Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29456 специалистов из 964 городов
Скрыть

Решающая любые проблемы машина времени или "Чудесный вопрос"

От автора: часто жизненная ситуация которая сложилась в результате проблемы напоминает тюрьму из которой нет выхода. Все очень плохо и бесперспективно. Выход есть и он гораздо легче и ближе, чем можно подумать. Попробуйте "Чудесный вопрос".

Решающая любые проблемы машина времени или Чудесный вопрос

Вы обычно спите ночью? Крепко спите? Когда Вы спите, Вы, ведь не замечаете, что может произойти вокруг, тем более, если это происходит тихо и незаметно? Представьте, что этой ночью пока Вы спите, происходит чудо. Может быть, это добрый волшебник или судьба или что-то еще. Вот, пока Вы спите, кто-то или что-то делает так, что Ваша проблема оказывается решенной. Вы просыпаетесь утром, а Ваша проблема уже решена. Но Вы этого пока не знаете, потому что особенно хорошо и крепко спали этой ночью. Как Вы узнаете, что проблема решена? Как Вы это почувствуете? Что измениться в Ваших мыслях, чувствах, поведении, обстоятельствах Вашей жизни? Как и когда Вы об этом узнаете? Что нового появится в Ваших повседневных делах, в Вашей одежде, в Вашем распорядке дня? Как Ваши близкие, Ваши друзья, сотрудники на работе, просто знакомые и даже не знакомые заметят, что Ваша проблема уже решена? Как они это увидят?

Эта техника - визитная карточка Ориентированной на решение краткосрочной психотерапии (ОРКТ, некоторые называют КПК, SFBT). В ОРКТ много техник, но даже если бы не было ничего больше, то этой техники было бы достаточно. ОРКТ - это вообще не про техники. ОРКТ  - это про "Волшебный вопрос". Я сейчас, можно сказать, открываю главный секрет этой очень эффективной психотерапии.

Клиент на приеме, женщина лет сорока, трое детей, бросил муж. Весь ее мир сосредоточен на совместной жизни с этими тремя детьми и мужем, она лет двадцать вкладывала в семью, и теперь просто не знает что делать. Ее настоящее – это потеря, это разрушенная жизнь, это невозможность за что-либо взяться, потому что, за что не возьмись, там муж. Фигура мужа, бывшего мужа. Она просто не может найти ничего, что бы она могла делать, и что бы ни зависело от него. А мужа то и нет. Тю-тю.

Другой клиент, мужчина лет тридцати в депрессии. Депрессия уже лет пять. Живет с пожилой мамой. У него была работа, профессия, были успехи и достижения. Была близкая подруга, планы на семью. Сейчас работы, карьеры нет, профессия где-то в пыльном ящике прошлого, и лучше ей там от долгого неиспользования не становится. Друзья все куда-то рассосались, близкая подруга в первую очередь. За что не возьмись, все друг-друга цепляет: пошел бы поучиться, денег нет, устроился бы по специальности, много потеряно, да и кто возьмет после перерыва.

Третий клиент, молодая женщина лет двадцати двух. Есть неплохое образование, вроде бы устроилась на работу, вроде бы есть перспективы. Никто не любит. Очень хочется замуж, хочется семью, детей. Мужчины или не замечают или замечают не те. Отношения недолгие, и все, заканчиваясь, приносят боль. Всего 22, а ран, вся душа исполосована. И работа уже не греет, и настроения нет никакого, и ничего делать уже не хочется. Идея о том, что придется влачить одинокое существование, что никогда уже не получится ни с кем, эта идея все больше и больше занимает сознание, обволакивает черной вуалью. Будущего нет. И зачем это все теперь?

Таких историй можно приводить бесконечно. Любая серьезная проблемная ситуация клиента (а с несерьезной люди и не приходят) это тюрьма настоящего, в которой все безнадежно, беспросветно, в которой нет будущего, из которой нет выхода. Находиться в ней больно, плохо, ужасно, кошмарно, а выхода нет. При этом кажется очевидным, что какова бы ужасна не была ситуация, люди с этим справляются. На каждую клиентскую историю можно найти в тысячелетней истории человечества пример, когда человек справился с похожим, вышел из тюрьмы, как-то пережил это и двигался дальше. Но все эти истории бесполезны. Человек в тюрьме, в тюрьме настоящего, в тюрьме своей проблемы, в тюрьме своего особого проблемного мышления, вызванного этой проблемой.

Чудесный вопрос это способ убежать из этой тюрьмы, это машина времени, которая переносит туда, где проблемы нет, где нет тюрьмы. Реален ли этот побег? Конечно, ведь миллионы людей с подобным уже справились, почему ты не сможешь? И ты справишься. Мы не знаем, как именно справишься, но давай, предположим чудо, уже справилась, и как ты поймешь, что чудо свершилось?  Вот настоящее предназначение волшебного вопроса: вывести за стены тюрьмы, в которой человек сейчас. А там все видится по-другому, там за этими стенами решение может быть настолько очевидным и легким, что прямо вот иди и делай, все есть, все доступно.

Милтон Эриксон говорил, что когда он спрашивает клиентку, когда та в душе, с чего она начинает вытираться, с ног или с головы? Какой ногой она выходит из ванны, сначала правой или сначала левой? Этими вопросами он ее раздевает, и она чувствует себя голой здесь и сейчас. Человек переживает эмоционально то, о чем говорит. Рассказывая о какой-то ситуации, человек погружается в эмоции этой ситуации. Рассказывая о том, когда проблемы больше нет, человек не просто выходит из здесь-и-теперь тюрьмы своей проблемы, он еще получает мощный эмоциональный ресурс для решения этой проблемы. Детально рассказывая о том, что нового появится в его жизни, как это заметят другие, он может найти такие действия, которые помогут выйти из проблемы.

«Я начну носить новые яркие вещи», «Я тогда буду просыпаться каждое утро в хорошем настроении и делать зарядку», «Другие увидят, что каждый вечер, я буду идти с друзьями в кафе, в кино, в театр, я не буду оставаться дома», «дети заметят, что я стала более веселой, провожу с ними больше времени, мы чаще гуляем в парке» и т.п. Не обязательно ждать полного решения проблемы, чтобы начать делать все это. Можно начать это делать, как будто проблема отступила, и часто (почти всегда, на самом деле) проблема и вправду отступает.

Если Вы в тюрьме своей проблемы, но читаете эту статью, поэкспериментируйте. В самом начале приведена весьма подробная формулировка чудесного вопроса. Там много маленьких вопросов. Выпишите их все. Можно один из маленьких вопросов на один листочек. Представьте себе ситуацию, описанную в формулировке вопроса: Вы проснулись, а проблема решена. Отвечайте письменно, очень подробно на каждый из маленьких вопрос. Вы с удивлением можете обнаружить, что Ваша тюрьма не заперта и выход гораздо легче, чем Вам казалось.

Ну и в конце, обычная напоминалка, если Вам показалась полезна эта статья, пожалуйста, нажмите "сказать спасибо"

Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
Опубликовано: , 2149 просмотров
К автору уже обратились 22 человека с сайта
Провел 19 онлайн консультаций на сайте
Подписаться215
Подписаться215
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Истратова Екатерина Александровна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Москва
Спасибо! Прям все понравилось. И волшебство ночное представила, как в детстве побывала. :) И Эриксона люблю. И с техникой сразу захотелось поэкспериментировать. :)
№1 | 7 мая 2017
Елена Григорьевна Каяян (Бурба)
Психолог, Семейный Коуч Гипнолог - г. Новороссийск
Прекрасная статья! Уважаемый Милтон Эриксон! Уникальная Личность! Люблю читать истории из его шедевральной практики! Благодарю вас, с ура порадовали))
№2 | 7 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
№1 | Екатерина Истратова писал(а):
И волшебство ночное представила, как в детстве побывала
Екатерина, спасибо. Вы мне сейчас подсказали вариант этой техники с использованием регрессии в ресурсное детское состояние. Спасибо. Вот ведь, всегда так, лучший клиент - практикующий психолог. Сам все сделает.
№3 | 7 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
№2 | Елена Григорьевна Бурба писал(а):
Люблю читать истории из его шедевральной практики!
Да, это вечный источник мотивации и просто хорошего настроения, спасибо, Елена Григорьевна!
№4 | 7 мая 2017
Кульбицкая Екатерина Викторовна
Психолог, Консультант - г. Минск (Беларусь)
Я уже представила, как буду ехать в белом Ягуаре с откидным верхом, а рядом магнитофон и маленькая собачка))).
Спасибо!!!!
№5 | 7 мая 2017
Спасибо!:)
№6 | 7 мая 2017
Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Психолог онлайн-консультант - г. Москва
Отлично написано!!! Прямо невозможно читать без улыбки!:)
№7 | 7 мая 2017
Емшанова Наталья Александровна
Психолог, Аккредитованный гештальт терапевт - г. Пермь
Легкий и ёмкий текст! Просто кладезь ресурсов! Спасибо!
№8 | 7 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
№9 | Емшанова Наталья Александровна писал(а):
Просто кладезь ресурсов!
Спасибо, Наталья Александровна.
№9 | 7 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
№8 | Галина Владиленовна Балахонская писал(а):
Отлично написано!!! Прямо невозможно читать без улыбки!:)
Спасибо, Галина Владиленовна, я старался.
№10 | 7 мая 2017
Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Психолог онлайн-консультант - г. Москва
№11 | Марк Сухорученков писал(а):
Отлично написано!!! Прямо невозможно читать без улыбки!:)

Спасибо, Галина Владиленовна, я старался.

Ну, Марк Александрович, у вас хорошо получилось:)
№11 | 7 мая 2017
Блищенко Алёна Викторовна
Психолог - г. Москва
Бесподобная техника: потрясающе эффективна и легка в исполнении. По истине: всё гениальное - просто.
Спасибо за публикацию, Марк! Вы - удивительно щедрый человек: столько полезной информации дарите читателям (что не статья - то находка). Забираю в закладки. :)
№12 | 7 мая 2017
Кирсанова Ирина Владимировна
Психолог - г. Челябинск
Очень полезная информация и легко читается. Спасибо, возьму на вооружение.
№13 | 7 мая 2017
Путилин Олег Викторович
Психолог, Семейный психолог - г. Москва
Марк Александрович, искренне благодарен Вам за эту статью!
№14 | 7 мая 2017
Гончаров Дмитрий Владимирович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Иваново
Кроме метафоры про тюрьму мало что понял?
Читал и ждал, что вот-вот в конце будет ответ или волшебный вопрос как обещали?
Нет ответа, нет вопроса!
Все примеры про тюрьму в которую попали клиенты...
И если бы они утром проснулись, то они не смогли бы не заметить новой работы или мужа или хотя бы кандидата в мужья...
Но в том и дело, что это в их жизни не появилось....
Потому что так оно не появляется...

Верное рассуждение (условно)?
Люди устраиваются на работу, не для карьеры и финансовой независимости, а потому что совершеннолетним положено работать...

И только десять из ста становятся хорошо оплачиваемыми спецами или руководителями...
А остальные нет... Мест просто нет ?
По остальным примерам так же...

Это не недостатки клиентов, это свойства среды...
Помните фразу: мерседесов на всех, всегда не хватало...

В дефиците мужья, невесты, любящие родители...
Терапия косвенно в том, что бы принять свою "тюрьму", как "благо"?

Ну, мода такая в брак вступают заранее ожидая счастья, на работу идут ища обещание про карьерный рост...
На соревнования только за золотой медалью, а она только одна...


Марк, первый раз Вас не понял?

С уважением!
№15 | 7 мая 2017
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
Гончаров Дмитрий Владимирович,

И я, к сожалению. Жаль что размыто. Ждала четкого описания упражнения и не дождалась.
Потому что сам вопрос - это про "представьте, что это у вас уже есть.....как вам теперь?"

И далее, собственно, только начинается психотерапия.

На идеально правильное мнение не претендую. Это мое личное видение.
С уважением к автору.
№16 | 7 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
Татьяна Силаева, Гончаров Дмитрий Владимирович,
Дмитрий Владимирович, Татьяна, техника приведена в самом начале, жирным наклонным шрифтом, дальше просто ее комментарий. Самое удивительное, она работает. Никто лучше клиента не знает, как достичь результата, главное, чтобы он поверил, что результат достижим. Да оно так и работает. Слишком просто? Но именно так просто оно и работает, сложность в том что требуется переворот с ног на голову причинных связей и многого другого и в первую очередь терапевта, а не клиента. Это не просто.
№16 | Гончаров Дмитрий Владимирович писал(а):
И только десять из ста становятся хорошо оплачиваемыми спецами или руководителями...
А остальные нет... Мест просто нет ?
Так корову не продать. И так этот метод не работает. У этого конкретного клиента, который сейчас в тюрьме его проблемы, есть шанс или нет? Он может его реализовать, или ему сразу сдаваться?
Есть такое направление позитивная психология. Поскольку это наука, то у них огромная куча исследований, которые переворачивают все мировоззрение.
Я буквально на днях нашел очень интересное выступление одного из представителей https://www.b17.ru/blog/positive_attitude/ , да, это американцы, у них все презентации с историями, аплодисментами, шоу одним словом. Но если интересно, спросите в личке вышлю сборник, статей, он правда на английском. Там все строго научно.
Свою рефлексию, по поводу одной статьи я тоже публиковал здесь: https://www.b17.ru/article/71978/
Татьяна, терапия начинается в тот момент, когда клиент принимает решение обратиться к терапевту. На память от 40% клиентов прошедшие терапию успешно (это по тем же исследованиям) при опросе показывают, что первые улучшения начались от первого звонка терапевту до первой встречи. Если не акцентировать внимание клиента на этих улучшениях, они забываются. Клиент так и не понял, что продвинулся, по сути еще до начала терапии. В общем, дорогие коллеги, извините, но по технике - это все, все написано. Есть нюансы, например, формы волшебного вопроса для ночных проблем (энуреза там и т.п.), но это не существенно. Сама технка вверху статьи и больше ничего нет.... И это самое лучшее, что есть в ОРКТ.
№17 | 7 мая 2017
Попова Ольга Федоровна
Врач-психотерапевт - г. Москва
Спасибо за статью и технику.
Очень мощная дерефлексирующая основа создается даже от одного допущение, что проблема уже решена, то есть значить ее в принципе возможно решить!
№18 | 7 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
Попова Ольга Федоровна, Спасибо, Ольга Федоровна. Очень приятно. Есть еще момент. Только что с удовольствием прочитал Вашу статью. https://www.b17.ru/article/78695/ мне кажется мы немного перекликаемся. Потеря мечты, это как ампутация чего-то очень важного, жизненно необходимого, пусть эта потеря даже чем-то разумным продиктована. "Чудесный вопрос" один из инструментов сделать маленький шаг навстречу потерянной мечте. Еще раз спасибо.
№19 | 7 мая 2017
Татьяна Силаева
Психолог, Медицинский-клинический психог - г. Валенсия (Испания)
Марк Сухорученков,
И я Вас услышала. Рада за Ваших клиентов.
Всего Вам наилучшего, Марк!
№20 | 7 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
Татьяна Силаева, Спасибо, Татьяна.
№21 | 7 мая 2017
Гончаров Дмитрий Владимирович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Иваново
Марк, спасибо за Ваш развернутый ответ!
1. Анекдот про корову смешной и мотивирующий на обман...
он будет полезен тем, кто обманывать не умеет совсем...
Но в итоге эта история о продаже надежды, которая не могла оправдаться...
Итог анекдота верный. надо скинуть проблемный актив...

2.
№18 | Марк Сухорученков писал(а):
У этого конкретного клиента, который сейчас в тюрьме его проблемы, есть шанс или нет? Он может его реализовать, или ему сразу сдаваться?

Реализовать или сдаться? Очень узко?
На мой скромный взгляд, клиент начинает с принятия того, что есть в окружении и кто он, что бы с этим справиться...

Переходить к позитиву сразу не верный ход?

Спасибо за Ваш ответ мне с ним надо еще побыть...

С уважением!
№22 | 8 мая 2017
Спасибо большое Вам!!!
№23 | 8 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
№23 | Гончаров Дмитрий Владимирович писал(а):
1. Анекдот про корову смешной и мотивирующий на обман...
он будет полезен тем, кто обманывать не умеет совсем...
Но в итоге эта история о продаже надежды, которая не могла оправдаться...
Итог анекдота верный. надо скинуть проблемный актив...
Это несколько не так. ОРКТ привезли еще в СССР в Бехтеревский институт два замечательных финских психолога Бен Фурман и Типани Ахола. (С того времени Фурман создал детский вариант ОРКТ, иногда и сейчас приезжает с семинарами). По итогам тех семинаров они написали книгу, которая вышла и в СССР. Но вышла она под другим названием, первоначальное название пропустить никак не могли. А первоначально она называлась "Карманный вор на нудистском пляже".
Это очень яркая метафора работы. Требуется провести, да, действительно некоторую манипуляцию, как-будто украл, но не крадя, и более того там, где красть невозможно.
Всю терапевтическую работу проводит клиент. Это выглядит так, словно бы терапевт и не нужен. Но без терапевта получается хуже или не получается во все.
В математике есть такие абстракции, как например комплексное число. Объяснить что это такое весьма трудно, представить еще труднее, введено оно совершенно искусственно и не имеет отражения в реальном мире. Можно сказать, что комплексное число негодный товар. Но ввод этого числа позволил проводить ряд математических операций, которые до того были невозможны. Да, у меня есть своего рода "негодный" товар. Но в результате манипуляций с этим товаром происходит "волшебство клиента", происходит та самая внутренняя работа клиента, которая дает результат.
Это нечестно? Я считаю, что честно. Потому что клиент получает то, за чем пришел, результат терапии. Если во время работы были манипуляции, по завершении терапии мы их обсуждаем с клиентом, и я передаю все "кнопочки" и "рычажки" в руки клиенту. Теперь он готов их использовать самостоятельно.
Говоря о том, что надежда не оправдана, Вы уже не можете использовать этот мощнейший инструмент терапии. Вам надо самим быть абсолютно уверенным, что она обоснована, тогда Вы можете дать надежду клиенту. С этой надеждой клиент может вдвое больше чем без нее, так зачем-же я должен лишать его и себя такого мощного инструмента? Если мы (и он и я) будем последовательны и усердны, мы обязательно добьемся поставленной цели в 100% случаев. Да, мы, конечно, будем ставить реальные цели, мы будем проверять их на экологичность для клиента, на то, что именно эту цель, он действительно хочет, но если мы ее поставили, проверили ее и она устояла, у нас есть все, чтобы ее достигнуть. Если в это не верить - корову не продать. А продать надо, потому, что по сказке от этого мужику польза, ему это нужно. Это я имел ввиду.
№23 | Гончаров Дмитрий Владимирович писал(а):
На мой скромный взгляд, клиент начинает с принятия того, что есть в окружении и кто он, что бы с этим справиться...
Ну можно и с этого начать, почему нет?
№23 | Гончаров Дмитрий Владимирович писал(а):
Переходить к позитиву сразу не верный ход?
А вот это не очень понял. Я именно за то, чтобы сразу схода начать с позитива. С надежды на изменения, с того в чем клиент силен, экспертен, в чем он черпает ресурсы. Более того, ОРКТ рекомендует игнорировать негативные эмоциональные реплики клиента. (Я сразу скажу, что так не всегда возможно и это предельный случай. Так нельзя работать с травмой, с потерей, например), но именно позитив. Другое название ОРКТ пришедшее с тех самых семинаров в Бехтеревке КПК - Краткосрочное ПОЗИТИВНОЕ консультирование.
Не знаю, получилось у меня помочь Вам как-то пережить мой ответ. Мне очень не хотелось бы приводить Вас в смятение. Извините, если что не так.
№24 | 8 мая 2017
Гончаров Дмитрий Владимирович
Психолог, Ведущий тренингов - г. Иваново
Марк Сухорученков,
Вы очень позитивны, но мне больше нравиться, что заботливы и деликатны.
Очень надеюсь, что мне удается делать так же...
В свою очередь меня тоже беспокоит, что задавая вопросы и делясь своим видением не нарушаю ли Ваше видение?
И тоже хотел бы использовать фразу - извините пожалуйста, если что не так!

ОЧЕНЬ ЦЕНЮ КОНТАКТ с ВАМИ!

Указанные авторы Фурман и Ахолла мне знакомы, если не путаю у них замечательная метафора "у каждой тучи есть светлая сторона"

Но в данном направлении я хорошо не разбираюсь....

В Ваших текстах много интересного, но не представляю как это работает на практике...
Именно на практике. Потому как все теории верны, так же как верны и прямо противоположные теории.

Надеюсь, если Вы замечаете выказанные мной сомнения, то это только промежуточный этап и это позволяет лучше узнаете что делать и как объяснить непонятное с ходу...
(в Вашей модели из всего делать позитив)

Меня очень убедили внесенные Вами исключения
№25 | Марк Сухорученков писал(а):
Так нельзя работать с травмой, с потерей, например)


С уважением!
№25 | 8 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
Гончаров Дмитрий Владимирович,
Спасибо, Дмитрий Владимирович, мне очень ценны и важны Ваши замечания. Кому как не нам понимать важность диалога. Получается - все так. Еще раз спасибо.
№26 | 8 мая 2017
Галина Яковенко
Психолог - г. Саратов
Марк, спасибо за интересную статью и не менее интересные комментарии коллегам. Согласна с Вами, что основой работы психолога является позитив, в исключительных случаях (чтобы "встряхнуть " клиента или спровоцировать необходимую в данной ситуации эмоцию) можно добавить негатива, но только как сюжетно - ролевый образ. Заинтересовала техника " Чудесный вопрос". Попробую в своей практике. С уважением, Галина.
№27 | 8 мая 2017
Волшебное "как будто"...живите как будто все случилось)).И не напрягайтесь-это же как будто ))спасибо за статью.
№28 | 8 мая 2017
Комракова Мария Сергеевна
Психолог, Консультант - г. Санкт-Петербург
Спасибо за статью! Вопросы очень хорошие, они открывают пути решения и источники ресурсов :)
№29 | 15 мая 2017
Грицышина Алевтина Владимировна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Минск (Беларусь)
Спасибо за технику! Было приятно читать
№30 | 18 мая 2017
Назаров Вепа Непесович
Психолог - г. Ашхабад (Туркменистан)
Почитайте книгу Бендлера и Гриндера "НЛП - Используй свой мозг для изменения". Все выше написанное это лингвистические паттерны НЛП. Успехов всем.

Единственное, что всем нам мешает понимать друг друга - это то что одно и то же предлагается разными авторами под разными названиями, типа "АОЭ", "БЛА БЛА БЛА" и пр.

Прошу у всех прощения если кого-то обидел.
№31 | 18 мая 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
№32 | Назаров Вепа Непесович писал(а):
Прошу у всех прощения если кого-то обидел
здравствуйте, Вепа Непесович, и спасибо за комментарий. Да нет, какие обиды.
№32 | Назаров Вепа Непесович писал(а):
Почитайте книгу Бендлера и Гриндера "НЛП - Используй свой мозг для изменения". Все выше написанное это лингвистические паттерны НЛП
Очень много знаний и информации, очень много разных техник. Я выбрал для себя линию - Эриксоновский гипноз - системная семейная ПТ - ОРКТ. Ваша линия, я так понимаю, Эриксоновский гипноз - Системная семейная терапия - НЛП. Естесственно, они пересекаются. Но меня на все не хватит. Для меня НЛП труден тем, что авторы на все придумывают свою терминологию и свои, отличные от классических модели, на мой взгляд изобретая велосипед и открывая открытые двери. Но красиво и эффективно, кто же спорит. Может быть, когда-нибудь и до этого доберусь. Спасибо.
№32 | 22 мая 2017
Пинскер Борис Эмануилович
Врач-психотерапевт, Супервизор - г. Санкт-Петербург
Марк, спасибо, очень интересно!
№33 | 23 мая 2017
Трещёв Дмитрий Александрович
Врач-психотерапевт, Скайп-консультант гипнотерапевт - г. Гродно (Беларусь)
Спасибо. Люблю эту технику..." Как будто"...
№34 | 24 мая 2017
Чешейко Вероника Викторовна
Психолог - г. Петрозаводск
Спасибо! Интересно, но возник практический вопрос. Марк, подскажите пожалуйста, что делать терапевту, если клиент просто начинает воссоздавать прошлое в своём воображении, допустим, женщина в первом примере, просто начинает представлять, что муж к ней вернулся и всё стало как прежде?
№35 | 6 июня 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
Чешейко Вероника Викторовна,
Здравствуйте, Вероника Викторовна. Я могу только предполагать, что происходит. Я так понимаю, что Вас беспокоит то, что не происходит никакой внутренней работы, ситуация замораживается, жена "зависает", так? А Вы уверены, что этого не произойдет и что это не будет лучшим выходом из ситуации? Я бы, конечно, проверил спрашивая клиентку... А насколько Вы считаете это правдоподобным (по шкале)? Что свидетельствует за то, что это так и может быть, что против? Что дает основания по этой шкале считать на вот этот балл, что так может быть? Если проверку выдерживает, в практическую область: какие условия должны быть, чтобы это произошло? Что не хватает, чтобы двигаться к этому? Какой первый шаг и т.п.
№36 | 7 июня 2017
Чешейко Вероника Викторовна
Психолог - г. Петрозаводск
Спасибо за ваш ответ! Правильно ли я поняла, если вариант клиента не выдерживает проверку на правдоподобность, то мы просим его придумать альтернативный вариант?
№37 | 9 июня 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
Чешейко Вероника Викторовна, По логике, да, но я не знаю, как бы это развернулось в реальной консультации. Может в ответе клиента не было бы энергии, и надо было бы вообще к другому переходить, я не знаю.
№38 | 9 июня 2017
Чешейко Вероника Викторовна
Психолог - г. Петрозаводск
Спасибо! Дальше будем действовать по обстановке!:)
№39 | 9 июня 2017
Евгения Юрьевна Романенко
Врач-психотерапевт, Гомеопат и Skype-консультант - г. Анапа
Спасибо большое!
Вроде все известно было давно, а так приятно прочитать это в структурированном практическом виде. Просто, понятно, доступно и готово к применению на практике.
№40 | 15 июня 2017
Самойленко Елена Анатольевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Ростов-на-Дону
Спасибо!
№41 | 15 июня 2017
Спасибо!
№42 | 15 июня 2017
Ронзин Дмитрий Владимирович
Психолог, Психоаналитик Skype-консультации - г. Санкт-Петербург
Спасибо, Марк! Ваша статья - практическая, и этим ценна. И она ценна еще и тем, что побуждает задаться теоретическими вопросами: что считать результатами данной методики, каков "механизм". Например, результат в виде снятия напряжения. За счет чего? Похоже, за счет усиления защиты "отрицание" или, по другому, "маниакальной защиты". По аналогии с медициной - "обезболивание". Да, в ряде ситуаций это - реальная помощь, но, наверное, как временная мера. При психологической травме это - первый этап. Но чаще приходится помогать клиенту преодолевать отрицание и начать горевать, признавая потерю! Из-за отрицания клиенту не удается качественно отгоревать, и поэтому развиваются те неприятные последствия, из-за которых человек приходит на терапию. Только после качественного горевания может быть найдена полноценная замена потери. И поспешная "помощь" в переключении на позитив теоретически может рассматриваться как подталкивание клиента к невротическому способу совладания с потерей... Это некоторые мои мысли по поводу вашей интересной статьи. Что вы думаете об этом?
№43 | 15 июня 2017
Белоусова Ольга Николаевна
Психолог, Системный коуч - г. Хабаровск
Марк, Благодарю за статью!!! Вроде о знакомых коучинговых вопросах, но с другой стороны.)))
№44 | 16 июня 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
Ронзин Дмитрий Владимирович, Дмитрий Владимирович спасибо за Ваш комментарий.
№45 | Ронзин Дмитрий Владимирович писал(а):
Например, результат в виде снятия напряжения. За счет чего?
Зачем существует это самое напряжение? Мы напрягаемся для производства какой-то работы. Мы мобилизуемся на эту работу. Напряжение нужно. Это как Бегун на старте, он напрягается, сначала психологически, потом и телесно, затем происходит старт, напряжение разряжается в пиковую двигательную активность.
Человек напряжен своей проблемой. Эта проблема требует решения, его еще нет, но проблема уже мобилизует силы. Чудесный вопрос переносит человека в там и тогда когда проблемы нет, нет препятствия для (говоря метафорически) нормального течения жизненных сил. Чудесный вопрос делает чудо.
Из последнего. Задал клиенту чудесный вопрос, ответ попросил написать. Клиент описывая будущее, где проблемы нет, привел 14! психотехник, которые реально могут помочь ему персонально жить там и тогда, где проблемы нет. Некоторые самостоятельно после этого путешествия стал практиковать. Реальная и конкретная проблема отступает, на самом деле.
Кроме этого конечно есть когнитивный компонент. На рассказе можно анализировать, что изменилось, как изменилось, что надо сделать чтобы эти изменения еще усилились, ввести шкалу, померить. Но уверен, что главное - состояние, состояние, когда проблемы нет. Я не знаю, как это работает, наверное чудо :-)
P.S. Я сегодня под впечатлением Владимира Федоровича Сопова (довелось его слышать). Мне кажется, психотерапия - это вообще про состояния. (как и спорт, особенно больших достижений - тоже про состояния). Если удастся получить нужное состояние у клиента - лично мне кажется - это большая часть сделанной работы по решению проблемы. Получив нужное состояние, клиент просто не сможет не решать свою проблему. И решать он ее будет самым эффективным самым лучшим для него способом, о котором мы, как терапевты, не догадываемся даже.
P.S. 2
Недавно увидел сон, он был какой-то особенно неприятный. Понял потом, с чем именно с какой телесной реакцией связано то неприятное ощущение. Но главное, что проснулся тогда, когда сон как образ еще не обрел целостность, но его конструирование уже началось. Во сне все гораздо быстрее, поэтому просыпаясь, осознал процесс конструирования, это было не мгновенно, как обычно. Шло заполнение образного пространства действительно, как пишут, кусочками готового опыта вокруг того самого неприятного телесного ощущения. Когда проснулся сон уже был осознан, это был нормальный такой ночной кошмар, целостный с историей. Опыт уникальный и очень интересный. Ощущение породило состояние. Состояние было мгновенно заполнено как заселен новый мир. Этот новый мир уже дальше начал порождать мысли, чувства, действия... Состояние, чувственное ощущение состояния, мне кажется, это тот скелет на котором наращиваются мускулы реальности (как мы ее осознаем, конструируем и делаем своими делами). Немного сумбурно, ответил, но как то так. :-).
№45 | 16 июня 2017
Крюков Денис Сергеевич
Психолог, Конфликтолог Семейный психолог - г. Чита
Здравствуйте! Целиком и полностью на стороне Позитивной психотерапии нацеленной на решение!
Во многих случаях ее методы - почти волшебство.
Но! Не работает с глубоко травмированными клиентами, особенно, если это детская травма. Может, что я не так делаю...
Если с такими и использую ПП, так только после того, когда хоть какие-то ресурсы собраны и когда установлен прочный и позитивный контакт
№46 | 3 июля 2017
Марк Сухорученков
Психолог, Системный-семейный-терапевт коуч - г. Москва
Крюков Денис Сергеевич, Здравствуйте, Денис Сергеевич. Для меня это тоже проблема. Травма требует расконсервации переживания, следовательно на фокусировании на негативном, проживании негативного. В источниках по ОРКТ даже при работе с травмой, игнорирование негативного, усиление позитивного и позитивное переопределение негативного, прямо сразу. Мне так боязно работать. Возможно недостаток опыта подобной работы. Клиент чувствует какую-то недооценку своих страданий, замыкается, разрывается чувственный контакт. Возможно, я тоже что-то не то делаю.
№47 | 3 июля 2017
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 8127f Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз