Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 24237 специалистов из 869 городов
Скрыть

Пищевая зависимость, как и наркомания, может привести к смерти

От автора: Эксперты определяют пищевую зависимость как своеобразную наркоманию, когда наркоман озабочен едой, наличием пищи и удовольствием от еды.

Пищевая зависимость как и наркомания может привести к смерти


Пища это амброзия, эликсир жизни. 

Для одних еда - это биологическая необходимость для других - страсть, которая может превратиться в одержимость. 

Эксперты определяют пищевую зависимость как своеобразную наркоманию, когда наркоман озабочен едой, наличием пищи и удовольствием от еды. 


Существуют три признанные признаки зависимости.


Переедание, когда пищевой наркоман не контролирует количество еды, которое он съедает. 

У человека нет понятия избыточного веса или порций, которые он должен обычно съедать. 

Будучи постоянно голодным, наркоман будет заниматься бесконтрольной едой. 


Обычно такие люди страдают ожирением и подвержены заболеваниям гипертонией, диабетом, сердечными заболеваниями, они также чаще других болеют артритом и раковыми заболеваниями.

Некоторые наркоманы пытаются поддерживать вес в норме, применяя рвотные препараты, используя слабительные средства, чрезмерные упражнения или даже пост. 

У таких наркоманов обычно возникают стоматологические проблемы, такие как истончение зубной эмали, чрезмерное количество полостей в зубах, опухшие слюнные железы, нарушения жидкости и электролита.


Наркоман боится прибавить в весе и поэтому голодает. Одержимый приростом массы тела и аномальной его формой проявляет неестественное поведение в поддержании себя в форме. 

Эти люди развивают в себе такие проблемы со здоровьем, как сбои менструального цикла, выпадение волос, нездоровая бледность кожи и недостаток жидкости в организме.

Наиболее распространенными проблемами со здоровьем являются ожирение, алкоголизм, диабет, булимия, пищевые аллергии и непереносимость пищи. 


Знаки, что вы зависимы от пищи.

Некоторые пристрастились к сладостям, другие к безалкогольным напиткам или кофе.

Непрерывное или частое питание. 

Нет фиксированного времени принятия пищи, наркоман будет питаться хаотично в течение дня.

Резкий голод после употребления некоторых продуктов питания.

Тревожные атаки, чувство нервозности, низкий уровень сахара, головная боль, желудочные схватки и урчание в животе.

Абстинентный синдром.

Усталость.

Экстремальные раздражения.

Непереносимость некоторых пищевых продуктов.

Чувство вины во время еды.

Краеугольные камни при лечении наркомании.

Определите и избегайте того, что, как вам известно, вызывает у вас стремление покушать.

Внедрите на практике диету, которая является одновременно здоровой, питательной, богатой витаминами и помогает поддерживать или даже уменьшать ваш вес.


Сделайте изменения в образе жизни. 

Ведите правильный образ жизни и включите в рацион много свежего воздуха, а также применяйте полезные упражнения.

Сосредоточьтесь на личном и духовном развитии. 

Обогатите свой внутренний мир, спокойствием и радостью, примените практику медитации и глубокого дыхания.

Планируйте свое время так, чтобы активность заполняла ваши дни и отвлекала ум от пищи.


Даже если у вас есть малейшие подозрение о том, что вы можете быть пищевым наркоманом, вы должны немедленно обратиться за помощью. 

Боритесь со своей проблемой, прежде чем она превратится во что-то неуправляемое и серьезное. 

В любом случае вы должны проконсультироваться с диетологом, психологом или обратиться за помощью в центр борьбы с наркоманией. 

Существуют программы, выполняемые группами, такими как Анонимные пользователи, которые запускают 12-ступенчатые программы и они чрезвычайно полезны.
Вероника Викторовна Ручимская
Опубликовано на сайте: ,  90 просмотров
Получить консультацию автора
К автору уже обратились 4 человека с сайта
Другие статьи автора:

Комментарии

Созончук Александр Михайлович
Психолог, Личная семейная терапия - г. Санкт-Петербург
Почему Вы в статье людей с пищевой зависимостью называете наркоманами? Наркоманы - это зависимые от наркотиков. Я понимаю, Вы сравниваете эти две зависимости по степени вреда для человека. Но... многие страшилки не обоснованы и научно не подтверждены. И эти люди не наркоманы!
№1 | 14 февраля 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Жуть
№2 | 14 февраля 2018
Попова Ольга Федоровна
Врач-психотерапевт - г. Москва
Вероника Викторовна Ручимская писал(а):
Краеугольные камни при лечении наркомании.
Определите и избегайте того, что, как вам известно, вызывает у вас стремление покушать.
Вероника Викторовна, на мой взгляд, это самый верный способ укрепить РПП, в частности ограничительный тип пищевого нарушения, а на Ваш?
Вероника Викторовна Ручимская писал(а):
Знаки, что вы зависимы от пищи.
Вот тут мне остается только развести руками.
Вероника Викторовна Ручимская писал(а):
частое питание. 
показано при многих состояниях и не является специфическим для РПП
Вероника Викторовна Ручимская писал(а):
Нет фиксированного времени принятия пищи,
Интуитивное питание основано именно на этом принципе:) что также не свидетельствует о формирующемся РПП
Вероника Викторовна Ручимская писал(а):
желудочные схватки и урчание в животе.
физиологически нормальные проявления голода, Вы не находите?
Вероника Викторовна Ручимская писал(а):
Усталость.
А как это является "знаком" формирования зависимости? очень интересна логика Ваших размышлений;
Вероника Викторовна Ручимская писал(а):
Непереносимость некоторых пищевых продуктов.
Ну, да, а что же делать людям с рфзличной ферментной недостаточностью или аллергией:( как это связано с формированием пищевой зависимости?
№3 | 15 февраля 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Войти через:ВконтактеFacebook
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 6e2ce Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз