Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29475 специалистов из 963 городов
Скрыть

Стремление быть самим собой

От автора: Помните – человеку без сформированных отрицательных чувств незачем пользоваться маской самозащиты для нападения, для повышения своей самооценки за счет вашей.

Стремление быть самим собой

Стремление быть самим собой

 

    Мы рождаемся и нам говорят «Будь таким-то!». И тогда мы теряем свое естество.

     Как же восстановить свою индивидуальность и свое предназначение во Взрослости?

Если кратко, то восстановить себя возможно, прожив:

- свой опыт

- прожив свои чувства

- обязательно – и то и другое.

Что значит - прожить свой опыт и чувства? Это:

- понять и принять поступок человека, который нанес нам душевную (иногда и физическую) рану

- простить себя за свои отрицательные эмоции, чувства, поступки

- дать себе право выражать и поступать не всегда правильно. Не всегда так, как желают другие (подразумевается, в соответствии с нормами общества «не навреди другому»). Например, дать себе право злиться, когда тебе что-то не нравится (не один раз)

- до тех пор, пока полностью ПРИМЕШЬ СЕБЯ (то есть, не раз…)

- если даем себе право один раз и ждем, что за один только раз все изменится – это утопия. Вы много раз не давали себе права быть самим собой. Поэтому, одного только раза принятия себя не достаточно

- позволь себе ошибаться не раз

- тогда твое недовольство собой постепенно снизится

- а значит и недовольство другими уменьшится

- пока совсем не будет цеплять..

- да будет так!

     В помошь к изложенной информации, вспомним, что мы рождаемся без обид страхов, по крайней мере без тяжелых. Есть, конечно, отрицательные чувства нашего семейного рода…Но своих о пока не наработано еще. А дальше? Мы растем и наши любящие родители . порой из любви к нам, награждают нас эпитетами, понижающими самооценку (иногда еще внутриутробно). Например:

- грудной ребенок «орет днем и ночью». Разозленный папашка срывается «Хватит орать …гаденыш»

- ребенок «сходил на горшок» и лепит из содержимого горшка «горку». Мама в ужасе «ой ты мой недотепа, горе ты мое..»

- девочке три года –наряжается, вертится перед зеркалом. Бабушка в шоке «Что ты оголяещься, как шлюха..не хорошо так-то!»

- может быть и позлее и поаппетитнее. Догадываетесь, как?

Что делать нашему ребенку? Если ничего, то он пропадет! Crажете «нет»?

Посмотрим:

- сегодня «ты дурак»

- завтра «ты неряха»

- недотепа

- бедолага

- и т.п.

- иногда с рукоприкладством, то есть, закрепление отрицательных реакций (чувств) в теле –на всю оставшуюся жизнь!

Да так с ума можно сойти Взрослому человеку. Не то, что ребенку.

Поэтому, наш ребенок надевает маску!

Итак, к взрослой жизни мы все обрастаем масками. Для самозащиты. Для самосохранения!

Какие маски? А это, в зависимости от нанесенных душевно-физических ран (психологические травмы). Например, если :

1)    покидали –маска «Покинутого»

2)    предавали –маска «Преданного»

3)    поступали несправедливо – маска «Не справедливо обиженного»

4)    не признавали –маска «Не признанного»

 5)    и другие маски.

    Имеются ввиду доминирующие маски у человека, хотя у одного и того же человека могут быть 2-3 маски, в зависимости от психологических травм.

    Чем «выраженнее» маска, чем больше масок у человека, тем меньше его индивидуальности, а значит свободы. Потому что такой человек зависит от людей и обстоятельств, цепляющих его за сформированные отрицательные чувства страха, обиды, негодования, безысходности, отчаяния, страдания...и т.п.

Например, попадая в похожую ситуацию (даже отдаленно), при которой понижается самооценка взрослого человека, как тогда в детстве (даже в колыбели, даже не помня об этом) – человек вынужден надевать свою защитную маску.

Что нам это дает?

Помните о том, что , когда нас обижают – это от безысходности обижающего нас человека. Его действия, слова, выражение лица, интонация –всего лишь маска. Такая же маска, как и наша в ответ.

Помните – человеку без сформированных отрицательных чувств незачем пользоваться маской самозащиты для нападения, для повышения своей самооценки за счет вашей.

То есть, обижающий нас человек сам ранен, так же ка и Вы. Это не он накричал –это его маска, это его страх!

Возможно, помня о том, что людьми руководят маски – это даст нам понимание и приятие другого человека. Наши раны, от этого знания, будут не так сильно"кровоточить".

Возникают вопросы:

     - есть ли люди без масок?

Я таких не знаю. А Вы?

     - есть ли люди, сохранившие свою индивидуальность?

Опять не знаю, хотя, приблизительно…догадываюсь…у нас на сайте…возможно…

    - можно ли убрать эти маски?

Очевидно, что «ДА». Восстановить себя возможно, прожив:

- свой опыт

- прожив свои чувства

- обязательно – и то и другое…

        И тогда наша новая Маска, как в песне поется : «И улыбка без сомненья вдруг коснется наших глаз – и хорошее настроение не покинет больше нас

 

 Подпишитесь на рассылку статей этого автора

                                                Интернет-курсы

1.  ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ. 8 техник избавления от страха
 2.     Как предупредить супружеский конфликт (другие конфликтные ситуации)

 

Автор статьи         Медпсихолог         Силаева Т.Н.

Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания), г. Гандия
Опубликовано: , 899 просмотров
К автору уже обратились 5 человек с сайта
Провела 15 онлайн консультаций на сайте
Подписаться575
Подписаться575
Поделиться8СохранитьЕщё...

Комментарии

Панина Ирина Николаевна
Психолог, Доктор Психологии PhD - г. Москва
Очень тронуло. Примеряла на себя, естественно. Вспоминала Юнга с его "персоной"... Куда же без нее то?
И в выходные как раз на сеансах обсуждали именно это! Маски.
Травмы, которые вызвали защитный механизм в форме определенных масок. Поработали очень качественно, однако, в вашей статье так все выражено грамотно и доходчиво, что мне захотелось дать ее почитать моему клиенту. Как бы "на загладку". Не против, Татьяна Николаевна?

P.s. Каждый раз удивляюсь синхронистичности событий как маленькая!)
№1 | 6 июля 2015
Евгения Куликова
Психолог - г. Новосибирск

Да, синхронистичность) . Тема откликнулась.
Даёшь себе право на ошибки, делаешь их, действуя, принимаешь этот опыт, и приходит состояние покоя и удовлетворенности.
№2 | 6 июля 2015
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
№1 | Панина Ирина Николаевна писал(а):
Поработали очень качественно, однако, в вашей статье так все выражено грамотно и доходчиво, что мне захотелось дать ее почитать моему клиенту. Как бы "на загладку". Не против, Татьяна Николаевна?

Не против, Ирина Николаевна! Вам -всегда с удовольствием!!
№3 | 6 июля 2015
Панина Ирина Николаевна
Психолог, Доктор Психологии PhD - г. Москва
Спасибо!)
№4 | 6 июля 2015
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
Пожалуйта!
№5 | 6 июля 2015
Золотарева Анна Андреевна
Психолог, Клинический семейный психолог - г. Санкт-Петербург
Доходчиво написано, спасибо! Своим клиентам обычно рассказываю о маскарадных костюмах в шкафу.... Иллюстрации очень в тему!
№6 | 6 июля 2015
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
№6 | Золотарева Анна Андреевна писал(а):
Доходчиво написано, спасибо! Своим клиентам обычно рассказываю о маскарадных костюмах в шкафу.... Иллюстрации очень в тему!
Спасибо, Анна Андреевна!
№7 | 6 июля 2015
Белянина Галина Васильевна
Психолог, Онлайн -консультант - г. Ногинск
Татьяна Николаевна, спасибо, что находите время для творчества, которое является шедевром.Спасибо
№8 | 6 июля 2015
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
№8 | Белянина Галина Васильевна писал(а):
Татьяна Николаевна, спасибо, что находите время для творчества, которое является шедевром.Спасибо

Очень приятно, Галина Васильевна! Вы меня вдохновляете! Всего Вам наилучшего!!
№9 | 6 июля 2015
Гришина Ольга
Психолог, Консультант - г. Ростов-на-Дону
Силаева Татьяна Николаевна писал(а):
Мы растем и наши любящие родители . порой из любви к нам, награждают нас эпитетами, понижающими самооценку (иногда еще внутриутробно).
Да уж, так и продолжаем жить с ярлыками. Которые потом очень сложно снимать. И маски сбрасывать. Страшно же - осудят вдруг, убедятся в нашей "плохости". Хотя мы уже далеко не в детстве и в других обстоятельствах. Тут уж проявить индивидуальность - высшая смелость и роскошь...
Спасибо! Замечательная статья!
№10 | 6 июля 2015
Силаева Татьяна Николаевна писал(а):
Возможно, помня о том, что людьми руководят маски – это даст нам понимание и приятие другого человека. Наши раны, от этого знания, будут не так сильно"кровоточить".
Неправда. Раны это бессознательное. И вот, что выходит:
1) На самом деле человек, который говорит со мной, он говорит о себе: "Пожалей меня - мне пофигу на тебя"
2) Ты это знаешь. И это вдвойне обидно, потому что на твои крики о помощи он реагировал своей маской (надменности/лживости/пафоса/нужное вставить), а ты его должен пожалеть. Какого черта?!
3) Раны это БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ. Нельзя постоянно контролировать степень своей "кровоточивости", иначе идёт психосоматика. Понимание о том, что кто-то в маске НИКАК не даёт утешения и правакому-то в маске наностить новые раны.
№11 | 8 июля 2015
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
№11 | Listochek писал(а):
Неправда. Раны это бессознательное.
Спасибо за Ваше мнение. Мне очень приятно. Вы не увидели главного - пожалеть надо себя, поэтому жалеть необходимо, чтобы убрать ненависть, гнев, обиду, страхи -пожирающие нас изнутри....
Психосоматика идет именно от напряжения из-за отрицательных чувств. Речь не идет о контроле. Речь идет о понимании, осознавании, приятии себя и других такими, как они есть.
№11 | Listochek писал(а):
1) На самом деле человек, который говорит со мной, он говорит о себе: "Пожалей меня - мне пофигу на тебя"
2) Ты это знаешь. И это вдвойне обидно, потому что на твои крики о помощи он реагировал своей маской (надменности/лживости/пафоса/нужное вставить), а ты его должен пожалеть. Какого черта?!
. - Что Вы сказали на самом деле? - Вы даете оценку по формуле "Они плохие -я хороший, либо "они плохие -я плохой", а некоторые "Я плохой -они хорошие". Это ведет к психосоматике -постоянное недовольство и внутриличностный конфликт. Гармоничный человек не зависим от чужих поступков. Он не берет их проблемы на себя, переживая "Почему ему пофиг на меня...."

Вы
- обладаете глубокими психологическими знаниями?,
- владеете сертифицированными инновационными методиками?
- у Вас есть практика работы с клиентами?
- Вы применили свои знания, навыки и умения в практике?
Если нет, тогда это Ваше субьективное мнение, которое я (думаю большинствопсихологов) уважаем. Это Ваше право так думать..
С уважением Татьяна
№12 | 8 июля 2015
№12 | Силаева Татьяна Николаевна писал(а):
Вы не увидели главного - пожалеть надо себя
Как любопытно: некоторые говорят: "Кончай жалеть себя/кончай ныть!", а тут наоборот... Думаю, важен баланс.

№12 | Силаева Татьяна Николаевна писал(а):
поэтому жалеть необходимо, чтобы убрать ненависть, гнев, обиду, страхи -пожирающие нас изнутри....
Жалеть себя или других, которые эти раны наносят?

№12 | Силаева Татьяна Николаевна писал(а):
Гармоничный человек не зависим от чужих поступков. Он не берет их проблемы на себя, переживая "Почему ему пофиг на меня...."
Это не человек - это камень.

№12 | Силаева Татьяна Николаевна писал(а):
Вы
- обладаете глубокими психологическими знаниями?,
Базовыми.

№12 | Силаева Татьяна Николаевна писал(а):
- владеете сертифицированными инновационными методиками?
Методиками - нет, но проходила тренинг арт-терапии: библиотерапия в работе с суицидальным поведением.


№13 | 8 июля 2015
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
№13 | Listochek писал(а):
Как любопытно: некоторые говорят: "Кончай жалеть себя/кончай ныть!", а тут наоборот... Думаю, важен баланс.

Согласна!
№14 | 8 июля 2015
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 33875 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз