Арт-практикум «Рукотворное Счастье» – нарисуй и оформи домашнее «Место Силы»

Рискую быть закиданной тапками и не свежими помидорами, но всё же, скажу, что думаю: счастье не манна с небес и не прямой результат рождения в семье чиновника, олигарха или начальника дорожных «гермесов» с полосатыми «кадуцеями». Оно, родимое, – ваших рук дело.

А невзгоды и неудачи чаще всего вызваны тем, что вы опустили эти самые руки.

Но даже понимая всё это, многие в другую крайность впадают. Им почему-то начинает казаться, что счастье можно только выбить из Судьбы кулаками, выцарапать ногтями, протолкаться к нему локтями или вовсе зубами прогрызть  дорогу в светлое будущее.  Это ошибка.

Не стоит «ломиться в открытые двери».  Вместо этого, достаточно легко и изящно нарисовать все грани своего счастья таким образом, чтобы оно в полной мере воплотилось как можно быстрее.

Строительство счастья вокруг себя – задача долгосрочная и многоступенчатая.  Как если бы вы любовно и кропотливо строили дом для себя и будущих поколений.

Например, писатель Нодар Думбадзе очень любил черное море. На своей даче он построил небольшой бассейн и надписал по-грузински: «Черное море».  Это стало его «Местом Силы». А первым штрихом к созданию вашего «Места Силы» станет ваше «Чёрное море». Его-то и поможет вам сотворить эта статья.

«Место Силы» - это особое место, пребывая в котором, человек «автоматически» наполняется важными для него внутренними ресурсами.

Например, уверенностью, спокойствием, добротой к себе и близким, тихой, сердечной радостью в каждом моменте жизни, способствует накоплению достатка в доме, жизненного тонуса всех домочадцев.  Разумеется, если именно эти цели вы прорисуете.

За этот арт-практикум вы нарисуете и оформите домашнее «Место Силы», которое поможет создать и сохранить счастье и уют вам и вашей семье. Чтобы это «Место Силы» исправно работало, достаточно пару раз в день проводить в нем 5-10 минут.

Для работы вам понадобятся: бумага для акварели или пастели (такая бумага великолепно взаимодействует с водой и краской), цветные карандаши, мелки, акварель, гуашь, возможно, другие краски, привычные для вас, простой карандаш, ластик, кисти, стаканчик для воды. Лучше, если это будет несколько видов разных красок. Скажем и гуашь и акварель.  Выделите (или запланируйте)  свободное время, чтобы вам никто не мешал. Это нужно делать не параллельно с просмотром гаджетов, телевизора, разговором с подругой или приготовлением обеда, а сосредоточенно, внимательно, и когда почувствуете настрой и желание.

Начните создавать ваше  домашнее «Место Силы» не завтра, а прямо сейчас.

Шаг 1: Сформулировать цели по трем следующим позициям:

Что вы хотите для себя?

Что вы хотите для семьи?

Что вы хотите гостям?(например: бодрость, утешение, поддержку..)

Пропишите от 1до 3 важных целей на каждую позицию Шага 1.

Например, Екатерина  сформулировала такие цели:

1. Быть чуткой к себе и окружающим: слышать и видеть
2. Чтобы все члены семьи были в контакте друг с другом, а не каждый в своих гаджетах
3. Чтобы наши гости были с нами в живом диалоге, и уходили от нас с частичкой нашего тепла, и нам оставляли свою частичку.

Шаг 2: Выбрать пространство.

Пусть это будет некое пространство, где будут располагаться ваши рисунки. Лучше, чтобы они располагались панорамно, в углу, на двух или трех стенах.  Это должно быть место, в котором вам приятно находиться, даже пока там нет рисунков.  Это не должно быть проходное место, где постоянно шастают люди.

Шаг 3: Определиться на чём, и чем вы будете рисовать.  Подумайте над каждой из 9 целей: какую-то цель может быть лучше воплотить гуашью, а какую-то простым карандашом или мелком.

Шаг 4: Выберите, с воплощения какой цели в рисунке вы хотите начать.

Екатерина выбрала в первую очередь  цель №1 для рисования.

Шаг 5: Нарисуйте эту цель.

Алгоритм рисования таков: представьте, что цель достигнута, и почувствуйте хорошее состояние от достигнутой цели. Например, если цель – наладить отношения с мужем – представьте, что цель достигнута, почувствуйте себя довольной от достигнутой цели и в этом состоянии начинайте рисовать. Рисуйте, пока не почувствуете, что рисунок готов.

Рисунок Екатерины, цель 1

Быть чуткой к себе и окружающим: слышать и видеть

Шаг 6: Повторяйте Шаги 4 и 5 до тех пор, пока у вас не появятся от 3 до 9 картин.

Шаг 7: Расположите картины в выбранном вами месте так, как вам по сердцу.

Рисунок 2, цель 2: Чтобы все члены семьи были в контакте друг с другом, а не каждый в своих гаджетах.

Рисунок 3, цель 3: Чтобы наши гости были с нами в живом диалоге, и уходили от нас с частичкой нашего тепла, и нам оставляли свою частичку.

Расположите картины в выбранном вами месте так, как вам по сердцу.

Шаг 8: Протестируйте «Место Силы».  Это делается не сразу, а когда вы будете не в ресурсе. Например, вы пришли с работы, устали. Побудьте в вашем «Месте Силы» от 5 до 10 минут.  Почувствуйте изменения внутреннего состояния. Если вам субъективно стало лучше, значит «Место Силы» подействовало. Если нет, возможно «Место Силы» не доработано: вы забыли поместить туда некий важный для вашего подсознания ресурс. Спросите себя, что это за ресурс? Поменяйте или добавьте недостающее и снова протестируйте «Место Силы».

Арт-практикум «Рукотворное счастье» не ограничивается созданием домашнего «Места Силы». В нём есть множество этапов. Я готова поделиться следующим этапом – рисованием  Древа Изобилия и Благополучия.  

Я напишу эту статью,  как только наберётся хотя бы 10 человек, которые прошли первый этап – нарисовали домашнее «Место Силы» и хотят идти дальше.  Поэтому, если вы это сделали – то обязательно отпишитесь в комментариях и приложите фото вашего «Места Силы».