Глубокие преобразования редко происходят стремительно

Глубокие преобразования редко происходят стремительно.

Внешне изменения могут выглядеть произошедшими как по волшебству, но мы не знаем, как долго готовилась почва для них.

Я не склонна доверять обещаниям "с этой программой вы измените свою жизнь за 21 день".
За 21 день можно воспринять новую информацию и решить, что теперь хочется жить и действовать таким образом. Можно сделать поворот на сколько-то градусов, может быть, на 180. Можно увидеть трещины в прежнем устое, или следы чего-то разрушенного, оглядеться, начать осознавать серьезность трещин или следов разрушений. Можно наметить новое направление.

Но осмысление прошлого, оплакивание случившегося и не состоявшегося, проживание боли и радости прощания, волнообразное переживание собственного бессилия и всемогущества, узнавание во всем этом себя настоящего, своих возможностей и ограничений, других настоящих людей - это длительный процесс, который занимает много циклов по условному 21-му дню.

Порой мы делаем шаг вперёд и два назад (на нас влияют среда, окружение, наши старые убеждения, привычные модели поведения), порой в растерянности изучаем новую местность или в спокойствии осматриваем знакомую, уже зная, с какими трудностями столкнёмся и что поможет их преодолеть. А иногда просто лежим и набираемся сил для следующего шага, осваиваясь в пространстве предыдущего.

Пойдем ли мы в этот процесс? Ответ будет различным для каждой ситуации каждого периода жизни каждого из нас.

Ещё меньше я верю в "решим ваш вопрос за сеанс/консультацию".

Действительно, иногда можно получить разрешение конкретного запроса за сеанс (чаще за несколько), за одну встречу можно увидеть направление движения. Но. В ходе консультирования может открыться, что за нашим внешним запросом стоит что-то более глубинное. И мы можем захотеть туда пойти. Или нет.
Например, мы можем прийти разрешить конкретный конфликт с отцом или матерью, мужем (женой) или коллегой, при этом иметь неосознаваемое желание "изменить" другого человека, а по дороге понять, что это невозможно, зато стать хорошими родителями себе и своим детям.

Я не верю в "5 шагов к вашему успеху".

Кто определил эти шаги лично для меня? Почему 5, а не 2, не 6, не 8, не 11? У меня это могут быть другие шаги, их может быть больше или меньше. Что понимается под "успехом"? Может быть, наши с автором списка представления об успехе не совпадают. И вообще, может быть, я стремлюсь к чему-то совершенно иному? К свободе (в том числе, от измерения степени успешности принятыми другими людьми способами), к внутренней гармонии.
И главное, для меня подобное обещание - только лишь текст на бумаге или электронном носителе, пока я не начну эти шаги делать, ошибаться, обнаруживать удачные находки, вносить новые экспериментальные данные и получать свой личный бесценный опыт.

Я верю в силу человеческого духа выбирать то, что ценно, меняться, опираясь на эти ценности, становиться теми, кем мы можем быть.

Это тоже - время.
Периоды, этапы, которые могут измеряться годами. В которых мы всякий раз будем обнаруживать себя на новой ступени.

Приглашаю вас в терапию, чтобы проходить часть этого пути вместе.

Мой канал в Телеграм: https://t.me/psychologhesha

Записаться ко мне на консультацию можно через личные сообщения в Телеграм: @hesha_psy или MS Teams по имени @azaliyagizatullina