Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30089 специалистов из 978 городов
Скрыть

Упражнение для выявления скрытых причин депрессии

                     Упражнение для выявления скрытых причин депрессии

Нередко выявление истинных причин депрессивного состояния бывает затруднительным, поскольку воспоминания, с ними связанные, могут быть настолько болезненными, что вытесняются в бессознательное, а сознание услужливо подсовывает другие объяснения. Однако при работе с негативным психологическим состоянием очень важно попасть точно в цель – в ядро источника этого состояния – и разрушить его.

Чтобы наиболее эффективным и безопасным способом выявить настоящие причины депрессии и добиться скорейшего улучшения состояния я использую методы эмоционально-образной терапии, в том числе замечательное диагностическое упражнение «Путешествие в мрачную страну», созданное Н.Д. Линде.

Расскажу о нём на примере работы с моей клиенткой Диной 25 лет (имя изменено, разрешение на публикацию получено). Дина жалуется на апатию, пониженное настроение, эмоциональные колебания и рассказывает, что такое состояние испытывает очень давно. На обращении к психологу настаивал её молодой человек, который понимал, что такой пониженный фон настроения не является нормальным, тогда как сама Дина уже практически смирилась с тем, что будет такой всю оставшуюся жизнь, поскольку антидепрессанты, неоднократно назначаемые врачами, не приносили значительного облегчения.

Я прошу Дину представить: «Вы в компании добрых и весёлых друзей отправилась в поход в мрачную страну. Всё-всё, что встречается на пути там, очень мрачное. Если вы встречаете какой-то мрачный объект или мрачное живое существо, вы с весёлыми друзьями окружаете его со всех сторон и изучаете. Вы можете поговорить с ним или что-то сделать для него, чтобы в итоге его расколдовать. Можете мысленно встать на место этого субъекта и понять, что он думает и чувствует. Когда вы разгадаете его тайну, вам нужно будет сделать его весёлым и счастливым».

Первое, что встретилось Дине в мрачной стране, была огромная туча, которая вызывала ощущение полной безысходности и беспросветности. Представив себя на месте тучи, девушка сказала, что её просто разрывает от невыплаканных слёз, потому что мама совсем не обращает на неё внимания, а ещё запрещает плакать, потому что плакать можно только если кто-то умер (к сожалению, клиенты нередко говорят о такой установке в семье).

Дина рассказала, что в их семье вообще существовал запрет на выражение эмоций: громко смеяться тоже было нельзя, чтобы не мешать родителям, которые всегда были заняты и на все просьбы Дины поиграть с ней говорили: «Иди поиграй сама!».

Тогда я использую приём созерцания дождя, изобретённый Н.Д. Линде, чтобы дать пролиться невыплаканным слезам. Он очень эффективен при работе с клиентами, которым в силу разных причин сложно выражать свои эмоции. Дождь в Дининой стране идёт очень долго – слишком много накопилось невыплаканных слёз.

Дождь продолжал накрапывать, но Дина решила продолжить путешествие и встретила на пути маленького застывшего зайчика, который полными печали глазами смотрел на ледяную статую. Представив себя на месте зайчика, девушка сказала, что он мечтает только об одном – чтобы его крепко обняли, и больше всего он ждёт объятий от этой недоступной статуи. Дина сказала, что ей очень хотелось бы нарисовать это, но от цветных карандашей отказалась, объяснив, что в мрачной стране нет места цвету. 


                    

Очевидно, что зайчик – Внутренний ребёнок Дины, а статуя – её мама. Я прошу Дину взять зайчика на руки, самой крепко обнять его и сказать от имени своего Внутреннего родителя: «Ты очень важен и нужен мне! Я всегда буду любить тебя и заботиться о тебе! Я разрешаю тебе чувствовать и свободно выражать свои чувства. Я никогда не буду ругать тебя за это!». Дина повторяет это несколько раз, обнимая зайчика, и он становится живым и начинает радостно улыбаться.

