Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29103 специалиста из 956 городов
Скрыть

Реальные сроки, за которые вы можете/сможете измениться

Вместо преамбулы будет история из жизни. Приехало как-то светило современной немецкой психотерапии на мастер-класс в Москве (пересказываю со слов Колошиной Т.Ю). И ему задали вопрос:

- А краткосрочное психотерапия – это сколько сессий?

Светило ответило: 12-15.

-  а можно быстрей?

Светило напряглось и осторожно ответило: ну, можно попробовать за 10 сессий.

- а еще быстрей?

Светило напряглось сильно-сильно, даже как-то растерялось, но выдавило из себя: возможно, что-то получится за 8 сессий.

И тут с задних рядов возник вопрос: а за одну сессию слабо!?!

Знаете, на Западе может быть такой подход и не слишком реален, зато у нас в стране, с нашим-то менталитетом – это практически норма. Это не хорошо и не плохо. Это реалии. А потому имеет смысл задуматься. А с какой скоростью можно достичь изменений в своей жизни. Исходя из практических наблюдений. Итак, поехали.

Что может дать одна сессия у психотерапевта?

Варианты следующие. Вы расскажите о себе, вас выслушают. С вами заключат психотерапевтический контракт. Проведут какую-нибудь диагностику. Могут предположить и набросать диагноз. Могут проинформировать о нем, чтобы было преставление о том, что с вами. Редко, но дадут какое-нибудь задание. Часто же все заканчивается тем, что у вас в голове появляется цель того, чего вы хотите достичь. Или вас будут просто слушать и с вами говорить и строить (в своей психотерапевтической голове) предположения, о которых вы узнаете много позже. Много ли это или мало? Тут каждый решает для себя сам.

Веселей дело идет на семейном консультировании. Там наличие обоих партнеров в формате обсуждения проблем с третьим человеком уже располагает  к открытости, поиску вариантов решения ситуации. Вопрос «что же нам делать»  будет висеть постоянно. Возможно, за один раз вы, даже, получите какой-то ответ. Возможно, он будет достаточно практическим, чтобы его можно было внедрить в виде какого-то действия в жизнь семьи. Часто перед партнерами появляется направление того, куда стоит идти. А еще более четко маячат последствия ничегонеделания.     

А если сессий будет от 2х до 5?

Вообще, за несколько сессий можно избавить человека от симптомов тревожного невроза (не путать с самим неврозом). Например, от панических атак или приступов тревоги. Можно достичь выраженного облегчения при психосоматике. Показать несколько ключевых навыков при социофобии. Помочь перенести острый период при потере близкого человека. Можно помочь достичь выраженной эмоциональной разрядки. Обучить способам релаксации, аутотренинга. В рамках семейной терапии можно разложить по полочкам практически любую ситуацию (не факт, что она уже уйдет, но это всегда другой вопрос). Можно провести всю необходимую диагностику и разжевать ее клиенту. 

Бывает и так, что клиент задерживается в терапии на 6-12 сессий.

За этот срок вполне реально добиться изменений практически со всеми неврозами (кроме, разве что, соматоформных расстройств). Можно завершить работу с горем. Достичь заметных изменений при терапии депрессивных расстройств. Уже отчетливо видны изменения при наличии вредных привычек. Практически любые семейные проблемы уже решены или отрегулирован механизм того, как они будут меняться с учетом изменяющегося поведения партнеров. За такой срок появляются отчетливые изменения на уровне самооценки.  

4-6 месяцев у психотерапевта.

Это тот срок, когда уже можно говорить о коррекции неврозов, депрессий, изменении состояния у травматиков (травмы насилия), коррекции нарушения пищевого поведения, никотиновой зависимости, построении новых моделей поведения с окружающими, об успехах в адаптации человека с расстройством личности.   

Более года в терапии.

За этот срок уже видны четкие изменения в поведении людей, страдающих зависимостью (в том числе – у наркоманов и алкоголиков). Меняются многие психологические защиты, варианты восприятия происходящего. Меняются эмоциональные реакции на типичные раздражители. Человек научается пользоваться своими ресурсами и возможностями. 

Более 1,5 лет в терапии. И такое бывает.

Вот начиная с этого срока можно говорить о формировании стойких новых нейронных связей. Что означает долгосрочные изменения в поведении человека.  

А теперь вопрос. Точней вопросы.

Все ли психологи и психотерапевты согласятся с указанными в статье сроками? Я думаю, разве что с пунктом от «1,5 лет» - ведь это доказано физиологически. А все остальные позиции – тут, сколько специалистов, столько и мнений. Кстати, можете их смело высказывать в комментариях. Это будет полезно всем.

Все ли клиенты готовы к таким срокам терапии? В реалиях нашей страны, где понятие страховой медицины – это не более, чем фикция. Где, страховка не оплачивает 52 часа психотерапии в год. Где психолог и психотерапевт воспринимаются скорее как консультанты. То есть проконсультировался – и дальше уже заботишься о себе сам…  Скорее нет, чем да. Хотя, если вы клиенты психолога и психотерапевта и у вас есть свое мнение на сей счет – велкам. Делитесь им в комментариях.

Пы.сы. Давайте сравним психотерапию и продажу телевизоров. Точней не сравним, а постулируем. Как же хорошо продавать телевизоры! Выбор на основе технических характеристик. Доставка в течение 2х дней. Можно вернуть товар. Гарантия 3 года. Картинка предельно четкая. Пользуйся на здоровье. Вот почему психика у человека сложней, чем телевизор?     

Пы.Пы.Сы. А как вы думаете, сколько нужно человеку времени для выраженных изменений в своей жизни?  

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

 

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь

 

Хотите научиться управлять своим неврозом самостоятельно?

Пройдите онлайн курс психокоррекции индивидуально или в группе!

 

Возможно, вам будут полезны еще и эти мои статьи:

              Реальные сроки за которые вы можете сможете измениться      





Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар, г. Сочи, г. Новороссийск
Опубликовано: , 2558 просмотров
К автору уже обратился 1 человек с сайта
Провел 728 онлайн консультаций на сайте
Подписаться1414
Подписаться1414
Поделиться32СохранитьЕщё...

Комментарии

Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Полезно для российских клиентов)
№1 | 7 ноября 2017
Юрий Нечипоренко
Психолог - г. Москва
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Вот почему психика у человека сложней, чем телевизор?     
телевизор "эволюционирует" менее 100 лет, а человек.. с такой форой, и учитывая еще некоторые факторы вряд ли выйдут на равные.
Благодарю за статью!
№2 | 7 ноября 2017
Осинцева Татьяна Викторовна
Психолог, Гипнолог - г. Таганрог
Всё относительно, как Вы и отметили выше
№3 | 7 ноября 2017
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семья-Отношения-Личность - г. Липецк
Спасибо, на мой взгляд важная и полезная статья для клиентов. Смогут почитать и подумать...
№4 | 7 ноября 2017
Сердюк Алевтина Александровна
Психолог - г. Санкт-Петербург
Вот, вот. Все дело в нейронных связях.
№5 | 7 ноября 2017
Куракина Тамара Николаевна
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Самара
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Все ли клиенты готовы
к изменениям.
пожалуй, от этого больше всего и зависит. и время , и результаты.

Спасибо, Александр Сергеевич! Интересно читать Ваши статьи!
№6 | 8 ноября 2017
Дударина (Волкова) Светлана Витальевна
Психолог, Специалист по здоровью - г. Краснодар
А кто- то был в личной терапии больше года? Еженедельно
№7 | 8 ноября 2017
Александр Уразов
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Челябинск
Интересные мысли.
Вот с этим соглашусь:
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
А все остальные позиции – тут, сколько специалистов, столько и мнений.
Спасибо за статью!
№8 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова), особенно, если они готовы думать об этом вслух
№9 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
Осинцева Татьяна Викторовна, а я знаю тех, кому такая относительность не нравится - это клиенты психотерапевта:)
№10 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
Калараш Марина Ильинична, еще бы провести опрос о том, какой срок работы с собой клиент психолога считает адекватным...
№11 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
Сердюк Алевтина Александровна, :))) психологи и физиологи всех стран - объединяйтесь
№12 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
Куракина Тамара Николаевна, готовность сложно оценивать и прогнозировать :(
№13 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
Дударина (Волкова) Светлана Витальевна, а это вопрос кому? терапевтам или клиентам?
№14 | 8 ноября 2017
Анна Зайцева
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Серпухов
Со сроками очень интересно получилось. Это Ваш личный опыт? Не считала никогда, как-то не пригождалось. Мне всегда казалось, все более индивидуально) Хотела сначала поспорить, показалось слишком оптимистично, но у Вас такие корректные формулировки)

Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
страховка не оплачивает 52 часа психотерапии в год
неужели где-то так есть?
№15 | 8 ноября 2017
Анна Зайцева
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Серпухов
№7 | Дударина (Волкова) Светлана Витальевна писал(а):
А кто- то был в личной терапии больше года? Еженедельно
А что?
№16 | 8 ноября 2017
Калараш Марина Ильинична
Психолог, Семья-Отношения-Личность - г. Липецк
Кузьмичев Александр, согласна, хорошо бы такой опрос провести. Здесь многое, на мной взгляд, зависит от мотивации клиента. Кто-то сразу, до начала приема, интересуется стоимостью, кто-то длительностью работы. Другие - заинтересованы в результате, или в процессе. Все по-разному)))
№17 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№16 | Анна Зайцева писал(а):
неужели где-то так есть?

Ну, 52 я тоже не нашел. Нашел 30:) https://www.b17.ru/blog/psyhoterapiya_po_strahovke/
№18 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич, если не вдавятся в подробности и в наличие нескольких нюансов по страхованию и тарифам ФР то: франция покрывает консультации психотерапевта (не психолога)обязательной страховкой 70% от стоимости тарифа и 30% процентов не обязательной страховкой (которая в наличие у всех, по желанию). а вот тут, количество сеансов в год или другие выгодные или не выгодные нюансы (психоанализ...и т.д) страхования, зависят от выбора страховщика. но как правило каждый знает что у него "болит" и какую опцию в страховке поднять , а какую опустить;
№19 | 8 ноября 2017
Мое мнение, нужно консультироваться ровно столько, сколько необходимо до достижения результата, поставленной цели. Нужно 5 мес, значит 5, может и год, а может и 5 сеансов) я бы доверяла врачу. И для себя даже после лечения оставила бы консультацию раз в месяц или 2, что бы оговаривать и разговаривать и помогать в решении возникающих проблем/ вопрсов итд) как на западе ;)
№20 | 8 ноября 2017
Всё зависит от готовности человека бороться за себя и начать брать ответственность за свою жизнь, я 6 лет болела бедненькая по врачам ходила, в очереди с бабуськами сидела все их симптомы на себя примеряла, все меня разнесчастную жалели, вокруг меня суетились, скорые вызывали, тонометр подавали, потом стимул в жизни появился, похудела на 30 кг, скакать как конь стала, про все свои болезни забыла, за 2 года хоть бы одну таблетку выпила, при чём без врачей вообще, стимул исчез и крыть пуще прежнего стало, всё только в голове и всё сугубо индивидуально и прекрасно знаю, что не умру и с ума не сойду, а подсознание всякую хрень выкидывает и опять всякие страшилки, и опять врачи, ну видимо подсознанию внимания не хватает, короче пока человек не поймёт, чего ему не хватает для счастья можно хоть сто лет по врачам ходить и упиваться антидепрессантами и транквилизаторами, а толку не будет, а можно вполне себе и очень быстро вылечиться, если понять что к чему, может и не по теме, но вот как то так.
№21 | 8 ноября 2017
Хи, я бы психотерапевтилась регулярно на протяжении нескольких лет, т.к. вопросов и факторов, не острых, но полезных для жизни миллион. Но как для клиента у меня невозможность такой работы упирается в деньги, т.к. ставки многих ПТ довольно значительные и чем именитее доктор, тем больше)) Поэтому по факту остаётся вычленять и выдавать самое болезненное, а дальше действовать самой по инструкции.
Честно, я не верю, что невроз с кучей узелков на разных темах копившийся 10 и более лет, можно решить за 10 сессий.
Что касается личного опыта, я не имела счастья найти психотерапевта который выдержал бы меня больше 5-6 сессий:)), но могу сказать что за эти 5-6 сессий с абсолютно разными людьми, не удавалось достичь какого либо ощутимого результата. В моем случае ПТы только 3-4 сессии расспрашивали о детстве, симптомах и т.п)), а когда расспрашивать больше не о чем то сессии начинают переноситься, откладываться и исчезают вовсе. Ну чего то мне так везёт наверное:) Поэтому частично у меня вообще есть неверие, что мне можно помочь со стороны. Надо все как всегда делать самой.
№22 | 8 ноября 2017
По моему я вообще вгоняю психотерапевтов в депрессию и показываю им тщетность их стараний и тленности бытия))
№23 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№20 | AntoninaL писал(а):
тарифам ФР то: франция покрывает консультации психотерапевта (не психолога)обязательной страховкой 70% от стоимости тарифа и 30%

То есть можно покрыть все 100% затраченных средств?
№24 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№23 | Drawwind писал(а):
В моем случае ПТы только 3-4 сессии расспрашивали о детстве, симптомах и т.п)), а когда расспрашивать больше не о чем то сессии начинают переноситься, откладываться и исчезают вовсе.

Гады
№25 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№23 | Drawwind писал(а):
Честно, я не верю, что невроз с кучей узелков на разных темах копившийся 10 и более лет, можно решить за 10 сессий.
Что касается личного опыта, я не имела счастья найти психотерапевта который выдержал бы меня больше 5-6 сессий:))

Вот за то, что делитесь опытом - респект!!!
№26 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№23 | Drawwind писал(а):
Но как для клиента у меня невозможность такой работы упирается в деньги, т.к. ставки многих ПТ довольно значительные и чем именитее доктор, тем больше))

Порочный замкнутый круг:(
№27 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№21 | Светлана176 писал(а):
Нужно 5 мес, значит 5, может и год, а может и 5 сеансов)

А если тот скажет - всю жизнь?:)
№28 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№22 | ksenya15 писал(а):
короче пока человек не поймёт, чего ему не хватает для счастья можно хоть сто лет по врачам ходить и упиваться антидепрессантами и транквилизаторами, а толку не будет

Обобщенно, зато конкретно...!
№29 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№16 | Анна Зайцева писал(а):
Со сроками очень интересно получилось. Это Ваш личный опыт? Не считала никогда, как-то не пригождалось. Мне всегда казалось, все более индивидуально) Хотела сначала поспорить, показалось слишком оптимистично, но у Вас такие корректные формулировки)

Еще бы, я над ними минут десять сидел:))) все думал, как бы побольше "можно", "возможно", "реально" засунуть на единицу квадратной площади статьи:)
№30 | 8 ноября 2017
Я не жду от Психотерапевта изменений в своей жизни.
Я не жду от Психотерапевта рецепта/ответа на вопрос: ЧО делать?!!!
И никогда не задавалась вопросам о сроках и количестве встреч.

...правда, у меня и не случались ПА с депрессиями.

Мне от него нужны беспристрастность, кусочек времени, честность/правдивость, интерес, наличие мозгов и профессионализм.
Пока ощущаю потребность такого рода общения, пока жив интерес,, столько и буду.
№31 | 8 ноября 2017
Сердюк Алевтина Александровна
Психолог - г. Санкт-Петербург
Кузьмичев Александр, да!))
№32 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№32 | Марина Шахимбиевна писал(а):
Я не жду от Психотерапевта изменений в своей жизни.

А если посмотреть на это с позиции планирования изменений самой для себя?
№33 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр, у меня сложные отношения со словом «планирование».

О необходимости такого рода изменений мне сообщает происходящее в моей жизни.
На мой взгляд я обладаю умением улавливать такого рода Сообщения и следовать им.
№34 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№35 | Марина Шахимбиевна писал(а):
у меня сложные отношения со словом «планирование».

О необходимости такого рода изменений мне сообщает происходящее в моей жизни.
На мой взгляд я обладаю умением улавливать такого рода Сообщения и следовать им.

Как же все-таки сложно изменения засунуть в рамки:)))
№35 | 8 ноября 2017
Drawwind, тогда вам к доктору Кузьмичев Александр Сергеевич , он то вам покажет где " Кузькина мать":)) (личное мнение из опыта)
№36 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич, верно
№37 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№37 | AntoninaL писал(а):
тогда вам к доктору Кузьмичев Александр Сергеевич , он то вам покажет где " Кузькина мать":)) (личное мнение из опыта)

Каждому клиенту по терапевту:)
№38 | 8 ноября 2017
Я думаю, что когда человек избавится от своей проблемы и она перестанет выжинать его мозг, тогда и пора заканчивать)) а хороший психотерапевт так не скажет)))
№39 | 8 ноября 2017
По поводу планирования своих изменений в жизни с помощью психотерапевта не задумывалась. Как то это зрело внутри самостоятельно, обдумывалось, взвешивалось. Многое происходило спонтанно. Вероятно проблемы были не настолько критические. Сталкивалась с проблемами у приятельниц и понимала, что в тех ситуациях только грамотный специалист может помочь и советовала им именно А.С.
Сколько времени нужно на изменения? По разному... Кому-то достаточно одной- двух встреч... А кому то и жизни на это не хватит... Все зависит от головы и заболевания того, кому нужны изменения, ну и от мотивации конечно: действительно ему это надо или так, помечтать немножко)))...

А в целом полностью согласна с А.С., уважаю и восхищаюсь всем, чем он занимается и благодарна ему за мои собственные изменения!!!)))
№40 | 8 ноября 2017
Марина Шахимбиевна,
Согласна с Мариной Шахимбиевной.
От себя добавлю: я из тех самых клиентов/пациентов, которые придерживаются принципа "too much of a good thing" (или "хорошего понемножку"). И еще: когда я смотрю, как братья-американцы перекладывают свои проблемы на юристов/бухгалтеров/психоаналитиков и иже с ними, мне всегда в этом видится некий инфантилизм (в смысле незрелости развития, не путать с "caмocтoятeльным paccтpoйcтвoм эмoциoнaльнo-вoлeвoй cфepы", да простят меня профессионалы).
Хотя на данном этапе моего бытия я не отказалась бы от хорошей порции "Кузькиной матери"...
№41 | 8 ноября 2017
Новикова Ольга,
Согласна и с Ольгой: повторяла неоднократно и буду повторять: АС - это сила! Реально не хватает былого общения...
№42 | 8 ноября 2017
Что хочу сказать по этому поводу , количество сессий зависит от сложности ситуации, и от осознания самим человека «надо ему это ещё или уже достаточно»! НО дело не в этом((( с нашей российской экономикой не каждый человек может себе позволить то или иное количество консультаций, а если учесть что средняя зарплата заставляет плакать, а прибавить туда наличие кредитов, детей, и отсутсвие мужа/жены, то вообще рыдать хочется. Вот и казалось бы ЧЕЛОВЕК и рад бы заботиться о себе любимым и работать над собой, да только нет средств на это. Также не будем забывать что многие специалисты себе «цены не сложат», цену такую выставляют, что не понимаешь РЕАЛЬНО ЗА ЧТО (не хочу никого обидеть)!
P.S. А ты, Саша, реально крутой психотерапевт 😎😎😎👍🏻👍🏻👍🏻. Спасибо за твои консультации !!!! И отдельное спасибо за твой видеоканал
№43 | 8 ноября 2017
Согласна со сроками. И думаю, что многое зависит от пациента. У кого-то быстрее идет рефлексия, у кого-то медленнее.
№44 | 8 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич, который раз слышу о целебной «кузькиной матери»...
Вопрос:
Почему вы от меня ее прячете?:)))

№45 | 8 ноября 2017
Количество психотерапевтических сессий, по-моему, зависит от проблемы, которая есть у человека, от его готовности изменяться и работать, от его финансовых возможностей, от его личностных качеств, от реакции его близких насеансы( если они в курсе), от личности психотерапевта.
Мне Уже после первого сеанса становится ясно: пойду ли я ещё раз к этому доктору. Однажды мне сразу не понравилась комната, вернее, тот бардак, который был в ней. И, хотя психотерапевт пользовался авторитетом у человека, его рекомендовавшего, я больше не пошла к нему.
А вот к одному психотерапевту на протяжении пяти лет я возвращалась вновь и вновь, поработав с ним три-четыре месяца. Думаю, что было бы больше пользы, если бы я продолжала непрерывно заниматься год, но финансы....
Был и отказ психотерапевта работать со мной дальше после 6 сессий. Он сказал: Вашу проблему все равно не решить, зачем же я Вас буду терзать . И так бывает.
Лично я с хорошим профессионалом при финансовой возможности работала бы 1-1,5 года. Это помогло бы мне разрешить многие сложные вопросы и понять что и как изменить в моей жизни.
Я благодарна трём психотерапевтам в своей жизни. Среди них и Кузьмичев Александр.
№46 | 9 ноября 2017
Осинцева Татьяна Викторовна
Психолог, Гипнолог - г. Таганрог
Оно-то так, но кто содействовал тому, чтобы они стали по нужде своей клиентами? Чудес не бывает без прилоденных усилий. А встреча с сопротивлением на фоне вторичных выгод не ускоряет терапию, а наоборот, Александр Сергеевич,
№47 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№38 | AntoninaL писал(а):
верно

Эх, хорошо быть во Франции клиентом:)
№48 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№40 | Светлана176 писал(а):
Я думаю, что когда человек избавится от своей проблемы и она перестанет выжинать его мозг, тогда и пора заканчивать)) а хороший психотерапевт так не скажет)))

Доверие - это хорошо. Но если речь идет о том,чтобы довериться терапевту, то теряется собственная ответственность за свое же состояние. Что думаете?
№49 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№41 | Новикова Ольга писал(а):
Сколько времени нужно на изменения? По разному... Кому-то достаточно одной- двух встреч... А кому то и жизни на это не хватит... Все зависит от головы и заболевания того, кому нужны изменения, ну и от мотивации конечно: действительно ему это надо или так, помечтать немножко)))...

Кстати, очень распространенное явление. Многие люди так и говорят, чтобы добиться вот такого изменения "жизни не хватит". Тем самым лишают себя такой возможности. Притом, часто, это касается вполне посильных, но достаточно долгосрочных изменений 3-6-12 месяцев...
№50 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№42 | Анна Адодина писал(а):
И еще: когда я смотрю, как братья-американцы перекладывают свои проблемы на юристов/бухгалтеров/психоаналитиков и иже с ними, мне всегда в этом видится некий инфантилизм

Кстати, о перекладывании. Сколько я общаюсь с "тамошними аборигенами" - у них это происходит на фоне значительно большего доверия профессионалам. На территории бывшего совка, слово профессионал значит как-то меньше...ИМХО
№51 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№44 | Наталия158 писал(а):
Вот и казалось бы ЧЕЛОВЕК и рад бы заботиться о себе любимым и работать над собой, да только нет средств на это.

То есть, по факту, к психотерапии приходится подходить не с позиции целесообразности, а с позиции возможностей. Тогда и получается: что успеем пройти, пока у вас деньги не кончатся, то и пройдем...
№52 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№45 | Ana 359 писал(а):
Согласна со сроками. И думаю, что многое зависит от пациента. У кого-то быстрее идет рефлексия, у кого-то медленнее.
№53 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№46 | Марина Шахимбиевна писал(а):
Почему вы от меня ее прячете?:)))

Кузькина мать = волшебный пендель = иллюзия события, которое необходимо, чтобы взять себя за ногу и отвесить свое пятой точке увесистую плюху:)))
№54 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№47 | Лисохвостик писал(а):
А вот к одному психотерапевту на протяжении пяти лет я возвращалась вновь и вновь, поработав с ним три-четыре месяца. Думаю, что было бы больше пользы, если бы я продолжала непрерывно заниматься год, но финансы....
Был и отказ психотерапевта работать со мной дальше после 6 сессий. Он сказал: Вашу проблему все равно не решить, зачем же я Вас буду терзать . И так бывает.
Лично я с хорошим профессионалом при финансовой возможности работала бы 1-1,5 года. Это помогло бы мне разрешить многие сложные вопросы и понять что и как изменить в моей жизни.

Спасибо за отклик!!!
№55 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№48 | Осинцева Татьяна Викторовна писал(а):
Оно-то так, но кто содействовал тому, чтобы они стали по нужде своей клиентами? Чудес не бывает без прилоденных усилий. А встреча с сопротивлением на фоне вторичных выгод не ускоряет терапию, а наоборот, Александр Сергеевич,

Принято:)
№56 | 9 ноября 2017
Хорошо все расписано и понятно, спасибо!

Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
А как вы думаете, сколько нужно человеку времени для выраженных изменений в своей жизни? 
Думаю от человека зависит, может от скорости его понимания? Вспомнилась однокласница, которая прогуливала, прогкливала уроки, потом опа, пришла на контрольную по алгебре, пролистала убечник и написала на 5.
№57 | 9 ноября 2017
№47 | Лисохвостик писал(а):
Был и отказ психотерапевта работать со мной дальше после 6 сессий. Он сказал: Вашу проблему все равно не решить, зачем же я Вас буду терзать
Это вам повезло, честно, а то мог бы брать и брать денежку и говорить «идет работа, идет»!
№58 | 9 ноября 2017
Ну так и получается, да и понятно это с другой стороны, работать то бесплатно и за спасибо никто не хочет и не будет. Кузьмичев Александр Сергеевич,
№59 | 9 ноября 2017
Удалено автором комментария
№52 | Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
у них это происходит на фоне значительно большего доверия профессионалам
А, может, у нас вера в себя, любимого, больше? Опять же благодаря или вопреки суровым "трудовым будням"?
№61 | 9 ноября 2017
Я скажу из своего опыта, по поводу сроков лечения. Я к ПТ ходила на протяжении многих лет где-то с 2002 года. И ни к одному не доходила до конца. По итогу упиралось в деньги. У меня тревожное расстройство. Как правильно заметил Александр, симптомы начинали уходить и я тоже уходила)))) А потом симптомы возвращались. И снова начинала ходить к ПТ, другому, считая, что первый "не мой", надо искать своего. И много-много лет я саму себя не понимала, что корневая причина моего тревожного невроза - это то самое отсутствие денег. Поэтому начав ходить к ПТ, я еще глубже рыла себе яму. Вторая причина - чисто постсоветское мышление " и так сойдет", "на авось", "мы сами не дураки". Вот честно, я всегда искренне верила, что способна сама, без всяких там докторов, вылечиться. Только у них надо "подсмотреть"))) И я на сеансах "подсматривала", как работают ПТ, какие применяют методики, а потом сама пыталась этими методиками пользоваться уже без них. Но подспудно - все от того же безденежья. Зачем платить за то, что я могу сама сделать? Это уловки, чтобы не платить. Поэтому я завидую западным людям, которые могут оплачивать ПТ из страховки. Может, и я бы давно вылечилась.

А вообще, Александр, большое вам спасибо за информацию. Мне в свое время никто не говорил, что сколько времени занимает и какова "твердость" достигнутых результатов. По какой причине не говорили, не знаю. Но к одному ПТ я таскалась больше двух лет. Я всегда очень успокаиваюсь только от того, что узнаю точную информацию по своему вопросу. А когда все расплывчато, то я и выздоравливаю медленнее. Ваша статья мне все прояснила. Эх, такую бы информацию лет 10 назад.
№62 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№58 | Zara (Buka) писал(а):
Думаю от человека зависит, может от скорости его понимания?

Еще бы ее как-то можно было бы измерить...
№63 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№59 | Zara (Buka) писал(а):
Это вам повезло, честно, а то мог бы брать и брать денежку и говорить «идет работа, идет»!

Вот в таких случаях крайне важно, чтобы клиент и отслеживал динамику терапии
№64 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№62 | Анна Адодина писал(а):
А, может, у нас вера в себя, любимого, больше? Опять же благодаря или вопреки суровым "трудовым будням"?

Вполне может быть. Хотя, как мне кажется, тут имеет большее значение готовность открывать свои проблемы. В это плане совковая закрытость заставляет думать самому и обесценивать окружающих...
№65 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№63 | Наталья писал(а):
Я к ПТ ходила на протяжении многих лет где-то с 2002 года. И ни к одному не доходила до конца. По итогу упиралось в деньги. У меня тревожное расстройство. Как правильно заметил Александр, симптомы начинали уходить и я тоже уходила)))) А потом симптомы возвращались. И снова начинала ходить к ПТ, другому, считая, что первый "не мой", надо искать своего. И много-много лет я саму себя не понимала, что корневая причина моего тревожного невроза - это то самое отсутствие денег.

Я бы приравнял больше к успеху, но и такая вариация вполне себе имеет право на жизнь. Спасибо за отклик и личный пример!
№66 | 9 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№63 | Наталья писал(а):
Я всегда очень успокаиваюсь только от того, что узнаю точную информацию по своему вопросу.

Поверьте, не вы одна. Особенно при тревожных формах невроза...
№67 | 9 ноября 2017
Алексей Рыженков
Психолог, Лайф-коуч - г. Калуга
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
А как вы думаете, сколько нужно человеку времени для выраженных изменений в своей жизни?
Очень зависит от контекста текущего состояния клиента и его простого желания ЖИТЬ. На грани жизни и смерти многое сжимается по времени и КПД любой интервенции или методики может вырасти на порядки.
А если у клиента во многих областях жизнь общестатистически размеренная, да еще и с глубоко скрытыми «вторичками», то можно годами вести ПТ и толку будет мало.
Сколько раз уже нарывался в ходе работы на «а что, это было важно сказать?»
№68 | 9 ноября 2017
Анна. Нет предела совершенству!:) Я бы "вечно" ходила на подобные консультации:) Улучшая себя и получая жизненно важные ответы для реализации на разных планах. Для меня это как привести в тонус (и в движение) свое тело - сходить в фитнес клуб. В любимый:). Если ограничить себя во времени, для выраженных изменений в жизни, то мне кажется, время диктует сама ситуация и психические, ментальные способности самого человека, умение сконцентрироваться, а еще его желание, свое собственное, помочь самому себе. Если ситуация критическая, при огромном желании человека, что-то изменить и осознать- можно и за раз. Однако, как мне кажется, для достижения стабильного изменения внутри человека и закрепления нужен какой-то промежуток времени (время покажет, сколько "ему" нужно времени). По себе могу сказать, у меня это происходит медленно...
№69 | 10 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№69 | Рыженков Алексей Евгеньевич писал(а):
Очень зависит от контекста текущего состояния клиента и его простого желания ЖИТЬ. На грани жизни и смерти многое сжимается по времени и КПД любой интервенции или методики может вырасти на порядки.
А если у клиента во многих областях жизнь общестатистически размеренная, да еще и с глубоко скрытыми «вторичками», то можно годами вести ПТ и толку будет мало.
Сколько раз уже нарывался в ходе работы на «а что, это было важно сказать?»

Согласен по всем пунктам - все описанное - модификаторы скорости перемен. Что не снимает вопроса о сроках изменений, однако:)))
№70 | 10 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№70 | Andranik писал(а):
Если ситуация критическая, при огромном желании человека, что-то изменить и осознать- можно и за раз. Однако, как мне кажется, для достижения стабильного изменения внутри человека и закрепления нужен какой-то промежуток времени (время покажет, сколько "ему" нужно времени). По себе могу сказать, у меня это происходит медленно...

А как вы поняли, что изменения происходят именно медленно. От чего отталкивались, деля такое обобщение?
№71 | 10 ноября 2017
Если по ходу ПТ клиент достигает желаемого результата, то как проверить его прочность и долгосрочность? Может, это лишь видимость достижения результата, а король-то голый? Особенно, если в жизни клиента произойдёт изменение таких факторов, как время (это по-любому), место и обстоятельства?
№72 | 10 ноября 2017
Кузьмичев Александр Потому, что я знаю когда они происходят быстро:) А счас в реалии много препятствий. И внутренних (люблю "поспорить" с собой), ну и внешних, когда нет желания взаимодействовать со внешним миром (ну или ограниченно взаимодействовать), потому, что нагрузка на работе, загруженность, естественная физическая усталость, желание свести общение к минимуму, чтобы больше отдыхнуть и восстановить силы.
№73 | 10 ноября 2017
" А... в реалии много препятствий. И внутренних (люблю "поспорить" с собой), ну и внешних, когда нет желания взаимодействовать со внешним миром (ну или ограниченно взаимодействовать), потому, что нагрузка на работе, загруженность, естественная физическая усталость, желание свести общение к минимуму, чтобы больше отдыхнуть и восстановить силы".
Как всегда, чётко и по существу:) И теперь ясное понимание того, почему я так медленно продвигаюсь. Ну и пусть медленно, но уверенно, к себе настоящей, такой, какой хотела быть всегда.
У меня не было негативного отношения к психотерапевтам. Возможно, повезло. Со всеми было комфортно и, я им благодарна за понимание и тактичное отношение.
Для себя отметила, что 5-6-10 сессий подряд это не мой вариант. Мне было и страшно и больно "срывать бинты" со своих "болячек". За короткий срок, сразу, со всех. Требовалось время, чтобы зажила очередная "рана", привыкнуть к новым чувствам и эмоциям. Вернее не новым, они были всегда, просто я их не могла верно определить, прожить, отпустить, усилить...
А потом снова, на очередной "разбор полётов".
И пусть иногда опять было больно, обидно, испытывала разочарование, уныние, но жажда ЖИТЬ, а не проживать свою жизнь - побеждала.
5 лет... Много или мало, не знаю... Но именно столько продолжается моя работа с вами.
И, повторю слова Марины (лучше не скажешь:)) - Пока ощущаю потребность такого рода общения, пока жив интерес, столько и буду.
Надеюсь, выдержите, уважаемый Александр Сергеевич?:))
№74 | 10 ноября 2017
А я люблю пример с уходом за собой. Например крема? Почти все женщины, хоть лениво и мимоходом, но наносят крем на лицо. Делают всякие процедуры по уходу за кожей, волосами, руками, ногами, ногтями, сидят нет-нет на диетах, или правильном питании. И тут почему-то никто не ждёт перемен за один день. Тут как-то лучше понимают, что ежели "кушала" днями и ночами булки 10 лет, то и попотеть придётся ну месяцев 6 точно! И потеть должен не твой инструктор, а ты сам!!!!
А вот если 10 лет оргазма с мужем не испытывала , например, тут можно за один час консультации все уладить! И постараться должен психолог, "ты ж деньги платишь!!!"
Каким местом должен в такой ситуации за час решить все проблемы психолог, остаётся только гадать...
№75 | 10 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№73 | vera2017vera писал(а):
Если по ходу ПТ клиент достигает желаемого результата, то как проверить его прочность и долгосрочность? Может, это лишь видимость достижения результата, а король-то голый? Особенно, если в жизни клиента произойдёт изменение таких факторов, как время (это по-любому), место и обстоятельства?

Хорошие вопрос. И вы правы в своих размышлениях - проверить результат психологических изменений можно только со временем. По-другому никак. С другой стороны, во многих состояниях есть специфические маячки. Например, при депрессии - это выход на работу. При социофобии - создание отношений. При ОКР - использование острых предметов, если был страх перед ними. И т.п.
№76 | 11 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№74 | Andranik писал(а):
А счас в реалии много препятствий. И внутренних (люблю "поспорить" с собой), ну и внешних, когда нет желания взаимодействовать со внешним миром (ну или ограниченно взаимодействовать), потому, что нагрузка на работе, загруженность, естественная физическая усталость, желание свести общение к минимуму, чтобы больше отдыхнуть и восстановить силы.

Ну, если так посмотреть, то сразу можно найти направление для перемен - это "естественная усталость" - ее можно также естественно убрать:))
№77 | 11 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№75 | Наталья (К-в) писал(а):
Для себя отметила, что 5-6-10 сессий подряд это не мой вариант. Мне было и страшно и больно "срывать бинты" со своих "болячек". За короткий срок, сразу, со всех. Требовалось время, чтобы зажила очередная "рана", привыкнуть к новым чувствам и эмоциям. Вернее не новым, они были всегда, просто я их не могла верно определить, прожить, отпустить, усилить...

Спасибо и за такой отклик. Действительно, часто психотерапевты думают об эффективности ,а у клиента банально на эту эффективность не хватает сил и/или слишком много боли, что терпеть изменения...
№78 | 11 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№75 | Наталья (К-в) писал(а):
Надеюсь, выдержите, уважаемый Александр Сергеевич?:))

Да, вроде пока не жалуюсь:)
№79 | 11 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№76 | Корепанова Анастасия Александровна писал(а):
А я люблю пример с уходом за собой. Например крема? Почти все женщины, хоть лениво и мимоходом, но наносят крем на лицо. Делают всякие процедуры по уходу за кожей, волосами, руками, ногами, ногтями, сидят нет-нет на диетах, или правильном питании. И тут почему-то никто не ждёт перемен за один день. Тут как-то лучше понимают, что ежели "кушала" днями и ночами булки 10 лет, то и попотеть придётся ну месяцев 6 точно! И потеть должен не твой инструктор, а ты сам!!!!
А вот если 10 лет оргазма с мужем не испытывала , например, тут можно за один час консультации все уладить! И постараться должен психолог, "ты ж деньги платишь!!!"
Каким местом должен в такой ситуации за час решить все проблемы психолог, остаётся только гадать...

Ай, спасибо!!! Классная метафора.
№80 | 11 ноября 2017
Алексей Рыженков
Психолог, Лайф-коуч - г. Калуга
№76 | Корепанова Анастасия Александровна писал(а):
А вот если 10 лет оргазма с мужем не испытывала , например, тут можно за один час консультации все уладить!
А если посмотреть с обратной стороны и спросить — «Сколько-сколько времени вы считаете хватит на это? Час-два? Если найдете такого специалиста и у вас все получится, познакомьте меня тоже, пожалуйста, с этим гением» )))))
№81 | 11 ноября 2017
№66 | Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
заставляет думать самому и обесценивать окружающих...
Я бы все-таки не ставила так категорично знак равенства между "думать самому" и "обесценивать окружающих".
№82 | 11 ноября 2017
№70 | Andranik писал(а):
Я бы "вечно" ходила на подобные консультации:) Улучшая себя и получая жизненно важные ответы для реализации на разных планах.
Остается только пожелать Вам найти и иные источники самосовершенствования и самореализации.
№83 | 11 ноября 2017
Рыженков Алексей, )))) а ха х))) идея!
№84 | 11 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№82 | Рыженков Алексей Евгеньевич писал(а):
А если посмотреть с обратной стороны и спросить — «Сколько-сколько времени вы считаете хватит на это? Час-два? Если найдете такого специалиста и у вас все получится, познакомьте меня тоже, пожалуйста, с этим гением» )))))

И меня! И меня тоже!!!!:))
№85 | 12 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№83 | Анна Адодина писал(а):
Я бы все-таки не ставила так категорично знак равенства между "думать самому" и "обесценивать окружающих".

А там и не было равенства, там была запятая. Для совочков характерны оба параметра. Степень уже индивидуальная...
№86 | 12 ноября 2017
Кузьмичев Александр,
А Вам нравится слово "совочек"? Если эта роль ругательная, попрошу ее ко мне не применять!
№87 | 12 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№88 | Анна Адодина писал(а):
А Вам нравится слово "совочек"? Если эта роль ругательная, попрошу ее ко мне не применять!

Анна, у вас столько же схожести с совочком, сколько сродства у бегемота с балетом:)) Начиная от мышления, и, заканчивая, образом жизни:))
№88 | 13 ноября 2017
Кузьмичев Александр,
Доктор, я ж не о себе пекусь, а за державу обидно...
(При этом - моя искренняя признательность за комплимент!)
№89 | 13 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№90 | Анна Адодина писал(а):
Доктор, я ж не о себе пекусь, а за державу обидно...

Ой, держава у нас сильная, сама о себе позаботится:)
№90 | 13 ноября 2017
Карпенков Юрий Витальевич
Организатор тренингов - г. Москва
профессионально написано
№91 | 17 ноября 2017
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
Дударина (Волкова) Светлана Витальевна,
Да. И не раз...
Но! Кода приходили бесплатн в поликлинику ко мне в качестве работающего психотерапевта-клинического психолога.
За деньги - нет. Предложи бесплатно - время нашлось бы.
Имменно поэтому бесплатный год менее эффективнее платного полугода.
№92 | 17 ноября 2017
Как я понимаю, статья по большей части написана на основании опыта Александра. В правоте автора в некоторых местах убедился лично, а до оставшихся еще не дошел. На самом деле есть над чем подумать. Месяцы и годы сроки не маленькие и не дешевые, хотя уверен, результат себя окупит.

По состоянию "прямо сейчас" мне кажется терапия должна продолжаться не до ощущения "я здоров, теперь я хорошо себя чувствую", а до воплощения в жизнь конкретных целей, тех самых реальных перемен и жизненных достижений которых человек хочет. Допускаю, что в какой-то момент доктор сам может прервать терапию, сократить частоту консультаций оставив пациенту возможность обращаться в случае необходимости.

И возникает сразу два вопроса: кто несет ответственность за перемены, врач или пациент и какое количество опыта необходимо для формирования устойчивых нейронных связей. Первый вопрос довольно простой, хоть и очень дискуссионный, я бы хотел сосредоточиться на втором.

Я не специалист, но рассуждаю как. В рамках КПТ человек избавляется от старых негативных реакций организма, вырабатывая при этом новые привычки, новый образ мышления. В этом смысле сессия у врача это только модификатор мышления, маяк для сознания. То есть не беседа привносит перемены, а тот опыт, который человек будет получать используя плоды консультации. И вот собственно вопрос, сколько этого опыта нужно?

Первое о чем я задумываюсь пытаясь самостоятельно ответить на этот вопрос - чем будем мерить опыт? Штуками по количеству ситуаций или может по глубине пережитого? А что лучше, одно очень сильное просветление или не очень сильное, но 10 раз? Вероятно где-то на эту тему есть достоверная информация, но мой то интерес практический. Поэтому свой вопрос я перефразирую и адресую Александру - что пациент в рамках терапии может делать, а что ему следует делать для того чтобы перемены в жизни не заставляли себя ждать? В руках ли пациента ускорить процесс выздоровления?
№93 | 17 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№92 | Карпенков Юрий Витальевич писал(а):
профессионально написано
№94 | 18 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№93 | Татьяна Силаева писал(а):
Да. И не раз...
Но! Кода приходили бесплатн в поликлинику ко мне в качестве работающего психотерапевта-клинического психолога.
За деньги - нет. Предложи бесплатно - время нашлось бы.
Имменно поэтому бесплатный год менее эффективнее платного полугода.

Зато бесплатный год приятней:)
№95 | 18 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№94 | Joke писал(а):
То есть не беседа привносит перемены, а тот опыт, который человек будет получать используя плоды консультации. И вот собственно вопрос, сколько этого опыта нужно?

Тут ответ достаточно механический получится.
10-12 прямых повторов
80-90 косвенных
Допустим, вы тренируете шаблон восприятия. Например, вместо "я должен" - "я могу". 10-12 раз нужно сознательно запустить именно в момент эмоционального напряжения (+сознательно). 80-90 раз об этом нужно вспомнить (не обязательно на высоте напряжения). А дальше психика будет раз за разом возвращаться к навыку. Если не будет - то через некоторое время рефлекс затухнет
№96 | 18 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№94 | Joke писал(а):
Первое о чем я задумываюсь пытаясь самостоятельно ответить на этот вопрос - чем будем мерить опыт? Штуками по количеству ситуаций или может по глубине пережитого? А что лучше, одно очень сильное просветление или не очень сильное, но 10 раз?

Важно и то и другое. Эмоционально сильный опыт запоминается ярче и на более длительный срок. Но, обычно, тренировки опыта проходят вне крайних эмоциональных ситуаций. Во избежания негативного опыта.
№97 | 18 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№94 | Joke писал(а):
В руках ли пациента ускорить процесс выздоровления?

Конечно в его руках! Как-то на 2м курсе мне нужно было сдать 6 экзаменов на "отлично", чтобы перевестись на бюджет. И я занимался по 16 часов в день (чистое время, по секундомеру). Длилась эта экзекуция 28 дней. С тех пор я пожинаю плоды быстрого запоминания, быстро очищения памяти от ненужного, организации и мотивации себя. В том же самом виде, что было выработано тогда
№98 | 18 ноября 2017
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
Кузьмичев Александр,
)))))))
№99 | 18 ноября 2017
Сверчков Михаил Борисович
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Москва
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Знаете, на Западе может быть такой подход и не слишком реален, зато у нас в стране, с нашим-то менталитетом – это практически норма. Это не хорошо и не плохо. Это реалии. А потому имеет смысл задуматься.
Почему бы не задуматься о том чем отличается наш менталитет от западного. На мой взгляд ,это отличие очень хорошо определил поэт:
Умом Россию не понять,
Аршином общим не измерить:
У ней особенная стать —
В Россию можно только верить.
Умом не понять, то есть, речь о безумии, иррациональности русского менталитета. Последующие рассуждения о том, как можно быстро поменять этот самый менталитет за несколько сессий столь же иррациональны и незрелы.
№100 | 22 ноября 2017
Алексей Рыженков
Психолог, Лайф-коуч - г. Калуга
№101 | Сверчков Михаил Борисович писал(а):
Умом не понять, то есть, речь о безумии, иррациональности русского менталитета.
Очень интересная логика превращений! ))))
Или это метафоры?
А что если ум, которым пытаются понять, еще не дорос? Может ведь такое быть? Или ум в данном случае — это чей-то идеальный измерительный инструмент, который является последней экспертной инстанцией?
А можно сказать и так: «Умом не понять, то есть речь о разуме, о преобладании душевности в русском менталитете, которую измерить невозможно».
Иррациональность как раз принципиально не отвергает возможности менять что-то в менталитете даже и мгновенно.
№101 | 22 ноября 2017
Сверчков Михаил Борисович
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Москва
№102 | Алексей Рыженков писал(а):
А что если ум, которым пытаются понять, еще не дорос? Может ведь такое быть?
Абсолютно согласен с вами. Это незрелый, детский ум, это вера в сказки , в обман. Вера в то, что можно расстаться с иллюзиями и повзрослеть (я не говорю здесь о снятии симптомов, что вполне возможно и за одну сессию) за несколько сессий - это вера в сказку. Вспомним Пушкина:"Ах обмануть меня не сложно,
Я сам обманываться рад!"
№102 | 22 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№101 | Сверчков Михаил Борисович писал(а):
Почему бы не задуматься о том чем отличается наш менталитет от западного. На мой взгляд ,это отличие очень хорошо определил поэт:
Умом Россию не понять,
Аршином общим не измерить:
У ней особенная стать —
В Россию можно только верить.
Умом не понять, то есть, речь о безумии, иррациональности русского менталитета. Последующие рассуждения о том, как можно быстро поменять этот самый менталитет за несколько сессий столь же иррациональны и незрелы.

ИМХО. Любой менталитет иррационален. Иначе бы все говорили о коллективном сознательном. И рассуждать о менталитете в целом - это навешивание избытка ожиданий и долженствований на психотерапию.
№103 | 23 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№102 | Алексей Рыженков писал(а):
Иррациональность как раз принципиально не отвергает возможности менять что-то в менталитете даже и мгновенно.

Броско, нестандартно, с вызовом:)))
№104 | 23 ноября 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№103 | Сверчков Михаил Борисович писал(а):
Абсолютно согласен с вами. Это незрелый, детский ум, это вера в сказки , в обман. Вера в то, что можно расстаться с иллюзиями и повзрослеть (я не говорю здесь о снятии симптомов, что вполне возможно и за одну сессию) за несколько сессий - это вера в сказку. Вспомним Пушкина:"Ах обмануть меня не сложно,
Я сам обманываться рад!"

Вывод - мы страна детей, которые любят иллюзии:)
№105 | 23 ноября 2017
Сверчков Михаил Борисович
Психолог, Психоаналитическая психотерапия - г. Москва
№104 | Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
Любой менталитет иррационален. Иначе бы все говорили о коллективном сознательном. И рассуждать о менталитете в целом - это навешивание избытка ожиданий и долженствований на психотерапию.
Кузьмичев Александр Сергеевич писал(а):
на Западе может быть такой подход и не слишком реален, зато у нас в стране, с нашим-то менталитетом – это практически норма. Это не хорошо и не плохо. Это реалии.
Мне кажется,что вам стоит самому определиться с тем влияет ли национальный менталитет на отношение к психотерапии, на ожидания от нее или нет. На мой взгляд, менталитет имеет как рациональную, так и иррациональную составляющие. И когда речь заходит о российском менталитете, то говорят , прежде всего, о высокой доле иррационального в нем, по сравнению со сложившимся западным менталитетом
№106 | 23 ноября 2017
Тропина Наталья Владимировна
Врач-психотерапевт - г. Киров
Со сроками примерно согласно, с поправкой на идеального одинокого и мотивированного клиента без учёта его окружения (семьи или близких людей)... Но часто очень сильно сопротивляются изменениям у клиента...
№107 | 9 декабря 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№108 | Тропина Наталья Владимировна писал(а):
с поправкой на идеального одинокого и мотивированного клиента без учёта его окружени
Важная поправка:)
№108 | 10 декабря 2017
Очень люблю психотерапию. Поговорить о себе ,бывает полезно...Мелкие" загоны "из головы повытряхивать...Я бы всю жизнь ходила на сессии...только не дешево это))
№109 | 15 декабря 2017
Сергеева Наталья Владимировна
Психолог, Специализация - отношения - г. Москва
Каждому - свое количество времени
№110 | 15 декабря 2017
Из личного опыта самоизменений - 3 месяца, при условии методичного выполнения плана действий (упражнений). Если методичность нарушается сроки ессно увеличиваются.
№111 | 16 декабря 2017
Приветствую всех. Спасибо за статью. Я пишу как клиент, и скажу одно. Я не смогла справится со своими эмоциями и обратилась к психотерапевту. Но у меня огромный страх, что кто то узнает. В нашем социуме это НЕ НОРМА. "Ты что больная, такие деньги на ветер'' По времени- я поставила себе рамки, когда я разберусь со своими вопросами, с помощью вашего коллеги. Я благодарна вам за ваш труд. Он очень ценен для меня.
№112 | 16 декабря 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№110 | Алана 134 писал(а):
Очень люблю психотерапию. Поговорить о себе ,бывает полезно...Мелкие" загоны "из головы повытряхивать...Я бы всю жизнь ходила на сессии...только не дешево это))

Тут, пожалуй, стоит провести границу между саморазвитием и терапией. Терапия, как правило, себя окупает быстрей. саморазвитие - медленней.
№113 | 16 декабря 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№111 | Сергеева Наталья Владимировна писал(а):
Каждому - свое количество времени

Не поспоришь:)
№114 | 16 декабря 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№112 | Biger писал(а):
Из личного опыта самоизменений - 3 месяца, при условии методичного выполнения плана действий (упражнений). Если методичность нарушается сроки ессно увеличиваются.

Спасибо за мнение!
№115 | 16 декабря 2017
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№113 | Наталья184 писал(а):
Но у меня огромный страх, что кто то узнает. В нашем социуме это НЕ НОРМА. "Ты что больная, такие деньги на ветер''

ИМХО, значимость такого страха преувеличивается. Наше общество чаще ведет себя нейтрально, чем остро негативно. Особенно, если речь идет о психологе. Вот психиатры - там другая реакция...
№116 | 16 декабря 2017
Кузьмичев Александр, издеваетесь?
№117 | 6 января 2018
Кузьмичев Александр, т.е.за остальное не респект?
№118 | 6 января 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№118 | Drawwind писал(а):
Drawwind
Кузьмичев Александр, издеваетесь?
№119 | Drawwind писал(а):
т.е.за остальное не респект?

А о чем там была речь?
№119 | 7 января 2018
Луиза Боженко
Психолог, Семейный психолог - г. Иркутск
Доступно о важном. Спасибо за статью!
№120 | 13 февраля 2018
Свешникова (Ефимова) Ольга
Психолог - г. Санкт-Петербург
Я могу опираться только на свой опыт, и опыт своих клиентов. Самая быстрая работа была у моей клиентки, ей необходимо было принять решение. Нам понадобилось 10 встреч.
Я сама была в терапии 2 года - столько времени понадобилось мне, чтобы принять решение.

Я искренне не знаю, как за 6-12 встреч завершить работу с горем. Честно. Я не встречала такой быстрой работы психики.
Или горя такого не встречала...
Про травмы тоже молчу. Понятно, что все зависит от контекста, но во-первых, на травму надо выйти. Я для этого нужен не просто контакт, а доверие. Во-вторых, увидеться-осознать-оплакать-принять-найти способ справиться. И это за 4-6 месяцев?
Я бы не хотела бы такой работы с собой, и не верю в такую работу со своими клиентами.

№121 | 31 марта 2018
Свешникова (Ефимова) Ольга
Психолог - г. Санкт-Петербург
Марина Шахимбиевна, осознанный и "взрослый" клиент - мечта психолога)
№122 | 31 марта 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№121 | Луиза Боженко писал(а):
Доступно о важном. Спасибо за статью!
№123 | 31 марта 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№122 | Свешникова (Ефимова) Ольга писал(а):
Я могу опираться только на свой опыт, и опыт своих клиентов. Самая быстрая работа была у моей клиентки, ей необходимо было принять решение. Нам понадобилось 10 встреч.

В моем опыте это было 15 минут, после чего клиент принял решение сам, и еще поблагодарил меня :)) Судя по всему, я был тем, кто не стал ему перечить, а просто принял. Ему было достаточно этого для принятия решения:)
№124 | 31 марта 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№122 | Свешникова (Ефимова) Ольга писал(а):
Я искренне не знаю, как за 6-12 встреч завершить работу с горем. Честно. Я не встречала такой быстрой работы психики.

В трансперсональном подходе это более чем реально. В том же холоропном дыхании. И опять-таки много быстрее, чем за 6-12 недель. По крайней мере я видел результаты именно по работе горя за 3 недели (после 3-4 дней холо).
№125 | 31 марта 2018
Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Супервизор, Коуч - г. Краснодар
№122 | Свешникова (Ефимова) Ольга писал(а):
Про травмы тоже молчу. Понятно, что все зависит от контекста, но во-первых, на травму надо выйти. Я для этого нужен не просто контакт, а доверие. Во-вторых, увидеться-осознать-оплакать-принять-найти способ справиться. И это за 4-6 месяцев?

И тут бывают интересные случаи. Когда интеллект клиента настолько мощный, что в сочетании со своими пси.защитами обрастает травму настолько, что остается только построить доверие и помочь в разрядке эмоционального ядра. Социальной адаптацией при этом вообще не приходилось заниматься.
№126 | 31 марта 2018
Свешникова (Ефимова) Ольга
Психолог - г. Санкт-Петербург
Кузьмичев Александр, вау! Очень интересно. Вот бы мне такого клиента! Уверена, чо удовлетворение от такой работы большое и взаимное.
№127 | 2 апреля 2018
Свешникова (Ефимова) Ольга
Психолог - г. Санкт-Петербург
Кузьмичев Александр, поняла, спасибо.
Я не могу судить об этом методе, он достаточно спорный. Верю, что могут быть хорошие результаты, но что-то меня в нем смущает (хоть и интересуюсь им).
№128 | 2 апреля 2018
Свешникова (Ефимова) Ольга
Психолог - г. Санкт-Петербург
Кузьмичев Александр, век живи, век учись.
Чем больше опыта, тем больше расширяются границы.
№129 | 2 апреля 2018
Свешникова (Ефимова) Ольга,
Боюсь, встречи с взрослыми и осознанными клиентами останутся в мечтах, смеюсь:)
Это замечательно, да не зарастёт клиентская тропа:)
№130 | 11 апреля 2018
Свешникова (Ефимова) Ольга
Психолог - г. Санкт-Петербург
Марина Шахимбиевна, в стихах, фольклоре и соцсетях)
№131 | 11 апреля 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 05e07 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз