Сценарий жизни Золушки или забудь о себе

От автора: Как специалист по Психологии Судьбы адресую эту статью Клиентам, настроенным на самотерапию. Буду рад, если коллеги оставят свою оценку в комментариях к статье.

Сценарий жизни Золушки — это сценарий Спасателя, который заботится о других, забывая себя и свои желания. Однако в отличие от типичного Спасателя, «золушка» не ждет благодарности, а покорно делает все, чтобы порадовать «батюшку, мачеху и сестер», забывая о себе настолько, что постепенно превращает свои желания в «грязных замарашек и сирот», о которых никто и не вспоминает, собираясь на бал.

Сценарий жизни Золушки или забудь о себе

Даже попав под волшебство Доброй Феи, Золушке не сразу удается исполнить свою мечту «Стать Принцессой» и остается у «разбитой тыквы», да притом теряет на ходу свои ресурсы («хрустальную туфельку»), когда часы пробили полночь.

Как проявляется в жизни и поведении Драйвер Радуй Других

Признаков достаточно много и Вы легко узнаете себя, если Вы подвержены этому типу сценарного поведения.

Представьте, что все мы носим футболки, на которых написаны различные сценарные послания и решения, на животе обычно написан Девиз драйвера, а на спине Расплата или, чем кончается драйверное поведение.

В случае Драйвера Радуй других может быть написано следующее:

  • Я добрый и бескорыстный человек

  • Я помогаю бедным и несчастным

  • Я спасаю мир

  • Я отдаю всего себя без остатка на благо ближнему

  • Я легко угадываю желания людей

  • Я спасаю детей/животных/растения

  • Я забочусь о благе планеты

  • Другими словами, я радую других

  • Что написано у Вас впереди на Вашей футболке?

Но на спине у всех этих людей написано  всегда одно и тоже:

«Я жертвую собой, своим временем, своей жизнью. Я забываю о себе».

Как Золушка в известной и любимой многими сказке (Вы любили эту сказку в детстве?) такой человек постоянно угождает и служит кому-то, в ущерб своим желаниям и интересам. А по итогу на себя не остается ни сил, ни времени — жизнь для себя откладывается в лучшем случае на после пенсии, но и тогда человек продолжает следовать однажды принятому сценарию жизни Золушки.

Признаки сценарного поведения Золушки:

  • Услышав призыв о помощи, Вы не задумываясь кидаетесь на помощь.

  • Вы любите выбирать и дарить подарки больше, чем получать. Получая подарок, Вы смущаетесь тем больше, чем он дороже.

  • Вы позже всех уходите с работы, не можете отказаться от сверхурочных, часто без оплаты, много лет работаете без отдыха, стесняетесь попросить прибавку к жалованию.

  • Вы в постоянных заботах и беспокойствах о муже, домочадцах, его родителях, своих родителях, детей (своих и соседских) и бездомных собаках и кошках.

  • Слово «справедливость» для Вас имеет непреходящую ценность.

  • Вы часто машете рукой на свои желания и подвержены Синдрому Отложенной Жизни, Вы творческий человек.

  • Вы любите веселить публику в компании, или вызывать сочувствие. Если Вы Клиент, то будете стремиться порадовать своего психолога успехами и продвижением в терапии.

  • Вы прибываете на бал жизни позже других, часто когда все принцы разобраны и считаете, что отдых и веселье нужно заслужить.

  • Вы выбираете профессии под стать своему Драйверу: психолог, учитель, педагог, воспитатель, врач или спасатель.

Находясь в сценарии Золушки, Вы — хорошая, пока Вы радуете других, а значит Вы — плохая, если не можете это сделать, то есть если ставите свои интересы Выше интересов окружающих Вас людей.

Жду вопросы от заинтересованных в теме людей в комментариях к статье.

Опубликовано на сайте: 13 июля 2014,  3341 просмотр
Поделиться9В закладкиЕщёКонсультация у автораПожаловаться
Подписаться3,3K
Комментарии
Отличная статья, пишите о других драйверах :)
Психолог - г. Москва
№1 | 13 июля 2014 | Ответить
Об Драйвере "Будь совершенным" уже написал в статье Драйвер «Будь совершенным» или синдром отличника: http://psymanblog.ru/ .... » хочу миру открыть 6-й драйвер - незаслуженно забытый "Радуй Себя". Автор одного из самых лучших ресурсов о транзакционном анализе в России Вадим Шумилов, который переводит много статей на тему сценарного анализа после долгих со мной споров нашел оригинал статью о Драйверах, в которой автор Т. Кейлер приводит 6 драйверов. А вот о нем уж точно написано с гулькин нос.
Психолог, Скриптанализ и Травматерапия - г. Владивосток
№2 | 14 июля 2014 | Ответить
Александр Молярук писал(а):
Находясь в сценарии Золушки, Вы — хорошая, пока Вы радуете других, а значит Вы — плохая, если не можете это сделать, то есть если ставите свои интересы Выше интересов окружающих Вас людей
В точности мой сценарий, который с одной стороны упрощает жизнь, а с другой - времени на себя нет или считаю что тратить его на себя не имеешь права
Александр Молярук писал(а):
Вы выбираете профессии под стать своему Драйверу: психолог, учитель, педагог, воспитатель, врач или спасатель.
И профессию выбрала себе под сценарий.. хочу быть семейным психологом
№3 | 18 июля 2014 | Ответить
Ага. Знаете как остановить действие этого Драйвера?
Психолог, Скриптанализ и Травматерапия - г. Владивосток
№4 | 20 июля 2014 | Ответить
Очень интересная идея с драйверами, супер-толковая статья, соединяющая в себе глубину психологии и простоту донесения идей поп-психологии.
Организатор тренингов - г. Челябинск
№5 | 14 августа 2014 | Ответить
Чернецова Виктория писал(а):
простоту донесения идей

Виктория, оттачиваю простоту донесения идей на своем блоге вот уже 4,6 лет - приглашаю Вас на блог - мне нужны профессиональные комментаторы: http://psymanblog.ru
Психолог, Скриптанализ и Травматерапия - г. Владивосток
№6 | 15 августа 2014 | Ответить
Добрый день! Как остановить действие этого Драйвера?
№7 | 2 октября 2014 | Ответить
Музыка Ольга Александровна: Как остановить действие этого Драйвера?

Ольга Александровна, поскольку любой Драйвер включает в себя "Установку" и Действие, чтобы не попадать в привычный паттерн поведения нужно поменять установку.

Для этого проделайте вот эти шаги:

1. Осознайте, во власти какого Драйвера Вы находитесь (это Вы уже сделали).

1А. Примите решение жить по-другому.

2. Осознайте основную установку, которая написана на "спине футболки". Например, "забудь о своих желаниях" или "ты в конце очереди за приятностями".

3. Трансформируйте ее так, чтобы получилось позитивное послание, отменяющее действие Драйвера. Например, "я первая в очереди за желаниями", "я достойна любви".

4. Сформулируйте новую установку в формате нового решения о своей жизни. Например, "теперь я буду сперва заботиться о себе".

5. Выработайте правила, которые закрепят решение на уровне поведения. Например, "не оказывать поддержку, если не просят", "просить других о поддержке", "легко принимать помощь", "отдавать от избытка и когда есть время и силы".

Внедрить эти правила в жизнь.

Ольга Александровна, если этого текста достаточно и все понятно, нажмите, пожалуйста на "сказать спасибо" внизу статьи и внизу этого сообщения.

Видите, я легко прошу о поддержке, потому что освободился от Драйвера Золушки более 12 лет назад.

Если требуется моя консультация - напишите запрос на моем блоге: http://psymanblog.ru/about/

P.S.: Благодарю за вопрос - буду готовить подробную инструкцию по этой теме.
Психолог, Скриптанализ и Травматерапия - г. Владивосток
№8 | 13 октября 2014 | Ответить

Александр Молярук писал(а):
Вы выбираете профессии под стать своему Драйверу: психолог, учитель, педагог, воспитатель, врач или спасатель.
продолжение списка: HR директор
№9 | 31 января 2015 | Ответить
Иванова Галина Евгеньевна писал(а):
HR директор

Точно!
Психолог, Скриптанализ и Травматерапия - г. Владивосток
№10 | 1 февраля 2015 | Ответить
Написать комментарий
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Самотерапия гнева. Зарядка на разрядку.
Как снять стресс "Метод 3-х летнего ребенка"Сегодня Вы узнаете отличный метод, который работает именно с накопленным в теле стрессом, и который достаточно использовать, как и любую волшебную ...
Реальная стоимость услуг психолога. Чесс-слово...
От арифметике к алгебреЧто поразило в статьях моих коллег: Занимательная арифметика. Себестоимость часа работы психолога (не для слабонервных). Автор: Станевич Нина ВладимировнаПро стоимость терапии. Автор: ...
Когнитивная терапия на базе осознанности MBCT
Дорогие посетители сайта b17.ru и коллеги, представляю Вам новую книгу основателя когнитивной терапии на базе осознанности. 2 постулата МВСТ (терапии на базе осознанности):— когда вы чувствуете грусть, ...
Когда ПА - это не Панические Атаки, а Позитивная Аффективность. Тест на ПА
Тест на ПА - паническая атака атакует?Проверьте себя на соотношение позитивной и негативной аффективности по моментальному тесту PANAS. Сколько же в Вас жизнерадостности (позитивный аффект), а сколько ...
Шкала стресса Холмса-Рея: как убрать стресс?
Светлана 47 лет. В исследуемый год она развелась со своим мужем, с которым прожила в браке 20 лет (73) , при этом перед разводом он был полгода в командировке (65) по работе. В этот же год она перенесла ...
02dd4
© 2009-2026 «Сайт психологов B17.ru»
наверх
вниз