Потом я прошу девушку представить себя на месте статуи, и Дина говорит, что ей сразу же стало очень грустно и холодно. Однако когда с места статуи она смотрела на зайчика, она чувствовала любовь и нежность к нему, но при этом сильную скованность, как будто лишена была возможности выразить свои чувства, потому что её не научили этому. Дина вспоминает, как мама рассказывала, что её собственная мама (бабушка Дины), пережившая войну, всегда была очень суровой и сдержанной.

Тогда мы говорим статуе (проекции мамы в бессознательном Дины): «Я разрешаю тебе тоже быть живой, чувствовать, свободно выражать свои чувства!», и статуя становится молодой Дининой мамой – того возраста, когда Дина была маленькой. Зайчик превращается в маленькую девочку, и они с мамой бросаются обнимать друг друга.

Внезапно оказывается, что дождь закончился, а туча превратилась в солнышко. Дина сказала, что чувствует себя намного лучше, а ещё она поняла, что мама на самом деле любила её, просто не умела выразить свои чувства. Дина, наконец, расплакалась, и это были слёзы облегчения.

В следующие встречи мы продолжили работать средствами эмоционально-образной терапии. Сейчас Дина чувствует себя хорошо: апатия и депрессивное состояние прошли полностью, а колебания настроения значительно уменьшились.

© Психолог Мария Горшкова, 2019. Все права защищены. Копирование разрешено только с указанием автора и ссылки на данный сайт.

Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Опубликовано: , 2839 просмотров
К автору уже обратились 225 человек с сайта
Провела 31 онлайн консультацию на сайте
Подписаться539
Подписаться539
Поделиться43СохранитьЕщё...

