Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 39225 специалистов из 1122 городов
Ваш город: г. Лиссабон ?
Скрыть

Ожидания, восприятие мира и желание все изменить.

Хотелось бы поговорить о восприятии мира, ответственности и ожиданиях.

Мы все время чего-то ждем. От всех. От себя, от близких, даже от прохожих. Ждем, чтобы они соблюдали дистанцию и не лезли в наше личное пространство. Это постоянное желание чтобы все было по-вашему. "Я хочу чтобы было так, и никак иначе". А если наши ожидания не оправдываются, то мы обижаемся, расстраиваемся или вовсе обвиняем мир во вселенском заговоре против вас.  

Ожидания восприятие мира и желание все изменить

Попробуйте посмотреть на проблему с другой стороны. Например: "Меня раздражает, что постоянно отвлекают". Давайте перефразируем - "Я постоянно раздражаюсь, потому что я отвлекаюсь". Так может окружающие не причем? Может проблема в вас? Подумайте.

Перечислю некоторые фразы которые используются в обиходе каждый день: "Меня обидели....", "Меня  бесит...", "Меня раздражает...", "Я так ждала/ждал....", и т.д. Вам не кажется, что это перекладывание ответственности? Начните, наконец, за свою жизнь отвечать сами. "Я обиделся, я раздражен, я бешусь". Мне кажется так гораздо честнее.


   Касаемо ожиданий. Хватит от людей чего-то ждать. Надейтесь только на себя. Делясь улыбкой, не ждите улыбки в ответ. Но когда вы её получите, настанет радость.  Получив какие-то знания, не надо тыкать окружающим, что они как-то не так живут, и не так реагируют. Не надо никому помогать, если вас не просят. Не надо кого-то уговаривать. Уговаривание равносильно насилию. Человек потом чувствует себя униженным.

 

Желание изменить все вокруг и всех вокруг. Работайте только над собой. Совершенствуйте свои навыки, улучшайте профессионализм. Окружение, которому вы действительно дороги, начнут расти интуитивно вместе с вами. А завистники попробуют утащить обратно ("не страдай фигней, давай бухнем", "зачем тебе это надо, время теряешь", и т.д.). Когда у них это не получится они от вас "отколятся", не прощая роста. Не нужно переживать. Зачем вам в окружении один негатив?

И самое главное. НЕ НОЙТЕ! До тех пор, пока вы будете ныть и жалеть себя, ваше состояние останется прежним. Вперед! Меняйтесь! 

 

Психолог - г. Ростов-на-Дону
Опубликовано: сегодня в 20:18, 5 просмотров
Подписаться5
Подписаться5
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Светлана Филиппова
Психолог, Краткосрочная терапия Онлайн - г. Москва
Чахалян Арман Нораирович писал(а):
До тех пор, пока вы будете ныть и жалеть себя, ваше состояние останется прежним. Вперед! Меняйтесь! 

И то верно! Спасибо за статью.
№1 | Сегодня - 20:25
Данилова Алена Игоревна
Психолог, Супервизор - г. Санкт-Петербург
Чахалян Арман Нораирович писал(а):
Вам не кажется, что это перекладывание ответственности? Начните, наконец, за свою жизнь отвечать сами. "Я обиделся, я раздражен, я бешусь". Мне кажется так гораздо честнее.
Согласна с вами, но что бы это начать делать придётся пройти не простой путь, на мой взгляд
№2 | Сегодня - 20:42
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 50e48 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз