Почему достигать целей бывает страшно?

 Природа возникновения социальных страхов имеет под собой почву генетики( то есть у каждого человека есть базовые, врожденные страхи, очень похожие на инстинкты самосохранения или инстинкты выживания) На них, как на нить бусинки нанизываются родительские или семейно - родовые предписания- послания.

Опираясь на базовые, бессознательные  страхи человека, можно предположить, что достижение той или иной цели похоже на завершенный цикл. А завершение для многих людей ассоциируется со смертью.

Завершение цикла напоминает безусловную глубинную стадию разрыва.Это же состояние человек проживает при расставании с объектом привязанности, при окончании проекта или процесса обучения.

Надо сказать, что в таких случаях поток дофамина, который либо был связан с удовольствием при контакте с любимым и значимым человеком или  важным предметом вдруг завершается. Дефицит дофамина порождает у человека всплеск адреналина (гормона страха).

Иногда необъяснимое поведение прокрастинации (оттягивания завершения) – это бессознательное сопротивление этому окончанию . 

Мозг боится потери дофамина и предупреждает поток адреналина. Зависание перед достижением цели – это и есть лень, прокрастинация, торможение (замирание), чтобы подготовится к новым впечатлениям, новым задачам, выходу из привычной зоны комфорта.

 Достижение целей в таком случае – это в какой то степени потеря контроля над собственным будущим. То есть вот была цель, был смысл и были  привычные задачи для её достижения. А когда цель достигнута и человек стоит на вершине горы( успеха, власти, принятия или обозревает территории, которыми он стал обладать) возникает обратный эффект.

Кроме интереса и креативной реакции воображения, кроме этого ресурсного состояния вечного продолжения своих смыслов есть мерзкое чувство конечности и бессмысленности всего, что происходит в жизни.

У людей вдруг пропадают желания, обрушиваются мечты, утрачиваются чувства. Недаром говорят, что самое тяжелое  состояние для проживания – это апатия. Что в этот момент происходит с сознанием человека – он даже обЪяснить не может.

Это не похоже на депрессию. Эта пустота и неопределённость отключает сенсорные зоны. Человек как будто не видит, не слышит и не чувствует. Он не только перестаёт радоваться, но  так же и бояться, злиться, чего -  то желать.

Как помочь самому себе и можно ли это сделать? Скорее всего, в одиночку справиться с таким гнетущим состоянием не получится. Люди, которые могут быть мотиваторами, опорными фигурами в такой ситуации – это специалисты помогающих профессий, близкие люди, которые сами наполнены живыми чувствами и обладают здоровой эмпатией.

Достигать цели - это не всегда про успешный успех. И устоять на горе  - это не значит быть вечно на пике удовольствия. Позволять себе быть настоящим, уязвимым и разным - это хорошее адаптивное умение в жизни для того, чтобы не бояться этой извилистой линии активности и энергетического потенциала.

Оставайтесь собой! 

 магистр психологии, специалист по семейным отношениям, психосоматолог

Яковенко Галина 

контакты ВК, МАХ и по смс 89271287007