Комментарии

Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Спасибо, что поделились полезным упражнением, сохранила в закладки!
№1 | 5 мая 2019
Оксана Анащенко
Психолог, Расстановщик Травматерапевт - г. Санкт-Петербург
Интересное упражнение!
Спасибо за статью!
№2 | 5 мая 2019
Анжелика Богданова
Организатор тренингов - г. Москва
Мария, спасибо за статью!
№3 | 5 мая 2019
Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Психолог онлайн-консультант - г. Москва
Мария, спасибо за такую тёплую симпатичную статью! Тянет улыбаться:)
№4 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Татьяна Сергеевна, и Вам спасибо за внимание!
№5 | 5 мая 2019
Галина Горбунова
Психолог, Онлайн-консультант - г. Москва
Спасибо за опыт. Интересное уражнение.
№6 | 5 мая 2019
Швецова Анастасия Андреевна
Психолог - г. Санкт-Петербург
Здорово! Спасибо, что делитесь таким интересным опытом)
№7 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Оксана, спасибо Вам, что откликнулись!
№8 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Анжелика, благодарю Вас за внимание!
№9 | 5 мая 2019
Наталия Филимонова
Психолог, Семейный терапевт Расстановщик - г. Петергоф
Горшкова Мария Алексеевна писал(а):
Очевидно, что зайчик – Внутренний ребёнок Дины, а статуя – её мама. Я прошу Дину взять зайчика на руки, самой крепко обнять его и сказать от имени своего Внутреннего родителя: «Ты очень важен и нужен мне! Я всегда буду любить тебя и заботиться о тебе! Я разрешаю тебе чувствовать и свободно выражать свои чувства. Я никогда не буду ругать тебя за это!». Дина повторяет это несколько раз, обнимая зайчика, и он становится живым и начинает радостно улыбаться.
- а мне захотелось плакать почему-то. Спасибо за упражнение, Мария, взяла в закладки
№10 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Галина Владиленовна, спасибо Вам за такой радушный отклик! Очень приятно!)
№11 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Галина, рада Вашему вниманию!
№12 | 5 мая 2019
Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Психолог, Семейный психолог онлайн-психолог - г. Тула
Очень полезно, спасибо
№13 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Анастасия Андреевна, и Вам спасибо, что откликнулись!
№14 | 5 мая 2019
Галак Анна Васильевна
Психолог, Консультант - г. Киров
Мария, спасибо , что поделились упражнением и клиентской историей!
№15 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Наталия, для меня ценно Ваше внимание!
№16 | 5 мая 2019
Галина Горбунова
Психолог, Онлайн-консультант - г. Москва
Горшкова Мария, забрала себе в закладки статью. У вас работающие приёмы.
№17 | 5 мая 2019
Кристина Вячеславовна Гореликова
Психолог, Онлайн-консультант - г. Тамбов
Мария Алексеевна, спасибо за трогательный рассказ о клиентском случае! Радуюсь вместе с Вами и Диной!
№18 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Лилия Валерьевна, благодарю Вас!
№19 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Анна, рада Вашему вниманию!
№20 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№17 | Галина Горбунова писал(а):
забрала себе в закладки статью. У вас работающие приёмы.
Спасибо, Галина! Рада быть полезной!
№21 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Кристина Вячеславовна, спасибо Вам большое за такой тёплый отклик!)
№22 | 5 мая 2019
Анастасия Булатова
Психолог - г. Санкт-Петербург
Спасибо, Мария, за статью и технику! Так тепло и бережно передано, искренне рада, что у клиентки такой терапевт, как вы.
№23 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Анастасия, сердечное спасибо Вам за такие добрые слова! Глубоко тронута!
№24 | 5 мая 2019
Матвеев Валерий Анатольевич
Психолог, Гипнолог - г. Тольятти
Прикольный зайчик))
№25 | 5 мая 2019
Светлана Викторовна Говриченкова
Психолог, Психотравматолог - г. Санкт-Петербург
Спасибо, Мария Алексеевна!
Очень люблю эмоционально-образную терапию...а Ваш пример работы - прекрасная иллюстрация.
Спасибо за Ваш рассказ!
№26 | 5 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Светлана Викторовна, благодарю Вас за созвучность и тёплые слова!
№27 | 5 мая 2019
Буркова Елена Викторовна
Психолог, Магистр психологических наук - г. Челябинск
Мария, спасибо за пример блестящей профессиональной работы!
№28 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Елена, спасибо Вам большое за такую высокую оценку! Очень приятно!
№29 | 6 мая 2019
Александр Сергеевич Мусиченко
Психолог, Психоаналитик - г. Санкт-Петербург
Спасибо за интересное упражнение, сохранил к себе)
№30 | 6 мая 2019
Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Консультант - г. Новосибирск
Мария, спасибо за интересный пример из практики.
№31 | 6 мая 2019
Строганова Алла Сергеевна
Психолог, Клинический психолог КПТ-терапевт - г. Санкт-Петербург
Спасибо, интересно было прочитать!
№32 | 6 мая 2019
Дмитриева Нина Борисовна
Психолог - г. Казань
Интересный вариант работы с внутренним Ребёнком.
Спасибо!
№33 | 6 мая 2019
Шуликова Ирина Викторовна
Психолог - г. Севастополь
Спасибо, очень интересная работа!
№34 | 6 мая 2019
Ирина Викторовна Баранова
Психолог - г. Запорожье (Украина)
Мария Алексеевна, спасибо за описание методов эмоционально-образной терапии
Горшкова Мария Алексеевна писал(а):
, в том числе замечательное диагностическое упражнение «Путешествие в мрачную страну», созданное Н.Д. Линде.
№35 | 6 мая 2019
Наталья Маратовна Рожнова
Психолог - г. Рязань
Спасибо, что делитесь опытом своей работы!
№36 | 6 мая 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Спасибо,Мария Алексеевна,за интересное упражнение!
№37 | 6 мая 2019
Тулинова Ирина Борисовна
Психолог, Семейный психолог - г. Мариуполь (Украина)
Горшкова Мария Алексеевна писал(а):
«Вы в компании добрых и весёлых друзей отправилась в поход в мрачную страну. Всё-всё, что встречается на пути там, очень мрачное. Если вы встречаете какой-то мрачный объект или мрачное живое существо, вы с весёлыми друзьями окружаете его со всех сторон и изучаете. Вы можете поговорить с ним или что-то сделать для него, чтобы в итоге его расколдовать. Можете мысленно встать на место этого субъекта и понять, что он думает и чувствует. Когда вы разгадаете его тайну, вам нужно будет сделать его весёлым и счастливым».
Очень интересное упражнение и такая бережная работа с клиенткой по проблеме взаимоотношения с мамой! Благодарю, Мария, за чудесную статью!
№38 | 6 мая 2019
Кытманова Наталья Мирославовна
Психолог, Онлайн консультант - г. Ставрополь
Мне тоже нравилось это упражнение, хотя подзабыла о нем. Спасибо, что напомнили, Мария. Замечательная работа!
№39 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Александр, и я Вас благодарю за внимание!)
№40 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Ольга Георгиевна, рада Вашему вниманию!
№41 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Алла Сергеевна, благодарю Вас, что откликнулись!
№42 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Нина Борисовна, и Вам большое спасибо за внимание!
№43 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Ирина Викторовна, рада Вашему отклику!
№44 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Ирина Викторовна, благодарю Вас за внимание!
№45 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Наталья Маратовна, ценю Ваше внимание! Спасибо!
№46 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Любовь Павловна, и Вам спасибо, что откликнулись!
№47 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Тулинова Ирина, спасибо Вам большое за такой тёплый отклик! Для меня очень ценно ваше мнение!
№48 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Наталья Мирославовна, упражнение, действительно, очень полезное!
Большое Вам спасибо за радушный отклик!
№49 | 6 мая 2019
Александра Честикова
Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт - г. Пермь
Благодарю, интересно было идти за клиентом, смотреть как меняется настроение.
Упражнение взяла в закладки)
№50 | 6 мая 2019
Спасибо Николаю Дмитриевичу за упражнение и что дает возможность обучения его методу.
№51 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Александра, рада Вашему вниманию!)
№52 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Екатерина Сергеевна, абсолютно согласна с Вами! Каждый раз при встрече от всей души благодарю Николая Дмитриевича за его гениальный метод! И делаю это не я одна!
№53 | 6 мая 2019
Светлана Скромова
Психолог - г. Саратов
Мария, великолепная статья и упражнение! Взяла себе в копилочку! Поделилась Вашей статьей у себя в соцсетях.
№54 | 6 мая 2019
Маша, спасибо тебе за статью и великолепно иллюстрированное упражнение. Благодарю твою коиентку за открытость и доверие- позволить публиковать материалы терапии не всегда просто... Ну и поклон Николаю Дмитриевичу! Вижу в твоём исполнении школу Мастера и радуюсь,- насажденное древо плодоносит!
№55 | 6 мая 2019
Александр Уразов
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Челябинск
Спасибо, что поделились случаем, Мария! Их всегда интересно читать.
№56 | 6 мая 2019
Светлана Филиппова
Психолог, Гипнолог - Online - г. Москва
Спасибо за статью и упражнение!
№57 | 6 мая 2019
Игорь Малов
Психолог, Чуткий психолог - г. Кольчугино
Поздравляю с успешно проделанной работой. Благодарю, что поделились полезным опытом!
№58 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Светлана, благодарю Вас за такой радушный отклик! Очень приятно!)
№59 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Австралийская ехидна, Оля, сердечное спасибо тебе за такие замечательные слова и поддержку!
№60 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Александр, и Вам спасибо за внимание!)
№61 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Светлана, спасибо Вам, что откликнулись!)
№62 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Игорь, рада Вашей поддержке! Спасибо!)
№63 | 6 мая 2019
Виктор Васильевич Морозов
Врач-психотерапевт, Онлайн-консультант - г. Белгород
Мария Алексеевна, спасибо Вам за описание интересного примера!
№64 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Виктор Васильевич, благодарю Вас за внимание!
№65 | 6 мая 2019
Купцова Татьяна Викторовна
Психолог, Детский психолог - г. Рязань
Спасибо за статью!
№66 | 6 мая 2019
Донцова Инна Юрьевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Москва
очень интересно, про реальную работу тем более) хотела только уточнить, как друзья используются? Здесь они никакой роли вроде бы не играли. Это на случай, если будет слишком страшно, как поддержка?
№67 | 6 мая 2019
Стегний Мария Сергеевна
Психолог, Мастер системного моделирования - г. Кременчуг (Украина)
Спасибо за эффективную технику в работе с депрессией.
№68 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Татьяна Викторовна, рада Вашему вниманию! Спасибо!)
№69 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Инна Юрьевна, спасибо Вам за радушный отклик! Да, Вы абсолютно правы: друзья здесь - группа поддержки, чтобы не было страшно идти одному.
Буду благодарна Вам за "спасибо" под статьёй, если она была полезна!
№70 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Мария, благодарю Вас за внимание!)
№71 | 6 мая 2019
Гончаров Дмитрий Владимирович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Иваново
Зайка на рисунке очень печальный!

Спасибо за интересно изложенный материал!
№72 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Дмитрий Владимирович, и мне зайка кажется очень грустным и трогательным!
Спасибо Вам большое за поддержку!
№73 | 6 мая 2019
Пугачева Лариса Геннадьевна
Психолог, Семейный психолог - г. Екатеринбург
Спасибо, очень интересное упражнение! И пример тоже показательный и информативный!
№74 | 6 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Лариса Геннадьевна, благодарю Вас за радушный отклик!
№75 | 7 мая 2019
Татьяна Ильина
Психолог - г. Благовещенск
Мария, прекрасное упражнение! Спасибо что делитесь такими историями! Очень полезно и интересно.
№76 | 7 мая 2019
Попова Ольга Федоровна
Врач-психотерапевт - г. Москва
Мария Алексеевна, большое спасибо, за интересно описанный практический случай и отличную диагностическую технику!
№77 | 7 мая 2019
Спасибо!
№78 | 7 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Татьяна, и Вам спасибо за радушный отклик!)
№79 | 7 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Ольга Федоровна, рада Вашему вниманию! Спасибо Вам большое за тёплый отклик!
№80 | 7 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Александр, благодарю Вас, что откликнулись!
№81 | 7 мая 2019
Я вообще вспомнила дикое. Мама говорила что мне нельзя очень многое (радоваться, краситься, водить машину, получать результаты усилий, самой распоряжаться своими вещами,претендовать на личную территорию и защиту чувств..) потому что другие нормальные и им можно, а я по ее мнению нет
№82 | 7 мая 2019
И психологи,которые мешали моей нормальной социальной адаптации разворотом внимания к родителям-психам, от них много было вреда...
№83 | 7 мая 2019
Удалено автором комментария
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№82 | alla mareva писал(а):
Я вообще вспомнила дикое. Мама говорила что мне нельзя очень многое (радоваться, краситься, водить машину, получать результаты усилий, самой распоряжаться своими вещами,претендовать на личную территорию и защиту чувств..) потому что другие нормальные и им можно, а я по ее мнению нет
Это, действительно, очень больно. Сопереживаю Вам.
№85 | 7 мая 2019
Человская Юлия Евгеньевна
Психолог, Телесно-ориентированный терапевт - г. Новороссийск
Мария Алексеевна, спасибо за описание случая из практики!
№86 | 7 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Юлия Евгеньевна, рада Вашему отклику!)
№87 | 7 мая 2019
Юлия Таланцева
Психолог, Психотерапия Семейный психолог - г. Москва
Спасибо за упражнение, Мария!
Замечательное
№88 | 7 мая 2019
Удалено автором комментария
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Юлия, рада Вашему вниманию!)
№90 | 8 мая 2019
Светлана Правдина
Психолог, АРТ-терапевт Ведущий тренингов - г. Харьков (Украина)
Мария Алексеевна, благодарю за описание трогательной клиентской истории.
Вашей клиентке очень повезло с вами!
№91 | 8 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Светлана, большое спасибо Вам за такой тёплый отклик! Очень ценно!
№92 | 8 мая 2019
Дворецкая Элина Александровна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Саратов
Горшкова Мария Алексеевна писал(а):
я использую методы эмоционально-образной терапии, в том числе замечательное диагностическое упражнение «Путешествие в мрачную страну», созданное Н.Д. Линде.
У Линде вообще очень хорошие упражнения. Спасибо, что напомнили, Мария!!!
№93 | 8 мая 2019
Карпов Андрей Владимирович
Психолог, Гипнолог Психоаналитик - г. Красноярск
Мария Алексеевна, спасибо за публикацию. Еще раз читаю. Сохраню
№94 | 8 мая 2019
Удалено автором комментария
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№93 | Дворецкая Элина Александровна писал(а):
У Линде вообще очень хорошие упражнения. Спасибо, что напомнили, Мария!!!
Тоже очень их люблю!!
Рада Вашему вниманию, Элина Александровна!
№96 | 8 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Андрей Владимирович, благодарю Вас за поддержку!
№97 | 8 мая 2019
Бевзюк Анастасия Валерьевна
Психолог - г. Санкт-Петербург
Спасибо, что поделились своим опытом и таким замечательным упражнением. Захотелось самой совершить путешествие в мрачную страну, может тоже кого-нибудь встречу.
№98 | 11 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Анастасия Валерьевна, спасибо Вам большое за тёплый отклик!
№99 | 12 мая 2019
Рагулина Анастасия Юрьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Москва
Мария, много уважения к Вашей бережной работе и много сочувствия к клиентке!! Спасибо за интересный случай и ценную технику!
№100 | 13 мая 2019
Кирсанова Ирина Владимировна
Психолог - г. Челябинск
Великолепная работа! ЭОТ это сила!
