020
Сейчас многие проводят некую рефлексию по результатам пандемийного года. Хорошо это делать именно по свежим следам и впечатлениям, чтобы аберрация памяти не исказила и не сгладила действительно важные ...
Абьюз 2020
Год этот стал в чем-то, точно, удивительным. Например, мне «повезло» в 2020 столкнуться лицом к лицу с абьюзивными взаимоотношениями. Причем все по классике, пришлось отразить стандартные приемы ...
Рекомендуем почитать
Как правильно помогать что бы не оказаться виноватым? 3 правила
Часто люди жалуются на близких, мол, столько всего для них делают, помогают из последних сил, а в ответ получают массу негатива и критики. Желание помочь вылезает боком, никто не ценит благородных порывов ...
Элина Тарутина
Как восстановится маме
Постучалась ко мне в скайп Верочка( имя изменено,разрешение на публикацию получено)."Плохо мне совсем- сказала она-Сил нет.Не знаю,что делать!" У Верочки двое детей почти погодки .Она сидит в ...
Бессарабова Наталья
У нас сложные отношения. Хочу их изменить.
Начала писать название текста и первая буква в слове "сложные" нечаянно пропустилась. Вместо слова СЛОЖНЫЕ, получилось слово ЛОЖНЫЕ. Мысль взяла новое направление. Отношения действительно могут ...
Желобовская Илона
О детских травмах, или почему я не любила кошек...
Сколько я себя помню, я всегда любила собак, и эта любовь была взаимной. Как-то был случай, что я сидела возле сторожевой собаки, сидящей на цепи, и гладила ее, а хозяин, когда увидел, очень удивился, ...
Елена Денисенко-Бравицкая
Вдохновение
У меня сегодня нет вдохновения, вернее оно ещё с утра было, а потом куда-то пропало. Зато у 11-ти месячной Алисы оно просто благоухает, ей радостно абсолютно от всего. Она важно топает по детской и ахает ...
Шамаева Любовь
a5c38
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз