Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29768 специалистов из 970 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Привычки тела Женщины, которая Любит и Ценит Себя

посеешь привычку - пожнёшь судьбу!
ежедневные действия ,на каждом уровне ,складываются в привычки, привычки в черты характера, характер - определяет судьбу и , если хочешь быть успешной, гармоничной и счастливой, НО пока это не удавалось - возьми успешную, гармоничную и счастливую и изучи ее. Изучи ее привычки на каждом уровне, выбери, которые тебе нравятся ,взамен твоих неадаптивных и дерзай!

 

Хотелось написать несколько статей про привычки тела, ума, души и действий, а также взаимоотношений с мужчинами. Сегодня начну про привычки для тела. 

Буду писать БАНАЛЬНОСТИ), но если вы этого до сих пор не делаете, то о какой любви и самоценности может идти речь?

1. Привычки для тела. Тело все ж наша основа, и разговоры «я вся такая умная и духовная, поэтому толстая и страшная» не совсем про женщину, которая себя ценит) скорее про лень. И все это точно влияет на вашу психику напрямую! Не в порядке тело - душа не будет в порядке, как и наоборот!
привычка достаточно спать - обязательно и для красоты и для гармонии ума и души, так как недосып ведёт к разрушению физического тела, нарушает гормональный фон , ведёт к тревожности , раздражительности и депрессии , не говоря уже про синяки под глазами и лишние морщины. Ценишь себя - высыпаешь себя!
отдыхать , когда устала - «переключаться на другой вид деятельности», и не строить из себя героя и хорошую для всех. Ведь именно недостаточный отдых ведёт к не желанию что-то делать важное, раздражительности и депрессии, а так же к лишнему весу! И, если вы уже валитесь с ног, но ЯнАДО идти в спортзал или срочно жарить котлеты или доделать этот отчёт, ТО ВАМ этого НЕ НАДО! Отдохните, хотя бы 20 минут аутотренинг и тогда пожалуйста. Ценишь себя - отдыхаешь себя!
вкусно и полезно питаться - не зря говорят «ты то, что ты ешь» . Женщина, которая любит себя не питает в себя всякую гадость, а ведёт себя как адекватный заботливый родитель для самой себя. Ценишь себя - вкусно и полезно кормишь себя!
двигаться достаточно,не больше и не меньше) -  телу нужно движение. Все что не двигается - разрушается. Но лишнее движение - тоже разрушает тело. Во всем хороша главнейшая привычка - чувство меры! Движение сжигает то, что вы вкусное съели, движение включает гормоны радости, движение - жизнь. даже когда  грустно - попрыгала, побегала и уже чувствуешь себя по другому. Ценишь себя - двигаешься!
ухоженность - не подвиг раз в год сходить на маникюр, а постоянная ухоженность всей себя как привычка, не зависящаяся от внешних обстоятельств. Не ради мужчины или социума, а ради себя. Ценишь себя - ухаживаешь за собой всегда!
Заниматься сексом по своему желанию - да, именно по желанию, а не потому что хочет партнёр или по графику сегодня положено. Уважение к себе подразумевает секс как удовольствие для себя, только тогда женщина способна дарить удовольствие партнеру. Ценишь себя - любишь своё тело и не насилуешь его!

 А в следующей статье про привычки мышления . Подписывайтесь и нажмите «сказать спасибо» если было интересно и полезно!

а польза будет лишь тогда, когда вы , прочитав эту статью , СРАЗУ начнёте вводить что-то из неё ,целенаправленно , в привычку!

Сложно самим - записывайтесь на консультацию и сопровождение ваших изменений к любимой и ценной СЕБЕ!

 

 

 

 

 

Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула, г. Новомосковск
Опубликовано: , 23287 просмотров
К автору уже обратились 85 человек с сайта
Провела 199 онлайн консультаций на сайте
Подписаться752
Подписаться752
Поделиться105СохранитьЕщё...

Комментарии

Зозуля Ольга Александровна
Психолог - г. Запорожье (Украина)
Спасибо,согласна с каждым пунктом)))
№1 | 23 января 2018
Тайд Кира Эдуардовна
Психолог, Кандидат наук - г. Санкт-Петербург
Благодарю за статью. Созвучно.
№2 | 23 января 2018
Лара Мелихова
Консультант - г. Ставрополь
Полезные советы. И как часто бывает-все ведь знаем, жаль только забываем! Шпаргалочка!) Спсибо)
№3 | 23 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Лариса Мелихова, спасибо)
№4 | 23 января 2018
Кухарчук Виктория Игоревна
Психолог - г. Санкт-Петербург
Полезные напоминалочки! Спасибо!
№5 | 23 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Кухарчук Виктория, спасибо)
№6 | 23 января 2018
Блищенко Алёна Викторовна
Психолог - г. Москва
Всё так и есть! Очень верные положения! Спасибо за публикацию!
№7 | 23 января 2018
Карпухина Алла Александровна
Психолог, Семейный психолог - г. Чехов
Благодарю за статью! Согласна с каждым словом!
№8 | 23 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Карпухина Алла, спасибо за ваш отзыв!
№9 | 23 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Блищенко Алёна, спасибо!
№10 | 23 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
Заниматься сексом по своему желанию - да, именно по желанию, а не потому что хочет партнёр или по графику сегодня положено
Тогда и партнеру следует заниматься сексом лишь по своему желанию, а не потому что этого хочет партнерша, или подошел срок согласно графику.
№11 | 23 января 2018
Александр Д, наверное, им стоит договориться о желаниях :))
№12 | 23 января 2018
Спасибо. Лилия. Мне шрифт крупный понравился:)) Доходчиво:))
№13 | 23 января 2018
Irina136, наверное, им стоит договориться о желаниях :))
Есть люди, с которыми ни о чем нельзя договориться в принципе.
№14 | 23 января 2018
]Заниматься сексом по своему желанию - да, именно по желанию, а не потому что хочет партнёр или по графику сегодня положено[/quote]
На эту тему есть старый анекдот. Одна женщина задает вопрос соседке, как той удается угадывать погоду, чтобы вывешивать или не вывешивать постиранное белье во дворе, дабы оно не намокло под дождем. Та отвечает, что утром, просыпаясь, смотрит на пенис мужа: если он обращен налево - то к ясной погоде, а если направо - то к дождю. Соседка спрашивает: "Ну, а если эрекция?" На что та отвечает: "Дура, кто же по праздникам белье стирает?!"
№15 | 23 января 2018
Заниматься сексом по своему желанию - да, именно по желанию, а не потому что хочет партнёр или по графику сегодня положено.
Самый интересный пункт в статье.
То есть иногда надо идти вполне осознанно на прямое изнасилование партнёра, раз есть желание. )))
Боюсь тогда придется уже искать статьи и советы на тему почему ушел муж или почему он меня не хочет.
№16 | 23 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Юлия Кравченко, вряд ли он уйдёт)))
Тут ведь вот какое дело:
Мужчина, если не хочет - он и не сможет
А женщины часто себя от низкой самооценки насилуют, ведь не видно
№17 | 23 января 2018
Александр Д, согласна. Есть такие :))
№18 | 24 января 2018
Софин Дмитрий Анатольевич
Психолог, Супервизор, Консультант Клинический психолог - г. Волгоград
Для реализации желания в сексе можно учиться искусству возбуждения партнёра. Не очень-то и сложные техники - на самом деле;)
№19 | 24 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Софин Дмитрий, всему и всегда можно учиться при желании жить счастливо)
№20 | 24 января 2018
у меня нет ни одной из указанных Вами привычек, но, к сожалению, я не могу позволить себе тратить такие большие деньги, какие требуется заплатить з Ваши консультации
№21 | 25 января 2018
Светлана Павловна Ханова
Психолог, Семейный психолог - г. Иркутск
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
привычка достаточно спать - обязательно и для красоты и для гармонии ума и души,
да, лучший косметолог женщины - это сон
№22 | 25 января 2018
Светлана Павловна Ханова
Психолог, Семейный психолог - г. Иркутск
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
ухоженность - не подвиг раз в год сходить на маникюр,
маникюр частый, по секрету от специлистов, дает не очень хорошее для наших ногтей и кожи вокруг ложа ногтя, поэтому раз в год - может и не надо, но не часто - оправданно, я вообще бы выбрала необрезной, но сейчас такой похожий делают машинками, у нас в городе во многих просто торговых крупных центрах. Экспресс.
№23 | 25 января 2018
Светлана Павловна Ханова
Психолог, Семейный психолог - г. Иркутск
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
вкусно и полезно питаться - не зря говорят «ты то, что ты ешь»
эт оввобще тема, причем задевает всех, от того, что и как и с кем тыешь зависит многое - и твое настроение, пищеварение и ...даже семейные отношения, спасибо, что задеваете важные темы,
№24 | 25 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Светлана Павловна, дело не в обрезании кожи, в в регулярном уходе за частями тела)
№25 | 25 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Ольга_1975, сочувствую
№26 | 25 января 2018
Светлана Павловна Ханова
Психолог, Семейный психолог - г. Иркутск
Лилия Валерьевна(Полякова),
части тела...да, , можно и кремом погладить кожу, не правда ли) не только ее скребсти , резать и драть(эпиляциями), спасибо за отклик
№27 | 25 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Светлана Павловна, да) спасибо за комментарии
№28 | 25 января 2018
Комракова Мария Сергеевна
Психолог, Консультант - г. Санкт-Петербург
Спасибо за статью! Выделенное жирным шрифтом вообще нужно выписать и в рамочку повесить) Или раздавать клиентам после консультации как шпаргалку)

Читая статью и комментарии, подумала, что ведь в обозначенные пункты входит много больше конкретных вариантов действий, чем есть в примере, это тоже важно понимать читателям (например, ухаживать за собой - это не только и не обязательно маникюр, как можно подумать, если все воспринимаешь буквально)
№29 | 26 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Комракова Мария, да)! Спасибо за комментарии
№30 | 26 января 2018
Пардонте, конечно. Но, по-моему, это из серии "вчера был водопроводчик, сегодня - психолог".
№31 | 28 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова) писал(а):
«я вся такая умная и духовная, поэтому толстая и страшная»
Прошла через это))) Только думала чуть иначе: я вся такая умная, поэтому неважно, что я толстая. Сейчас смешно. Потому что сейчас и нетолстая, и неглупая. И по остальным пунктам согласна на все 100. Пришла к этому совсем недавно. Быть не для кого-то, а для себя.
№32 | 30 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Юмар, вы умница!
№33 | 30 января 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова), хорошая статья, все просто и ясно. Но вот у меня возникает одно «но») я делаю для себя это все, и кормлю себя вкусно, и сплю достаточно, и за собой ухаживаю, и двигаюсь, спортом занимаюсь и далее по списку, а вот любви к себе нет.
№34 | 1 февраля 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
LadyM, читайте следующие две статьи) про ум и эмоции, тело лишь фундамент
№35 | 1 февраля 2018
Пока дошла только до первого пункта.
Высыпаться? А если выходной на неделе всего один, когда реально можно выспаться? Работать начинаю в 8 утра, а до работы надо еще доехать, отсюда-подьем в 6 пять раз в неделю, тут уж фиг выспишься. Бросить такую работу? Ну да... зато новую ведь сейчас так легко найти, только пальчиками щелкни, сразу найдется отличная, с хорошей репутацией и зарплатой, через дорогу от дома и начало рабочего дня в 9:30.)
Извините конечно, но высыпаться семь дней в неделю может себе позволить только дошкольник, школьник и студент ы период каникул, ну и пенсионер на пенсии...
№36 | 23 февраля 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Ольга_1979, ))) а ложиться пораньше?)
6 утра это нормальный подъем
№37 | 23 февраля 2018
Лилия Валерьевна(Полякова), пораньше? Давайте разбираться.) После работы два раза в неделю у меня репетиции до девяти вечера, добираемся до дома - к 10 вечера,чай попили, душ, уже 11 вечера. Пару раз в неделю еще после работы спортзал. Тоже пока до кровати доедешь, уже 11 вечера минимум. Ведь не может человек только с работы домой с целью пораньше лечь спать, чтобы выглядеть свежее на следующий день только ради того, чтобы своей свежестью посверкать на работе, с которой только домой, чтобы раньше лечь спать и т.д., и т.д. по кругу. А жить когда?)
№38 | 23 февраля 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Ольга_1979, все это ваш выбор и ваша ответственность, или я вас должна поуговаривать?
№39 | 23 февраля 2018
Лилия Валерьевна(Полякова), ни в коем случае меня не надо уговаривать!) Я просто изложила свое мнение.)
№40 | 23 февраля 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Ольга_1979, мнение самооправдание?) типо у меня нет возможности? Когда желание есть и возможности находятся
№41 | 23 февраля 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова), не согласна. Никакого самооправдания. Не у каждого есть возможность работать по нужному и полезному ему графику, как не у каждого есть возможность своим любимым делом зарабатывать себе на жизнь. Скажите, много ли ли Вы знаете людей, которые бы в рабочие будни высыпались хотя бы два дня подряд? И не подряд? Сомневаюсь. У меня из знакомых высыпается только один молодой мужчина, который тупо не работает уже вот лет шесть, если не больше. Но сейчас речь не об этом. К сожалению, жизнь диктует свои правила, и да, хочется быть красивой, счастливой, здоровой без вреда свободному и рабочему времени. Но есть некоторые нюансы. Какие-Вы и остальные комментаторы и психологи этого сайта прекрасно знают.
№42 | 24 февраля 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Ольга_1979, :) есть тест в моих статьях «автор вы своей жизни или Жертва» - пройдите и увидите ответ на ваши вопросы.
И,конечно, вокруг нас особенно в России много людей с мышлением жертвы у которых кто-то или что-то виноваты во всех бедах)
№43 | 25 февраля 2018
Лилия Валерьевна(Полякова), то есть это намек на то, что я веду себя как жертва? Интересный вывод.) Но есть одна неувязка: я не виню никого и ничего в "своих бедах", хотя "бедой" назвать недосып это очень сильно. ) скорее, я пыталась смотреть на вопрос того же достатка сна в рабочие будни не только с одной позиции, позиции людей, у которых удивительным образом рабочий график и жизненные обстоятельства позволяют находить время для сна более чем семь часов, но и с позиции людей, у которых таких возможностей нет в силу некоторых обстоятельств. Одно из таких обстоятельств-раннее начало рабочего дня (как в моем случае) и при этом-достаточная удаленность от места работы. И да, какая-то занятость во внерабочее время, это тоже нормально для человека от 17 до 55 (как минимум) лет.)
Вот пока так могу аргументировать.
№44 | 25 февраля 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Ольга_1979, аргументировать? Вы в чем то хотите меня убедить или себя?
Конечны вы правы и все у вас правильно)
№45 | 25 февраля 2018
Лилия Валерьевна(Полякова), да нет же, я абсолютно не хочу ничего доказывать, это Вы стали тонко намекать мне, что я жертва своих установок. Я просто пыталась показать, что все не так однозначно.)
№46 | 25 февраля 2018
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Ольга_1979, пыталась показать?) успехов вам в вашем пути, Ольга
№47 | 25 февраля 2018
Напомнило: "Все книги по самосовершенствованию, GTD, мотивации, тайм-менеджменту и прочему сводятся к тому, что человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта".

Я понимаю, что автор не из Беверли-Хиллз, но эффект тот же.
№48 | 19 марта 2018
Мне нравится, вызывает приятные чувства, особенно высыпаться.
№49 | 22 декабря 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий bdc7e Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз