Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30472 специалиста из 985 городов
Скрыть

Как полюбить себя

 

  • Как полюбить себяКак полюбить себя

 

Из-за непринятия себя, человек постоянно испытывает удрученное состояние. А это, приводит к апатии, депрессии и неврозам.  Не любящий себя человек, не способен построить здоровые отношения. Поэтому важно научиться радоваться жизни, и наполнять быт приятными мелочами.  Вот 7 советов, которые сделают жизнь красочнее:

 

 

  • Будьте полны позитива

 

Не стоит  заострять внимание на повышении самооценки, лучше просто перестаньте себя сравнивать с окружающими. Помните, для того, чтоб начать любить себя, необходимо научиться:

    уважать себя, ощущать себя как личность.осознавать и принимать себя

 

 

  • Не бойтесь говорить комплименты.

 

Да, ведь говорить приятные вещи людям - это излучать свет вокруг. Если вы испытываете симпатию к человеку, не стесняйтесь, скажите ему комплимент. Человеку будет приятно, а вы испытаете радость, что хорошо скажется на вашей самооценке.

 

 

  • Не требуйте от других многого.

 

Перестаньте испытывать высокие ожидания по отношению к близким и друзьям. Главное сами совершенствуйтесь и растите, накапливая навыки.

 

 

  • Найдите время для уединения.

 

Для принятия себя, порой необходимо остаться наедине со своими мыслями вдали от шума. В такие моменты особенно хорошо удается понять свои ценности и стремления.

 

 

  • Следуйте  интуиции.

 

В первую очередь, необходимо, гнать от себя негативные мысли, которые то и дело стараются прочно засесть в голове. Ваша задача - сосредоточиться на позитивном мышлении. Как только появляются первые тревожные звоночки размышлений приводящих к апатии - гоните их прочь.

 

 

  • Обозначьте границы

 

Какой бы душой компании вы бы не были, но всегда найдутся люди, в присутствии которых вы чувствуете себя удрученно. Они то и дело норовят насильно вторгнуться в вашу зону комфорта. Если не удается полностью исключить подобных людей - сведите к минимуму общение с ними.

 

 

  • Дайте время эмоциям

 

Порой необходимо дать себе время, для того чтоб остыть или подготовиться к неприятному событию. Это может быть как неприятный разговор с родственниками или беседа с руководителем. Перед любым серьезным шагом, необходимо дать время остыть своим эмоциям и проработать свои ощущения. Ибо весь негатив может привести к развитию хронических заболеваний.



Если вы столкнулись с проблемой неприятия себя, я всегда смогу вам помочь. Записывайтесь на онлайн-консультацию или на прием в Новокузнецк по WhatsApp 89235213101

 

 

Психолог, Психолог онлайн - г. Новокузнецк, г. Прокопьевск, г. Киселевск
Опубликовано: , 52 просмотра
К автору уже обратились 17 человек с сайта
Провела 4 онлайн консультации на сайте
Подписаться38
Подписаться38
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Виктория Педай
Психолог - г. Краснодар
Статья отличная, но все это длительная и кропотливая работа в содружестве с психологом.
№1 | 18 июня 2019
Удалено автором комментария
Наталья Бахарева
Психолог, Психолог онлайн - г. Новокузнецк
№1 | Педай Виктория Ивановна писал(а):
Статья отличная, но все это длительная и кропотливая работа в содружестве с психологом.
Полностью согласна с вами, Виктория 🌺
№3 | 19 июня 2019
Елена Дуюн
Психолог - г. Санкт-Петербург
Отлично!
Зачиталась прям ;)

Спасибо, Наталья!
№4 | 19 июня 2019
Наталья Бахарева
Психолог, Психолог онлайн - г. Новокузнецк
Елена Дуюн, привет ? Лена, рада тебя видеть ?Спасибо за обратную связь ?
№5 | 20 июня 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов b263e Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз