Психологическая доминанта

Психологическая доминанта – это понятие, которое описывает влияние определенных факторов на поведение и эмоциональное состояние человека. Психология доминанты основана на предположении, что определенные моменты или факторы находятся в переднем плане сознания и формируют основу нашего мышления, решений и реакций.

Одним из ключевых аспектов психологической доминанты является наша система ценностей. Ценности – это то, во что мы верим, то, что считаем важным и то, что определяет наши приоритеты. Они пронизывают все сферы нашей жизни – от выбора друзей и партнера до нашей профессиональной деятельности. Когда наши ценности находятся в соответствии с окружающей нас средой, мы ощущаем гармонию и стабильность. Однако, когда ценности не совпадают с ожиданиями окружающих или ситуациями, с которыми мы сталкиваемся, возникают конфликты и стресс.

Другим аспектом психологической доминанты являются наши установки и убеждения. Установки – это специфические представления о том, каким мы должны быть или каким должно быть окружающее нас общество. Они формируются в процессе взаимодействия с семьей, образовательной системой, культурой и религией. Установки по своей сути являются базисными правилами, которые определяют наше поведение и ожидания в отношении себя и других. Когда наши установки соответствуют нормам и ценностям окружающей нас среды, мы чувствуемся комфортно и принимаем себя, какими мы есть. Но если наши установки противоречат общепринятым нормам, мы можем испытывать негативные эмоции, неудовлетворенность и даже страдание.

Также, психологическая доминанта включает в себя влияние нашего самооценочного компонента. Наше самооценочное чувство – это то, как мы оцениваем самих себя и свою ценность как личности. Если мы имеем положительную самооценку, мы верим в себя и свои возможности, испытываем удовлетворение от достижений и легче справляемся с возникающими трудностями. Однако негативная самооценка может привести к низкой самооценке, неуверенности в собственных силах и чувству неполноценности.

Все вышеперечисленные компоненты – система ценностей, установки и самооценка – взаимосвязаны и влияют друг на друга, формируя основу нашей психологической доминанты. Изучение и понимание этих факторов позволяет нам лучше узнать себя, разблокировать потенциал и создать более гармоничные и удовлетворительные условия жизни.

Ознакомиться с моими курсами для самостоятельной работы, в том числе и по работе с бессонницей/нарушением сна: тут

Другие статьи на данную тему:

КПТ бессонницы

Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. КПТ-Б. Виды и подвиды нарушений сна.

Бессонница. Как справиться?

Основные причины бессоницы

Мелатонин, здоровый сон и способы как его улучшить?

Слушать мои подкасты на разные психологические темы можно тут

Приобрести вебинар на разные психологические темы или презентацию с них можно тут

Клинический психолог, КПТ, Схема-терапия, ДПДГ,  ДБТ

+7 906 236 24 07 Telegram, WhatsApp