Обожаю мультики.Я всегда нахожу в них новые идеи.Посмотрела с внучкой мультфильм "Царевны" -"Шестилапый" И мне пришла в голову идея поработать с тревогой в духе этого замечательного мультика!
Итак, вы начали тревожится.Часто состояние тревоги не связано с какими- либо реальными событиями.А тревога не отпускает.Неведомый и неизвестный зверь тревоги рычит в нашем сознании или подсознании,а нам плохо!
И мы представляем перед собой дремучий сказочный лес.Мы не бежим от леденящего душу рыка неведомой зверушки-мы идем на этот рык.И мы не просто мы,а очень могучие волшебники,живущие в этом сказочном лесу.И идем мы туда не одни,а в сопровождении самого Кащея Бессмертного и Кота ученого-они точно знают ,как справится с самой страшной Зверушкой- даже с самим Змеем Горынычем.
И еще у нас есть самое сильное в нашем мире оружие-Доброта.Перед ней никакая Зверушка не устоит.Идем.Рассматриваем сказочный лес.Ведь самое страшное существо,которое обитает в этом лесу -Баба Яга -сейчас сибит в школе юных волшебников -учеников караулит.Не нам ее боятся!
Идем по сказочному лесу и наблюдаем за собой.
Что чувствует сейчас ваще тело?
Какие эмоции вы испытываете?
Какие мысли приходят вам в голову?
Что говорит вам ваша интуиция?
Представьте себе,что Кащей Бессмертный и кот Ученый уже расставили по всему волшебному лесу Волшебные ловушки и нашей задачей просто их проверить.Для нас это совершенно безопасно -просто прогулка по сказочному лесу в обществе двух могучих Волшебников.
Как вам такой сценарий охоты на вашу тревогу?
Вы проверяете ловушки и многие из них пусты,но вот вы подходите к ловушке ,в которой сидит существо неведомое.И вспомните мультик про Шестилапого.Часто самые страшные звери очень безобидны.А теперь вспоминаем о своем самом могучем оружии на свете-Силе доброты.Скажите своему Чудищу слова ласковые и если надо вытащите занозу из его лапы.И направьте на него Свою Силу Доброты.
Что делает ваше Чудище?
Как вы сейчас чувствуете себя?
Что чувствует сейчас ваще тело?
Какие эмоции вы испытываете?
Какие мысли приходят вам в голову?
Что говорит вам ваша интуиция?
Тревожитесь ли вы сейчас о чем -нибудь?
Будем надеяться,что вам пригодится эта очень "научная" сказка и поможет вам легко и просто избавляться от Чудовищ вашей тревоги!
Телефон для записи на консультацию 8-908-64-07-483
мне очень близка идея о том, что давать тревоге материальный облик и встречаться с ней, а не избегать
доброты.Скажите своему Чудищу слова ласковые и если надо вытащите занозу из его лапы.И направьте на него Свою Силу Доброты.
Сабиров Салават Шамгунович, У вас очень открытый внутренний Ребенок)))
Обожаю мультики.Я всегда нахожу в них новые идеи.
Обожаю мультики
Хорошее упражнение получилось!
Будем надеяться,что вам пригодится эта очень "научная" сказка и поможет вам легко и просто избавляться от Чудовищ вашей тревоги!