Зачастую я получаю один и тот же вопрос: что такое гипноз? Этот вопрос действительно сложен и многогранен, поэтому, не претендуя на абсолютную истину хочу поделиться своими мыслями по этому вопросу.
Тема гипноза на протяжении нескольких веков вызывала множество споров и обсуждений. Специалисты разных школ и направлений часто пытались доказать важность мелочей, вбивая клинья в и без того нестройные ряды последователей данного терапевтического инструмента, что в конечном итоге привело к противоположным мнениям по ряду вопросов уже у современных практиков. Всё это противостояние не только не прояснило общую модель гипноза, но ещё больше усилило путаницу вокруг понятия.
В дополнение к уже существующей неразберихе добавились современные эзотерические спекуляции данным феноменом, которые пользуясь психологической безграмотностью клиентов стараются продвигать отдельные гипнотические упражнения как самостоятельные методы, вроде "регрессивного гипноза".
Чтобы внести некоторую ясность, я попытаюсь помочь вам разобраться с понятиями «гипноз» и «гипнотерапия». И первое, что нужно понять, — это то, что есть гипноз и есть состояние транса. И это не одно и то же! Транс без гипноза быть может, а вот гипноза без транса не существует.
Транс — это состояние измененного сознания или диссоциативное, то есть расщепленное, внимание.
Например, когда вы едете куда-то и по прибытии не можете вспомнить, как именно вы добрались до места назначения, какие детали окружающей среды замечали по пути. Потому что пока одна ваша часть (наблюдающая) вела автомобиль соблюдая правила ПДД и отслеживая действия других участников движения, ваша другая часть (творческая) обдумывала ваши планы, цели и задачи.
А ещё бывает так, что вы проходите мимо пекарни и, чувствуя запах свежей выпечки, мгновенно переноситесь в летнюю кухню бабушкиного дома в далёкой деревне и видите, как бабушка с мамой пекут ваши любимые пирожки. И вы чувствуете беззаботную детскую радость, как тогда, далёким летним днём.
Или вы вдруг из проезжающего автомобиля слышите когда-то популярную мелодию... и в следующее мгновение вы уже кружитесь в танце, далеко в прошлом, ощущая всё то, что окружало вас в тот замечательный момент. На губах появляется улыбка, а в теле лёгкость.
Бывало ли у вас что-то подобное? Наверняка да, такие ситуации случаются достаточно часто с каждым из нас. Это не глупые фантазии, как любят иногда пошутить в таких случаях, нет, это и есть диссоциация сознания.
Таким образом, транс — это состояние расслабления, но не обычного расслабления, а такого, при котором снимается внутренняя критичность и оценочность мышления. Расслабления, которое возникает вследствие... концентрации. Когда вы сконцентрированы на каком-то внутреннем процессе начинается одномоментная деятельность ваших сознательных и бессознательных структур, формируя и поддерживая состояние транса.
Некоторые специалисты называют это состояние «просоночным», потому что оно действительно похоже на то состояние, которое вы испытываете, только проснувшись. Вы, только открыв глаза, ещё сконцентрированы на событиях сна, но уже находитесь в реальности, поэтому ваше сознание расщепляется.
И если в этот момент безопасности и расслабления, в момент транса вы начнете получать некую фоновую информацию, информацию суггестивную, то есть внушающую что-то для вас важное, то с большой долей вероятности ваше сознание пропустит её безо всякой оценки и примет как аксиому. Вот тогда это уже будет гипноз.
То есть транс — это состояние, тогда как гипноз — это воздействие в состоянии транса.
Гипноз бывает клиническим (медицинским) и эстрадным. Первый используется для решения различного рода проблем здоровья, тогда как второй исключительно в развлекательных целях. Для первого (клинического) важно доверие и заинтересованность клиента в решении своего запроса, тогда как глубина транса значения не имеет. Скорее даже очень глубокий транс мешает работе, так как в процессе очень важна обратная связь. Поэтому такой гипноз прекрасно работает даже онлайн.
Для второго (эстрадного), наоборот, принципиально важен личный контакт и очень глубокий гипнотический транс, иначе человека на два стула не уложишь и есть воображаемый торт на потеху публике не заставишь. Именно поэтому эстрадный гипнотизёр с первых минут выступления ищет в зале врождённых гипнотиков, то есть лиц, для которых состояние транса близко к естественному, таких среди населения около десяти процентов, если верить корифеям гипноза.
Но, в этой статье мы обсуждаем клинический гипноз. Однако даже в этой сфере гипноз может принимать разные формы: прямой и непрямой, директивный и недирективный, вербальный и невербальный, глубокий и поверхностный. Всё это зависит только от техник, которыми работает специалист, однако базово важно только одно — желание (явное или скрытое) клиента быть загипнотизированным. Этим и определяется гипнабельность, этим и ничем иным.
Гипнозу подвержен только тот, кому он действительно нужен.
Я видел случаи, когда человек перед большой учебной аудиторией садился в кресло с громким заявлением, что гипноз его "не берет", и через пару минут воздействия погружался в глубокий транс. Казалось бы, как такое возможно?
Очень просто, когда речь идёт об эпатажной личности. Он/она этого хочет, хочет произвести впечатление на всех присутствующих, и делает всё то что ей/ему говорят, помогая тем самым гипнологу продемонстрировать, как это работает.
Кстати, замечено, что лучше всего гипноз работает с полярностями, то есть теми, кто принимает, и теми, кто отрицает (но сохраняет веру в саму возможность). А вот с теми, кто сомневается и везде ищет подвох, почти не работает, почему? Да потому что они не готовы отключить своего внутреннего критика и чаще не хотят решения своей проблемы. Да, как бы это странно ни звучало, но так порой тоже бывает.
Чаще всего на это есть одна основная причина — отсутствие базового доверия. Однако и они не безнадежны для терапии, с ними эффективно работают другие методики, такие как Символдрама и другие проективные методы.
Таким образом, резюмируя всё выше сказанное, я отмечу главное. Транс — это состояние диссоциации внимания, которому подвержены все, включая животных, птиц и рыб. Гипноз — это процесс обмена информацией в состоянии транса.
Как говорил Г. Бейтсон: «Гипноз – это чувственно переживаемый процесс передачи идей». Особо хочется отметить – чувственно переживаемый. То есть переживаемый не на уровне сознания, а на уровне чувств и тела.
Осталось ответить на последний вопрос. Что же такое гипнотерапия?
Исходя из всего перечисленного, можно заключить, что гипнотерапия — это процесс передачи информации в состоянии транса от терапевта к клиенту, направленный на изменение существующих поведенческих паттернов и моделей мышления.
Начиная с исследований Бехтерева и Павлова, за гипнозом в России, а затем и Советском Союзе, закрепилась слава высокоэффективного инструмента для работы с различными нервными заболеваниями, а также с теми заболеваниями, которые в настоящее время признаны как психосоматические.
Самые распространённые среди них: бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, псориаз и нейродермит, аллергические реакции, аноргазмия и эректильная дисфункция, вагинизм и многие другие. Многие выдающиеся психиатры (Буль, Платонов и др.), использовали гипноз в своих клинических исследованиях неизменно доказывая его высокую эффективность при лечении невротических расстройств.
Современная психология — направление, которое работает с проблемами здоровых людей, также доказывает, что гипноз, как сопутствующий инструмент всех направлений терапии, эффективен для работы с теми проблемами, что имеют в своей основе деструктивные убеждения.
Такими, как страхи, бедность, неустроенные отношения, жертвенная позиция, и то, что это всё объединяет, — личностная незрелость. Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что гипноз не панацея, но средство, доказавшее свою эффективность.
"Чем глубже мы погружаемся в тайны своего сознания, тем больше открываем для себя возможностей"- Карл Юнг
У вас есть проблема, которой вы хотите поделиться?
Запишитесь на первый бесплатный приём по телефону +7-904-616-51-46 (Telegram, MAX), и я смогу встретится с вами в ближайшее время.
Получить консультацию
