Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29456 специалистов из 964 городов
Скрыть

Отец-тиран в жизни мальчика

Отец тиран в жизни мальчика

Жесткий, властный отец никогда не давал сыну выиграть в шахматы, даже когда ребенку было 6 лет. Он обесценивал все достижения мальца, для того, якобы, чтобы сын всегда чувствовал неудовлетворенность и стремился ее преодолеть. А мальчик усвоил, что есть фигура круче, важнее, сильнее, чем он. Этой фигуре он всегда проигрывает, оставаясь бессильным слабаком.


Прошли годы. Мальчик вырос. Ситуация с папой теперь продолжается в его взрослой жизни: всегда появляются другие, с кем он совладать не в силах, будь то конкуренты по бизнесу, жизненные обстоятельства или крутой мачо, уводящий его женщину из-под носа.
Чтобы вырваться из замкнутого круга бессилия, важно выйти из родительской семьи в свою взрослую жизнь, трансформироваться из проигрывающего мальчика в сильного мужчину.
Если Ваш отец был властной, подавляющей фигурой, предлагаю следующие фразы для разрешения и завершения детской ситуации.


Представьте образ папы перед собой и скажите ему вслух или про себя:

  • Отец, я вырос и покидаю семейное гнездо, чтобы построить свое собственное.
  • Я сам принимаю все решения, касающиеся меня, моей жизни, работы, денег, даже если ты их не одобряешь.
  • У меня достаточно сил, ресурсов, чтобы справляться с трудностями.
  • Я не буду ждать от тебя или какой-то другой вышестоящей или влиятельной фигуры толчка, пинка, рывка, одобрения, подачки.
  • Я и только я выбираю себе работу, жену, дом, город или страну проживания.
  • Твои отношения с моей матерью меня не касаются. Это Ваши дела. Каждый из Вас для меня – родитель, даже если Вы расстанетесь. Я не буду сводить или разводить Вас по твоей просьбе, это не моя задача. Справляйтесь сами.
  • Я не жду от тебя оценок за мои дела. Я сам себя оцениваю. Если поддержишь – спасибо, а если нет - не беда!
  • Я меняю твои утверждения на свои, вместо «ты никчемный, слабый, без меня ничего не представляешь из себя, ленивый, мягкий как тряпка, плаксивый, трусливый, невезучий» я говорю себе «я способный, умный, сильный, значимый, твердый, талантливый, успешный, трудолюбивый».
  • Я останавливаю свой поток обид, претензий и разочарований в твою сторону, ты такой, какой есть. Я не исправлю тебя. Принимаю это. Спасибо за жизнь.
  • С этого дня я ничего больше от тебя не жду. Все, что мог, ты мне дал. Я также не жду от других людей, мне никто не обязан помогать, тащить меня и вкладывать в меня. Я могу это делать сам. Хотя, за поддержку всегда скажу спасибо.
  • Отец, мне было больно, когда ты порол меня ремнем. Я злюсь на тебя за это, раньше мне не позволяли злиться, говорили «папа всегда прав». Но теперь я никому не позволю унижать меня и притеснять. И если надо – отвечу силой.
  • Я перестаю все свои силы, энергию вкладывать в твои дела, даже если ты считаешь, что я должен тебе. Я не брошу в беде, помогу, но основное внимание я уделяю своей жизни и семье.
  • Я радуюсь этому миру и верю, что мне все по плечу.

В заключении представьте, что Вы наконец-то выиграли партию в шахматы у отца.

Психолог, Тренер - г. Тамбов, г. Рассказово, г. Котовск
Опубликовано: , 529 просмотров
К автору уже обратились 185 человек с сайта
Провела 5 онлайн консультаций на сайте
Подписаться304
Подписаться304
Поделиться15СохранитьЕщё...

Комментарии

Галина, очень ценные практические рекомендации!!! Спасибо большое Вам!
№1 | 11 февраля 2019
Носкова Галина Юрьевна
Психолог, Тренер - г. Тамбов
Архангельская Надежда Вячеславовна, Надежда, приятен Ваш отклик!
№2 | 11 февраля 2019
Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт - г. Москва
Спасибо за статью и практические упражнения!
№3 | 11 февраля 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Спасибо, Галина Юрьевна.
Возможно, это лучше делать со стульями и в присутствии терапевта?
№4 | 11 февраля 2019
Елена Викторовна Ваганова
Психолог, Реабилитолог - г. Жигулевск
Галина Юрьевна, спасибо за практические советы и ценную статью.
Добавила в закладки.
№5 | 12 февраля 2019
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семья-Отношения-Личность - г. Липецк
Спасибо, Галина Юрьевна, очень ценно!
№6 | 12 февраля 2019
Карпов Андрей Владимирович
Психолог, Гипнолог Психоаналитик - г. Красноярск
Галина Юрьевна, спасибо. Как будто через себя пропустил. Иногда узнавал себя по разные стороны. Богатая статья.
№7 | 12 февраля 2019
Попков Олег Евгеньевич
Психолог, Когнитивно-поведенческий психолог - г. Самара
Спасибо, хорошая статья и способ решения через образ отца и проработку посланий очень понравился.
№8 | 12 февраля 2019
Удалено автором комментария
Носкова Галина Юрьевна
Психолог, Тренер - г. Тамбов
№4 | Светлана Викторовна Говриченкова писал(а):
Возможно, это лучше делать со стульями и в присутствии терапевта?
Светлана Викторовна, согласна! Экологичнее эту технику использовать психологам в своей работе.
№10 | 12 февраля 2019
Носкова Галина Юрьевна
Психолог, Тренер - г. Тамбов
№7 | Карпов Андрей Владимирович писал(а):
Богатая статья.
Благодарю за отклик!
№11 | 12 февраля 2019
Юлия Вадимовна Воронина
Психолог, Библиотерапевт - г. Санкт-Петербург
Галина, Благодарю за Ваши статьи!
№12 | 14 февраля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов b5e36 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз