Тревожность. Истоки.

 

Когда я работаю с тревожностью и когда пишу о ней, я акцентирую внимание на том, что, не смотря на то, что тревожиться человека учат в детстве, это не может быть оправданием того, что он сохраняет эту привычку и не старается избавиться от нее, став взрослым.

И это важно, поскольку если человек не примет ответственность за то, что он чувствует в тех или иных ситуациях на себя, он не сможет сделать свою жизнь лучше.

И в последующих публикациях я буду еще не раз возвращаться к теме тревожности и раскрою много ее аспектов, но сегодня я познакомлю вас с тем, что же такое происходит в детстве, что делает человека тревожным.

Ребенок перенимает от своих родителей многие модели поведения и способы мышления. Если значимый взрослый, который воспитывал ребенка, сам тревожный, ребенок скопирует его и будет в дальнейшем считать, что усвоенный им способ жить самый лучший для него.

Тревожные дети испытали в детстве то, что в психологии называют парентификацией. Это значит, что им часто приходилось становится «родителем» своего не способного заботиться о них родителя.

Когда я слышу: мы с мамой как подруги, это не вызывает у меня приятных чувств. Ребенку не нужна вместо мамы подруга. Для ребенка вредно, если мама делится с ним своими взрослыми трудностями, он не способен с ними справиться и приобретает привычку тревожиться.

А если еще родители пьющие, ребенок вынужден брать на себя заботу о них, что означает что он растет в постоянном напряжении и страхе от чрезмерной для него ответственности и привычка тревожиться закрепляется годами.

Воспитывающий родитель, чаще всего это конечно мама, может быть холодным, отстраненным, отсутствующим, непостоянным. Во всех случаях ребенок не сможет сформировать здоровую привязанность и взять эту модель построения отношений в свою взрослую жизнь.

Он не знал в детстве уверенности в том, что что бы с ним не случилось, мама всегда будет рядом и поможет. Он не впитал это, он будет всегда чувствовать отсутствие твердой опоры под ногами и от этого будет тревожиться.

То есть как вы можете видеть причина тревожности чаще всего не в том, что человек пережил страшные события и не может от них оправиться, хоть иногда некоторые так считают. Особенно те, кому приходится иметь дело с паническими атаками.

Но нет, чаще всего во взрослой жизни все примерно в норме, но опыт раннего детства был таким, как я описала, и это не могло не отразиться на человеке. Вот он и тревожится.

 Записаться на прием: Аналитический психолог Людмила Домбровская