Давайте поговорим о том, как происходит выбор клиентом предмета обсуждения на сессии. Эта тема всегда актуальна в моей практике, и я нахожу ее интересной и важной.
Приведу для примера то, как я выбрала тему для этой публикации, и параллельно буду сравнивать с ситуацией на сессии. Думаю, в таком формате будет нагляднее и, надеюсь, поможет вам получше сориентироваться. А еще вы чуть больше узнаете про гештальт-подход.
Прежде всего, я налила себе чашку горячего чая с апельсином, зажгла свечи для уюта и настроения, села в удобное кресло, взяла ноутбук и прислушалась к своему состоянию: Как я? Всего ли мне сейчас достаточно? Удобно ли мне? Это то, что в гештальт-терапии называется "преконтактом". Я еще ничего не придумала, только подготовилась.
Как преконтакт может происходить в сессии?
В работе онлайн - клиент и терапевт настраивают и проверяют связь, располагают телефоны на удобном расстоянии. Если это очная работа - клиент заходит в кабинет, ориентируется, где он сядет, нужна ли ему подушка или плед, как ему расстояние до терапевта, не холодно ли ему и не жарко ли.
В обоих форматах важно обратить внимание на свое состояние - из каких чувств начинается сессия. Конечно, это некая картинка из учебника - по факту преконтакт по-разному происходит. Тем не менее, ориентировка перед началом - это важная и неотъемлемая стадия на пути к проработке и разрешению своего запроса. Другими словами: сначала понимаем, где и с чем мы оказались - потом решаем свои вопросы.
Многим бывает сложно и невыносимо выдерживать преконтакт- хочется поскорее разрешить свой запрос. Но в таком случае человек перескакивает и пропускает что-то важное. Точнее кого-то - себя. Возможно, это про привычку не замечать свое состояние и собственную значимость, или постоянно бежать, или непереносимо тревожиться, или чувствовать небезопасность в контакте с незнакомым человеком.
Но продолжу свою историю с данной статьей.
Когда я поняла, что готова выбирать тему - я начала думать, что это могло бы быть. В голову пришли события и мысли сегодняшнего дня про благодарность, про терпение, бессилие и самовосприятие (уже давно у меня лежит одна штучка на эту тему, ждет своего часа). Эта стадия называется "контактированием": я перечисляю все, что приходит в голову и пробую выделить то, что на данный момент для меня важнее.
И вот, когда я перебирала в голове все эти темы - я поняла, что ни одна из них для меня не выделяется - среди них нет актуальной. Тогда у меня неожиданно родилось что-то новое - о том, как вообще делать выбор, в частности, клиенту на сессии. Зацепилась - и поехали! Вот он - "контакт" в гештальт-терапии, когда я пишу здесь эти строки.
В сессии бывает очень похоже. Поскольку на наш выбор может влиять многое - и обстановка, и человек перед нами, и то, что с нами происходило в течение недели до консультации, и то, как мы провели свое утро - поначалу может всплывать много различных тем, которые хотелось бы обсудить. Но какую из них захочется поближе рассмотреть - бывает непредсказуемо.
Тема на встречу может быть непосредственно связана с запросом на терапию - а может и не быть. Оба случая нормальны, потому что, метафорически говоря, человек не может ехать по заданным рельсам, как поезд - ему порой важно отъехать от главной дороги и осмотреть местность - и там может открыться что-то не менее важное и любопытное.
И вот завершаю потихоньку. Кажется, удалось собрать то, что хотела, воедино. Это "постконтакт". Довольна ли я формой? У меня есть сомнение насчет того, насколько понятно у меня вышло и не слишком ли теоретизированно. Но в целом я выразила то, что для меня сегодня было важно - и это хорошо.
Если говорить про сессии - постконтакт может проявляться в замечании того, как клиенту то, о чем велась речь на сессии, что он осмыслил и берет для себя в жизнь.
Как для вас предложенная мной форма? Все ли понятно или остались вопросы? Делитесь в комментариях!
Всем тепла.
Подписывайтесь на меня на b17 и на мой telegram-канал:
https://t.me/stat_soboi_YuliaPopova
Получить консультацию
Я недавно начала практиковать он-лайн, и в начале каждой встречи чувствую себя как то некомфортно, теперь понимаю что происходит и знаю как разрешить это напряжение!
Многим бывает сложно и невыносимо выдерживать преконтакт- хочется поскорее разрешить свой запрос
Тема на встречу может быть непосредственно связана с запросом на терапию - а может и не быть.