Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29492 специалиста из 964 городов
Скрыть

День ленивца

В мире существует куча дней всего и вся, что только можно. А вот "дня ленивца" как-то не обнаружилось... Ну так почему бы его не учредить?! Так сказать, в противовес Дню трудящихся и его аналогов =) 

Читая различные книги и статьи, смотря видео в интернете и по ТВ, только и встречаешь уже порядком заезженную "мантру" о том, что надо все время куда-то бежать, за чем-то гнаться и ставить новые и новые цели, и только тогда "будет вам щастье". 
Вот только ни одна из этих статей/передач не оговаривает момента, что такой марафон в погоне за успехом "нон-стоп 24/7" может кончиться весьма плачевно. Во-первых, никто не отменял таких вещей как эмоциональное выгорание и синдром хронической усталости. А во-вторых, иногда нам просто необходимо остановиться и передохнуть, в противном случае последствия могут быть крайне неприятными... 

Кстати, эту же ошибку допускают очень многие, в т.ч. и "продвинутые" топ-менеджеры, когда планируют свой день/месяц/год.
Дела и задачи в график вписали... А отдых?!?! А отдых НЕ вписали...
Меж тем, он тоже обязательно должен быть учтен и запланирован. Иначе, втискивая его в насыщенный график, рискуете нарушить стройность этого самого графика. И потом аврально всё придется наверстывать.
 
Ну так вот... каждому из нас иногда требуется такой день, когда не будет делаться вообще ничего. Можно даже всю еду приготовить накануне, чтобы не тратить силы на это. Это же относится и к прогулкам на воздухе. Если уж захотели погулять, то очень недалеко и очень неспешно, чтобы потом вам не пришлось "отдыхать от прогулки".

Как провести этот день - каждый решает сам. Важное условие - полный отказ от любой физической и интеллектуальной деятельности. Желательно также оградить себя от общения в соцсетях (и даже встреч с друзьями в реале), что порой тоже требует определенных усилий и энергозатрат. 

N.B. Просто сёрфить в интернете - можно!

Т.е. наша глобальная задача на этот день - пролениться по полной, чтобы в итоге ощутить себя не замотанными и функционирующими на автопилоте "роботами", а вот таким милым улыбчивым существом с румянцем на щеках =))  

День ленивца

Собственно, вся прелесть "дня ленивца" в том, что он официально нигде не зафиксирован и к календарю не привязан. Поэтому каждый может устроить его для себя тогда, когда сам захочет, хоть каждую неделю! 

Важно помнить, что удовольствие от любой деятельности и ее результатов не будет полным (или его не будет вообще), если вы "загоните" себя и сойдете еще с середины дистанции.  



Берегите себя и свои силы!  

 

 __________

Тел. и W/A: +7 964 779 97 50
e-mail: [email protected]
Сайт: www.vtimofeeva.ru

Психолог, Коуч консультации онлайн - г. Москва, г. Пушкино
Опубликовано: , 375 просмотров
К автору уже обратились 14 человек с сайта
Подписаться84
Подписаться84
Поделиться2СохранитьЕщё...

Комментарии

Александров Сергей Валерьевич
Психолог, Консультант - г. Москва
Хорошая идея.Спасибо.
№1 | 8 февраля 2019
Такое не всегда возможно.
№2 | 8 февраля 2019
Виктория Тимофеева
Психолог, Коуч консультации онлайн - г. Москва
Raiden, суть в том, чтобы сделать это возможным. Даже через "невозможно".
№3 | 8 февраля 2019
Виктория Тимофеева, Я понимаю. Но это не учтиво. Когда на человека кто то надеется. Когда от человека могут зависеть другие жизни. Когда ты один.
№4 | 8 февраля 2019
Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Психолог онлайн-консультант - г. Москва
Виктория Тимофеева писал(а):
Как провести этот день - каждый решает сам. Важное условие - полный отказ от любой физической и интеллектуальной деятельности
Забавное предложение:) При этом вполне рациональное:) Спасибо, Виктория!
№5 | 8 февраля 2019
Виктория Тимофеева
Психолог, Коуч консультации онлайн - г. Москва
Raiden, ну что же... это Ваш выбор. Имеете право
№6 | 8 февраля 2019
Виктория Тимофеева, Пожалуй.
№7 | 8 февраля 2019
Пляс Алена Адольфовна
Психолог, Ведущий тренингов - г. Москва
Виктория, спасибо! Поддерживаю полностью )
"Просто совсем ничего не делать — очень и очень важно... Но не понимают. Поэтому вокруг так много сумасшедших, разочарованных, сердитых и полных ненависти людей."
Чарльз Буковски
№8 | 8 февраля 2019
Татьяна Ильина
Психолог - г. Благовещенск
Отличная идея, Виктория!
Виктория Тимофеева писал(а):
Дела и задачи в график вписали... А отдых?!?! А отдых НЕ вписали.
Вот кстати да, ценное замечание, жаль, что я этой концепцией тоже покусана и приходится себя силой заставлять ничего не делать.
№9 | 9 февраля 2019
Наталья Стрижнева
Психолог, Online-консультант - г. Санкт-Петербург
Спасибо, Виктория, за статью.
Время от времени устраиваю такие дни. Называю - "пижамный день":)
№10 | 9 февраля 2019
Дмитриева Нина Борисовна
Психолог - г. Казань
Спасибо, хорошая идея про
Виктория Тимофеева писал(а):
дня ленивца"
Как раз выходные!
№11 | 9 февраля 2019
Наталия Филимонова
Психолог, Семейный терапевт Расстановщик - г. Петергоф
Виктория Тимофеева писал(а):
вся прелесть "дня ленивца" в том, что он официально нигде не зафиксирован и к календарю не привязан. Поэтому каждый может устроить его для себя тогда, когда сам захочет, хоть каждую неделю!
стоит завести такую привычку:)
№12 | 9 февраля 2019
Юлия Панченко
Психолог - г. Санкт-Петербург
Спасибо за статью,)да уж, отдыхать важно)
№13 | 9 февраля 2019
Александра Честикова
Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт - г. Пермь
Обожаю такие дни) Потупил - попил чай - потупил- поел))) самое главное - что мир то не перевернется) все будет как будет - еще ни разу не пришлось раскаяться после такого дня.
Жаль, правда, редко)
№14 | 9 февраля 2019
Ольхович Елена Геннадьевна
Психолог - г. Набережные Челны
Спасибо!
Ой, а можно День Ленивца переименовать в День Мечтателя?
И представить, что твоя мечта - уже сбылась? А вокруг - все улыбаются, радуются жизни и тебе? Ты - всех любишь и любима? Праздник - уже случился?!!!
№15 | 9 февраля 2019
Виктория Тимофеева
Психолог, Коуч консультации онлайн - г. Москва
Елена Геннадьевна, а зачем переименовывать? Можно же дополнительно учредить! )))
№16 | 9 февраля 2019
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семья-Отношения-Личность - г. Липецк
Чудесно, беру на вооружение!!!
№17 | 11 февраля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 02450 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз