Обида, как заноза в сердце

Одно из наиболее общих неопределенных переживаний – это обида. Это незавершенная ситуация. Если вы обижены, значит вы застряли, вы не можете шагнуть вперед и выразить свой гнев, чтобы изменить мир и получить удовлетворение, и вы не можете забыть о том, что вас беспокоит. Обида – это эквивалент до боли сжатой челюсти. Фредерик Перлз

Обида. Она похожа на скрытую рану, которая постепенно разъедает изнутри. Она как заноза в сердце, такая же болезненная и неудобная, вечно напоминающая о себе и вызывающая дискомфорт. Чем больше подкармливаем её своими мыслями, воспоминаниями, тем сильнее она разрастается, преследуя, как тень: 

Сейф обиды. Обиженные люди хранят в своем внутреннем «сейфе» боль от предательства, расставания, несправедливости... Запоминают каждую деталь и мечтают о мести, надеясь, что обидчик почувствует себя так же плохо, как и они. 

Обижаясь, мы раним в первую очередь ранит себя. А что же обидчик? Он может даже не осознает, что нам было больно и давно забыл об этом. Непонимание порождает неприязнь, которая возвращается бумерангом. 

Цепи обиды. Мы начинаем винить себя за видимые и невидимые ошибки, становясь врагами себе. Подавляя ярость, мы все больше страдаем и формируя враждебность к себе. Эта враждебность со временем отражается даже на нашем лице.

Как часто мы видим людей с постоянным сердитым выражением лица. Сжаты губы, опущены уголки рта. Все не так в их жизни, все раздражает. Цепи обиды сковывают движения, не позволяют двигаться вперед. Проблемы в отношениях, злость на всех и себя, расцветает буйным цветом.

К тому же, наше окружение может подпитывать эту враждебность. Обиды разрушают человека, поедают его изнутри, и наглядно иллюстрируют печальную картину обиженного человека.

На своих мастер-классах часто задаю вопрос: "Сколько субъектов участвует в ваших обидах: один, два, три... и почему?"  Это важный момент для размышления. Как вы ответите на этот вопрос?

Можно ли вытащить эту занозу из сердца? Возможно ли не обижаться? А если нет, то как научиться прощать? Прощать не только других, но и самих себя.

Освободи ты душу от обид... и не заметишь, как душа взлетит!)

Путь к прощению. Ключевым шагом на пути к исцелению становится прощение. 

Обижаться или не обижаться — это ваш сознательный выбор. Когда вас обижают, это еще не значит, что вы должны обижаться. Это разные вещи. Стивен Кови

Прощение — это не согласие, это освобождения, позволяющий нам вновь обрести радость и легкость в жизни. Жить насыщенной жизнью, уметь прощать в первую очередь себя. Прощением мы открываем перед собой новые возможности и продолжаем наш путь путь с надеждой и верой в лучшее. Освобождаясь от застарелых заноз, мы наслаждаемся жизнью. 

Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя. Чак Хиллинг

Если чувствуете, что обиды мешают вам жить полной жизнью, и вам нужна поддержка, обращайтесь за консультацией. Вместе мы сможем разобраться в ваших чувствах и найти путь к прощению и гармонии. Свяжитесь со мной, и я помогу вам сделать этот важный шаг навстречу себе. 

Внутренний мир не терпит бардака. Возьми «веник» и уберись в душе. Пора, наконец, вымести все накопившиеся там обиды и горести, потери и разочарования. Пора, наконец, освободить место для чего-то по-настоящему нового, светлого,чистого и прекрасного. Аневито Кем

Помните, что:

Не нужно носить с собой дурацкие чемоданы обид. Хотя бы потому, что если руки заняты чем-то плохим, то в них невозможно взять что-то хорошее.

Как часто обиды появляются в вашей жизни? Как долго вы их носите в себе, и какие методы помогают вам освободиться от них?

 Записывайтесь на консультацию или т-игры через форму сайта или мессенджеры. 

Буду рада видеть вас на своем канале в Телеграм. Подключайтесь!