№101 | 16 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Анастасия, спасибо Вам большое за такой тёплый отклик! Очень ценно!
№102 | 16 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Ирина Владимировна, рада Вашему отклику! Спасибо большое!
№103 | 16 мая 2019
Чалик Татьяна Александровна
Психолог, Арт-терапевт - г. Москва
Благодарю. Прекрасная методика. Беру на вооружение.
№104 | 17 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Татьяна Александровна, спасибо за отклик! Буду благодарна за Ваше "спасибо" под статьёй!
№105 | 17 мая 2019
Сергей Лунюшин
Психолог, Консультант - г. Новосибирск
Большое спасибо, что ВЫ делитесь своим опытом!
№106 | 22 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Сергей, и Вам спасибо большое за внимание!
№107 | 22 мая 2019
Чурсина Елена Геннадьевна
Психолог, Педагог-психолог практ психолог - г. Таганрог
Спасибо. Очень интересная статья. Пригодится
№108 | 22 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Елена Геннадьевна, благодарю Вас за внимание!
№109 | 22 мая 2019
Марина Владимировна Бодня
Психолог - г. Бишкек (Киргизия)
Спасибо! беру в записную книжечку!
№110 | 29 мая 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№110 | Марина Владимировна Бодня писал(а):
Спасибо! беру в записную книжечку!
Рада, что упражнение оказалось Вам полезно! Буду благодарна за Ваше "спасибо" под статьёй!
№111 | 29 мая 2019
Очень душещипательный рассказ.У меня почему то не получилось выполнить это упражнение .Не могу представить вообще страну .
№112 | 7 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Инна Григорьевна, спасибо Вам, что откликнулись!
Нередко бывает, что возникает сопротивление. Через силу пытаться не нужно.
№113 | 7 июня 2019
Горшкова Мария, И как тогда продолжать работу с клиентом ?Если он говорит не могу представить
№114 | 7 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№114 | Сидорова Инна Григорьевна писал(а):
И как тогда продолжать работу с клиентом ?Если он говорит не могу представить
Тогда работаем с сопротивлением.
При этом есть небольшой процент людей, которые в силу разных причин вообще не видят образов. С этими людьми я работаю другими психотерапевтическими методами.
№115 | 7 июня 2019
Ольга Борисовна Левко
Психолог, Консультант - г. Барановичи (Беларусь)
Спасибо, что поделились полезным инструментом и реальным случаем из практики! Возьму себе на заметку.
№116 | 11 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№116 | Ольга Борисовна Левко писал(а):
Спасибо, что поделились полезным инструментом и реальным случаем из практики! Возьму себе на заметку.
Благодарю Вас за внимание!
№117 | 11 июня 2019
Елена Кислова
Психолог, Личный семейный клинический - г. Новосибирск
Чудесное упражнение! Люблю расширять копилку по ЭОТ. Благодарю!
№118 | 12 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№118 | Елена Кислова писал(а):
Чудесное упражнение! Люблю расширять копилку по ЭОТ. Благодарю!
Елена, спасибо Вам за внимание и радушный отклик!
№119 | 12 июня 2019
Шейхалиева Наталья Владимировна
Психолог, КПТ схема-терапия Арт-терапия - г. Симферополь
Горшкова Мария Алексеевна писал(а):
Сейчас Дина чувствует себя хорошо: апатия и депрессивное состояние прошли полностью, а колебания настроения значительно уменьшились.
Воодушевляющий конец работы, благодарю за то, что поделились практическим опытом применения!
№120 | 13 июня 2019
Максимова Зоя Робертовна
Психолог, Консультант - г. Подольск
Спасибо, Мария Алексеевна, за красивую и профессиональную работу с образами! Есть чему поучиться и восхититься!
№121 | 14 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№121 | Максимова Зоя Робертовна писал(а):
Спасибо, Мария Алексеевна, за красивую и профессиональную работу с образами! Есть чему поучиться и восхититься!
Зоя Робертовна, сердечно благодарю Вас за такой замечательный отзыв! Очень приятно и ценно!
№122 | 14 июня 2019
Григоровская Екатерина Геннадьевна
Психолог, Семейный психолог гештальт-терапевт - г. Тула
Мария Алексеевна, спасибо, статья очень пригодилась. Буду использовать в практике!!
№123 | 15 июня 2019
Сергей Давиденко
Психолог, Онлайн-консультант коуч - г. Находка
Мария Алексеевна, спасибо за полезное упражнение!
№124 | 15 июня 2019
Удалено автором комментария
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№123 | Григоровская Екатерина Геннадьевна писал(а):
Мария Алексеевна, спасибо, статья очень пригодилась. Буду использовать в практике!!
Екатерина Геннадьевна, я очень рада, что статья оказалась полезна!)
№126 | 15 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№124 | Сергей Давиденко писал(а):
Мария Алексеевна, спасибо за полезное упражнение!
Сергей, благодарю Вас, что откликнулись!
№127 | 15 июня 2019
Интересно, ну а если вот пациент фантазировать ну вообще не умеет от слова совсем?
№128 | 15 июня 2019
Наталия Антонова
Психолог, Специалист в ЭОТ - г. Москва
Спасибо за статью, Мария! Мне очень созвучны Ваши публикации, т.к. я сама использую метод эмоционально-образной терапии Николая Линде в работе, а также отдельные приемы из него. Спасибо, что напомнили про имагинативное упражнение, описанное у Николая Дмитриевича " Путешествие в мрачную страну". Вы замечательно творчески используете возможности метода ЭОТ , что меня восхищает в Вашей работе.
№129 | 15 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№129 | Наталия Антонова писал(а):
Спасибо за статью, Мария! Мне очень созвучны Ваши публикации, т.к. я сама использую метод эмоционально-образной терапии Николая Линде в работе, а также отдельные приемы из него. Спасибо, что напомнили про имагинативное упражнение, описанное у Николая Дмитриевича " Путешествие в мрачную страну". Вы замечательно творчески используете возможности метода ЭОТ , что меня восхищает в Вашей работе.
Наталия, сердечно благодарю Вас за такой тёплый отклик! Очень приятно и ценно!
№130 | 16 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№128 | Девятый писал(а):
Интересно, ну а если вот пациент фантазировать ну вообще не умеет от слова совсем?
В редких случаях люди действительно не видят образов - по разным причинам. В работе с ними применяются другие психотерапевтические методы.
№131 | 16 июня 2019
Сушенцова Лариса Валерьевна
Психолог, Гештальт-терапевт - г. Йошкар-Ола
Полезное и интересное упражнение) благодарю)
№132 | 18 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№132 | Сушенцова Лариса Валерьевна писал(а):
Полезное и интересное упражнение) благодарю)
Лариса Валерьевна, спасибо Вам, что откликнулись!)
№133 | 18 июня 2019
Миронова (Станкевская) Елена Ивановна
Психолог - г. Караганда (Казахстан)
Интересная техника! Благодарю. Беоу себе в копилку!
№134 | 18 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
Елена Ивановна, благодарю Вас за внимание!
№135 | 18 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна писал(а):
Я прошу Дину представить: «Вы в компании добрых и весёлых друзей отправилась в поход в мрачную страну. Всё-всё, что встречается на пути там, очень мрачное.
Мария Алексеевна если позволите вопрос - а всегда ли у всех должен нарисоваться какой то образ ? К примеру вы просите клиента нарисовать или представить, а ничего в голову не лезет ? Бывает такое ? И если да, то что тогда ?
№136 | 18 июня 2019
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№136 | The gray cat is observing for world писал(а):
Мария Алексеевна если позволите вопрос - а всегда ли у всех должен нарисоваться какой то образ ? К примеру вы просите клиента нарисовать или представить, а ничего в голову не лезет ? Бывает такое ? И если да, то что тогда ?
Серый Кот, рада видеть Вас!)
В редких случаях по разным причинам люди вообще не видят образов. Однако эти случаи надо отделять от тех, когда включается сопротивление определенной теме (чаще всего так бывает, когда клиент опасается увидеть что-то неизвестное или пугающее. Это говорит о том, что тема является для него очень "заряженной"). Также помешать видеть образы может сильная усталость, приём некоторых лекарственных препаратов.
Если после нескольких попыток работать методом эмоционально-образной терапии удаётся удостовериться в том, что человек, в принципе, не в состоянии видеть образы, я применяю другие психотерапевтические методы.
№137 | Вчера - 02:18
Тарасенко Владимир Анатольевич
Психолог, Ведущий тренингов - г. Запорожье (Украина)
Симпатичный рассказ написали. Хочу спросить, кроме описанного подхода, что еще помогло клиентке, если применяли, конечно?
№138 | Вчера - 16:00
Горшкова Мария Алексеевна
Психолог, Психотерапия и Консультирование - г. Москва
№138 | Тарасенко Владимир Анатольевич писал(а):
Симпатичный рассказ написали. Хочу спросить, кроме описанного подхода, что еще помогло клиентке, если применяли, конечно?
Спасибо за радушный отклик!
Работала только методом эмоционально-образной терапии. В статье указан краткий ход работы, фабула. Депрессия действительно отступила после одной сессии. Дальше работали более глубоко на закрепление эффекта и с другими негативными состояниями (тоже мотодом ЭОТ).
Если статья была интересна, буду благодарна за Ваше "спасибо" под ней!)
№139 | Вчера - 16:31
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов f0e8c Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз