Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29484 специалиста из 963 городов
Скрыть

Нет оргазма. Что делать? (статья для женщин)

Физиологические отклонения, которые мешают женщине получить удовольствие от секса, встречаются крайне редко. Почти всегда причины – психологические. Женщина может не достигать оргазма по множеству различных причин (да, непросто мы устроены!). Например:

  • незнание собственного тела и того, что приносит удовольствие,
  • установка из детства «удовольствие – это плохо и стыдно» и чувство вины,
  • страх и агрессия по отношению к мужчинам,
  • низкая самооценка, ощущение себя какой-то неправильной, стыд за свое тело,
  • установка из детства «секс и все, что связано с ним – греховно и грязно»,
  • страх потери контроля,
  • не нравится конкретный мужчина, не вызывает желания, нет к нему чувств, но по каким-то причинам женщина продолжает с ним спать,
  • первый опыт был травматичным – физически и психологически,
  • было сексуальное насилие. Особенно сильно влияет насилие, которое женщина пережила в детстве,
  • неумение выбрать себе в партнеры подходящего мужчину, который умеет доставить удовольствие. Нет «чутья» на таких мужчин.

Как видишь, причин масса, и я перечислила далеко не все из них. Что же делать, чтобы получить желанный оргазм?

Нет оргазма Что делать  статья для женщин

Конечно, причина отсутствия оргазма очень комплексная, и разрешать ее, возможно, придется долго – в процессе психотерапии. Но все же вектор движения я задам, покажу, как двигаться навстречу удовольствию.

Итак, оргазму мешает голова. Вернее, ее излишний контроль за происходящим. Голову нужно отключить. Понятно, что легче сказать, чем сделать, но тем не менее:

  • Перестань думать о недостатках фигуры, целлюлите, запахах, выделениях, звуках и прочем – это ни к чему не ведет.
  • Перестань размышлять о том, что, возможно, думает твой партнер, что он от тебя ожидает и чего он хочет в сексе.

Вместо этого сконцентрируйся только на одном – том, что приносит тебе УДОВОЛЬСТВИЕ. Делай только то, что тебе приятно. Попроси твоего мужчину тебе помочь в этом. Не ставь себе задачей получить оргазм (пусть он придет в свое время), вместо этого каждую секунду просто делай то, что тебе нравится.

Исследуй свое тело, учись доставлять себе удовольствие самостоятельно, без мужчины – это первый шаг. Отдели свое удовольствие от обстоятельств, мужчины, от всего. Пусть оно зависит только от тебя (а остальное никуда не денется). Это освободит тебя от стыда и страха.

А если мужчина в постели постоянно предъявляет тебе претензии, сравнивает с кем-то – хорошо подумай, а нужен ли тебе такой мужчина? Ведь без любви и уважения, в конечном счете, – секс это просто гимнастика...

Подписывайся на канал @novitskaya.bis в Instagram! Тандем из гинеколога и психолога пишет о самом важном для любой женщины: здоровье, отношениях, женском счастье.
Психолог, Клинический психолог - г. Москва
Опубликовано: , 5119 просмотров
К автору уже обратились 11 человек с сайта
Провела 6 онлайн консультаций на сайте
Подписаться65
Подписаться65
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Анжелика Богданова
Организатор тренингов - г. Москва
Мария, спасибо за интересный материал!
№1 | 26 февраля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 66cb5 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз