Собираясь в отпуск, подумай, что тебе там хотелось бы делать. Для себя. Неожиданно решила, что на галечном пляже мне жизненно важно... раскрашивать камни. Те самые, что лежат там в огромном количестве, лениво омываемые морем.
Раскрашивание камней - элемент арт-терапии. Представила, как выскакиваю из воды в знойный час, за полминуты бегу под «хозяйский» навес летней кухни и там, в легкой тени, начинаю творить... Или, на закате - когда уже не печёт солнышко, постигая дзен,покрываю рисунком гальку у кромки воды, сидя на теплых камушках, прогретых в течение дня.
Раньше не рисовала на камнях акрилом. Прочитала статью, как это делать, заглянула в маркет плейс - продают акриловые маркеры, которые возьму в самолет, - вуаля! Жду доставку.
Отдых у моря - элемент расслабления. Прозрачная вода каменистого пляжа, безбрежное море или невероятный вид гор, если повернуться «к земле», мягкое покачивание волн.
Прогретая за день галька на дне греет стопы, а море представляется теплой ванной, в которой «висишь», расслабленно качаясь на волнах, провожаешь закат, постигая ход мира вокруг. Время как будто замедляется и становится тягучим, каждый предмет теряет очертания и никак не хочется выходить из воды.
Наступает южная темнота, «на ощупь» выползаешь по камушкам, чувствуешь тяжесть тела, которая «прибивает» к земле после часовой невесомости в море. Веерные отключения света здесь, на этой стороне юга, делают вечернее купание занятием с неожиданностью: вдруг моментально гаснут все фонари и остаешься один на один с темнотой, шумом волн и собой.
Море - место силы, снимает напряжение, наполняет зарядом энергии, неотвратимо погружая в детство.
Вот папа купил свистульку и я тут же на пляже дую в нее, раздражая отдыхающих. Дети вокруг тоже получили такие подарки - и бульканье пластмассовых птичек, в которые наливается вода, имитируя свист птиц, звучит вокруг, вплетаясь в музыку из громкоговорителя и крики продавцов «сладкая варёная кукуруза»...
Вот с папой едим арбуз, взахлёб вгрызаюсь в мякоть, сок течет по мне, папа смеется, пока бегу в море помыть липкое тело. Прибегаю, кусаю арбуз, и снова бегу смывать сок.
Вот папа взял ласты, маску и ушел понырять. Волнуюсь - он же ныряет. Возвращается с ракушкой в руках, говорит, что отвезем маме - она работает и поэтому отправила меня с папой в отпуск вдвоем.
Самый запоминающийся «морской» отдых, который мы провели с отцом вместе. Мне было 5 и до сих пор помню детали, вспышками появляющиеся из памяти.
Возможно, поэтому галечный пляж для меня большее, чем отдых на море. Возможно, это то беззаботное детство, где вместе играем, смеемся и папа - такой молодой, усатый и лихой как мой любимый Д'Артаньян - счастливо посвящает всего себя мне безраздельно.
На том пляже, безопасно, свободно, легко и знаешь, что грядущий день будет таким же.
Мое море теперь тут. Неуловимо веет детством. Страна абхазских гор, пустого «дикого» каменистого пляжа и острого ощущения счастья. Личное Место силы, источник энергии. Еду.
Поздними осенними или зимними вечерами, когда нападает сезонная хандра или «надо работать», погружение в Место силы расслабляет и заряжает энергией. Вынимать из воспоминаний «лучшее» и наполняться счастьем - практика оставаться в ресурсе.
Найди себе Место силы. Поезжай туда и собирай в копилку воспоминаний каждое мгновение. Пригодится.
Получить консультацию
