Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29456 специалистов из 964 городов
Скрыть

Мифы поп-психологии: «Хвалите себя!»

Есть такая поп-психологическая заповедь: хвалить себя за все. Как и все глянцевые истины, она работает не всегда и периодически вредит. 

Например, клиент рассказывает, как виртуозно выпутался из сложной, страшной, болезненной ситуации. Улыбается, шутит, активно жестикулирует. 

Психолог энергично кивает: «Здорово у вас получилось!» 

А клиент стекленеет, быстро натягивает искусственную улыбку на покерфейс и с сардонической усмешкой отвечает: «Ну да, я же профессионал».

Пугливый психолог мизансцену проигнорирует. 

Активный – бросится выяснять, почему клиент не умеет принимать комплименты и признавать свои заслуги. Это же так важно – себя похвалить. 

И только честный с собой специалист признается себе, что, похоже, только что организовал клиенту эмпатический провал. Кусок боли не заметил за блестящим рассказом. 

На профессиональном языке это называется инвестицией фальшивого self. 

Фальшивое, фасадное self – это такая потемкинская деревня, в которую сгоняют окрестный люд, чтобы они сыграли перед императрицей сказку о счастливой жизни. 

«Ах, как красиво!» – говорите вы. «Ну да», – вымученно соглашается клиент, потому что внутри себя чувствует: эта счастливая жизнь – фикция. Да, он снова мобилизовался и победил, привычные компенсаторные механизмы вытащили за шиворот из болота, все счастливы, улыбаются и машут. А внутри все равно больно, пусто и одиноко. И эту боль никто не хочет видеть, она никому не нужна. 

И дальше ещё один сюрприз для честных психологов. 

Не то чтобы скорректированный эмпатический отклик тоже имел шанс попасть в цель. 

Если вы скажете: «Здорово, что вам удалось выпутаться. Но вообще довольно страшная история. Был момент, когда вы испугались?» – большая вероятность получить в ответ уже не сардонический, а высокомерно-презрительный покерфейс и слова о том, что боятся только лузеры.

И тут же ваш собственный маленький пушистый нежный нарциссеныш обиженно сверкнёт голубыми глазёнками и рыкнет: «Что у вас, матушка, за фантазии такие? Окститесь». 

Вас уже укачивает? Это мы вошли в зону турбулентности. В первом отклике качнулись в полюс грандиозности. Во втором случае угодили аккурат в полюс ничтожества. 

Добро пожаловать в Горгород, столицу Нарциссландии. Температура за бортом от -500 до +500 по Цельсию. Поддержишь фальшивое self – причинишь боль истинному self. Поддержишь истинное self – спровоцируешь приступ ярости у фальшивого self. 

На примере таких случаев раз и навсегда уясняешь, что красивые слова о двух волках, из которых надо кормить только одного, довольно наивны. Попробуй покорми одного волка, когда со спины тебя азартно жрет второй.

А из кустов ещё симптоматическое self радостно зубками клацает. Но про это, наверное, отдельно, а то многабукаф. 

Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Опубликовано: , 241 просмотр
К автору уже обратились 55 человек с сайта
Провела 36 онлайн консультаций на сайте
Подписаться247
Подписаться247
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Евгения Куликова
Психолог - г. Новосибирск
Спасибо! Я вот думаю, а вот все-таки поп-психология - от нее больше пользы или зла.
И как-то чаще склоняюсь к мысли, что второго больше.
Ибо... думать она людей она не учит, а только предлагает набор рецептов: делай так и будет щастье!
№1 | 12 февраля 2019
Спасибо!
Я все никак не могла понять, почему эти советы о поглаживаниях и натужном позитиве меня как-то подспудно напрягают. Потому что там бездна черная разверзается за этим фасадом красивым.
№2 | 12 февраля 2019
Елизавета Зубова
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Евгения Куликова, да уж, одномерная она очень. Универсальная. Кому-то заходит отлично, а кому-то не годится совсем. Хуже всего, когда не годится, а все равно через силу практикуется.
№3 | 12 февраля 2019
Елизавета Зубова
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Мария231, да! И чем красивее драпировка этого провала, тем хуже себя чувствуешь. Особенно если пытаться соответствовать.
№4 | 12 февраля 2019
Пакина Наталья Анатольевна
Психолог, Клинический психолог - г. Новосибирск
Спасибо. Нарцисса слушаем и молчим:))) То скучая, то завидуя, а то и обтекая...
Обесценивать они мастера.
№5 | 12 февраля 2019
Попова Ольга Федоровна
Врач-психотерапевт - г. Москва
Спасибо, расщепление - оно такое расщепление:)
Внутри ли тебя самого оно, или успел ухватить что-то из внешнего родного, например, семьи...
Елизавета Зубова писал(а):
Но про это, наверное, отдельно, а то многабукаф. 
На мой взгляд, самое важное и ценное - это видеть в себе свое нарциссическое - как ему там во мне, со мной, в том, что я пишу, говорю, представляю, чтобы своим другого вдруг не наградить, помимо его желания:((

№6 | 12 февраля 2019
Курачинская Татьяна Васильевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Пружаны (Беларусь)
Елизавета Зубова писал(а):
Фальшивое, фасадное self – это такая потемкинская деревня, в которую сгоняют окрестный люд, чтобы они сыграли перед императрицей сказку о счастливой жизни
Классная метафора!)
Елизавета, спасибо за статью! Читала с удовольствием)
№7 | 12 февраля 2019
Суслина Галина Александровна
Психолог, Коуч Мастер трансформаций - г. Гусь-Хрустальный
Елизавета Зубова писал(а):
Есть такая поп-психологическая заповедь: хвалить себя за все. Как и все глянцевые истины, она работает не всегда и периодически вредит. 
Вы правы, вредит все ложное, все не истинное. Как и в принципе, любые советы для клиента. Все то, что не находит у него внутреннего отклика. Ведь основная задача психолога в том, чтобы раскрыть внутренние ресурсы человека.
И вместо похвалы (похвала - это оценка и она всегда идет с позиции свыше, из гордыни), задача психолога помочь понять клиенту: Что ему помогло выпутаться? Что он при этом чувствовал? И тогда он сам сможет испытать к себе, к ситуации, искреннюю благодарность за раскрытие этих ресурсов.
Ведь по сути идея посыла "хвалить себя за все" - способ поиска ценного в каждой жизненной ситуации и в своем поведении.
№8 | 12 февраля 2019
Елизавета Зубова
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Суслина Галина, иногда нет там ресурса ни фига. Потому что через такой ад внутренний себя протаскиваешь ради сохранения отношений, например, или чтобы слабость свою не показать, что потом впору лечь и умереть. Это примерно так изнутри ощущается, когда фальшивое self правил бал. Такой клиент с вами вежливо поговорит про ресурсы, конечно. Если неопытный ещё в терапии (если опытный - так долбанет, что мало не покажется). Но вы просто закрепите с ним компенсаторные механизмы. То есть изменения не будет. Будет покраска фасада, за которым рушится фундамент.
№9 | 12 февраля 2019
Суслина Галина Александровна
Психолог, Коуч Мастер трансформаций - г. Гусь-Хрустальный
№9 | Елизавета Зубова писал(а):
иногда нет там ресурса ни фига.
Да, я поняла о чем вы. Практически с каждым клиентом приходится проходить путь от ложного к истинному.
Я, видимо, не совсем понятно донесла свою мысль. Договоримся о понятиях )
Под ресурсом я имею ввиду не наличие энергии, которая тратится на поддержание фасада, а к примеру, то терпение, которое человек наработал в отношениях, или ту же силу и энергию, с которой он умело держит лицо, или выносливость и т.д. И когда он видит это, то благодарность (что не синоним понятию "похвала", но часто так используется) к себе идет уже искренняя, истинная.
Благодарю!
№10 | 12 февраля 2019
Елизавета Зубова
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Суслина Галина, у меня идиосинкразия к этим концепциям просто, не могу не воспринимать их как розовый сироп на кровоточащую рану. Не во всеми клиентами, конечно, всяко бывает. Но для тех, о ком я пишу, это точно сиропчик.
№11 | 12 февраля 2019
Ольга Левчук
Психолог - г. Тамбов
Спасибо за статью!
Елизавета Зубова писал(а):
Фальшивое, фасадное self – это такая потемкинская деревня, в которую сгоняют окрестный люд, чтобы они сыграли перед императрицей сказку о счастливой жизни. 
интересное и точное сравнение
Елизавета Зубова писал(а):
И тут же ваш собственный маленький пушистый нежный нарциссеныш обиженно сверкнёт голубыми глазёнками и рыкнет
с какой Вы любовью по нарциссическую часть, улыбаюсь )
№12 | 12 февраля 2019
Олег Владимирович Сурков
Психолог, Лечу панику - г. Москва
Елизавета Зубова писал(а):
Есть такая поп-психологическая заповедь: хвалить себя за все. Как и все глянцевые истины, она работает не всегда и периодически вредит. 
Это все рекомендации глянцевых кухонных журналов. Вредятина одна.
№13 | 12 февраля 2019
Пинскер Борис Эмануилович
Врач-психотерапевт, Супервизор - г. Санкт-Петербург
Очень здорово расставлены акценты в этом сложно раскачиваемом маятнике.
№14 | 12 февраля 2019
Шикарно! Читала, словно в театральной мистерии оказалась...
Елизавета Зубова писал(а):
Поддержишь истинное self – спровоцируешь приступ ярости у фальшивого self. 
Сильно! Елизавета, статья блестящая!
№15 | 12 февраля 2019
Танкова Оксана Владимировна
Психолог, Онлайн- консультант - г. Ростов-на-Дону
Да, как бы ты не сказал, ты все равно об этом пожалеешь!
№16 | 12 февраля 2019
Зубова Галина Геннадьевна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Москва
Какое удовольствие читать такие статьи. И слог, и метафоры, и удивительно тонкое понимание материала. Лиза, спасибо! Буду ждать продолжения!
№17 | 13 февраля 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Спасибо, Елизавета, за важную интересную статью!
№18 | 13 февраля 2019
Супер статья. Спасибо!
№19 | 13 февраля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 2f9c9 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз