Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30053 специалиста из 978 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Зов системы

От автора: О том, как уйти от негативного сценария предков.

Зов системы

Мы можем не замечать, как через нас проявляет себя наша семейная система.

Если, предположим, отец, дед и прадед любили хорошенько и с размахом отмечать праздничные события жизни, Вы можете в себе обнаружить ту же склонность к «отмечаниям». Как будто что-то в Вас просыпается ближе к вечеру пятницы и требует внимания в виде гостей, выпивки, застолья и громких песен. Хорошо это или плохо – решать Вам.

Система может нести потомкам очень даже ценные послания: крепкое здоровье, ценность семьи, привычки рано вставать и делать важные дела вперед остальных. Однако, не всегда нам достаются столь позитивные заветы.

Часто мы даже не задумываемся, что те или иные поступки, убеждения, система взглядов сформированы не нами. И мы придерживаемся их даже в том случае, когда они являются разрушающими и токсичными для нас. Почему? Потому что с доисторических времен для человека было важно быть включенным в общество (племя), принадлежать ему, ощущать себя его частью, т.к. изгнание грозило смертью. Даже если законы этого племени были варварскими и жестокими, люди все равно придерживались их, дабы не умереть.

Та же потребность в принадлежности остается и в нас. И реализуем мы ее, как правило, бессознательно, повторяя убеждения, элементы жизненных событий, поступки наших прародителей.

Как можно исправить ситуацию, если Вас не устраивает родительский сценарий, который Вы проживаете? Важно не отказывать себе в праве принадлежности к семье (ведь мы выяснили, как это значимо для нас), а просто осознанно выбрать другой способ внутренней близости с предками.

Например, обнаружив в себе ворчливость деда, скажите мысленно такие слова: «Милый дедушка, я тебя очень люблю и поэтому вспоминаю о тебе твоим «бурчанием», каждый раз доводя жену до истерики своими придирками. Но теперь я вырос, подумал и решил помнить тебя по-другому, более здоровым и экологичным для меня способом: я буду благодарить тебя каждое утро, наблюдая в зеркало свой красивый греческий профиль, доставшийся от тебя по наследству. Спасибо тебе, дед!».

Таким внутренним посланием к предку мы оставляем себе право на принадлежность, но при этом освобождаемся от негативного следования привычкам, взглядам, поступкам родителей. Не важно, как мы принадлежим, главное – ощущать себя включенным в систему.

Пересмотрите свои привычные шаблоны поведения, возможно, какие-то из них – не Ваши. Отпустите их и замените на позитивные, созидательные. Вы уже достаточно взрослые, чтобы самому выбирать способ единения с семьей.

Психолог, Тренер - г. Тамбов, г. Рассказово, г. Котовск
Опубликовано: , 281 просмотр
К автору уже обратились 186 человек с сайта
Провела 5 онлайн консультаций на сайте
Подписаться311
Подписаться311
Поделиться3СохранитьЕщё...

Комментарии

Кривень Татьяна Георгиевна
Психолог, Консультант - г. Мариуполь (Украина)
Спасибо, Галина Юрьевна. Мой самый первый опыт клиента начался именно с этого - отделить свои переживания в определенных жизненных ситуациях от принятых в семейной системе. Когда я начала прислушиваться к себе, обнаружила, что на самом деле не испытываю тех чувств, эмоций, переживаний, которые предписаны мне женщинами моего рода. Естественно, поведение мое в подобных ситуациях изменилось, и тогда мама "взбунтовалась", около года она донимала меня своим возмущением - как я могу оставаться спокойной и т.д. и т.п. Потом смирилась и теперь считает меня мудрой)))
№1 | 8 октября 2018
Носкова Галина Юрьевна
Психолог, Тренер - г. Тамбов
Татьяна Георгиевна, спасибо, что делитесь опытом! Действительно, система начинает сопротивляться, когда кто-то из ее членов начинает меняться. Важно знать про это и стараться не поддаваться на ее бунт, придерживаясь своего выбранного курса!
№2 | 8 октября 2018
Архангельская Надежда Вячеславовна
Психолог, Супервизор - г. Астрахань
Галина, вот и сценарий готовый для выхода из кризиса! Спасибо большое! Конструктивно очень!)
№3 | 8 октября 2018
Григоренко Ольга Вахтанговна
Психолог, Перинатальный психолог - г. Запорожье (Украина)
Носкова Галина Юрьевна писал(а):
я буду благодарить тебя каждое утро, наблюдая в зеркало свой красивый греческий профиль, доставшийся от тебя по наследству. Спасибо тебе, дед!».
Спасибо Галина, очень целостно написано. Сохраняя ценности рода, не потерять свои личностные ценности.
За греческий профиль смеюсь, но для меня полезно убрать часть кавказской горячности, заменив благодарностью за внешность))))
№4 | 8 октября 2018
Тулинова Ирина Борисовна
Психолог, Семейный психолог - г. Мариуполь (Украина)
Носкова Галина Юрьевна писал(а):
Как можно исправить ситуацию, если Вас не устраивает родительский сценарий, который Вы проживаете? Важно не отказывать себе в праве принадлежности к семье (ведь мы выяснили, как это значимо для нас), а просто осознанно выбрать другой способ внутренней близости с предками.

Например, обнаружив в себе ворчливость деда, скажите мысленно такие слова: «Милый дедушка, я тебя очень люблю и поэтому вспоминаю о тебе твоим «бурчанием», каждый раз доводя жену до истерики своими придирками. Но теперь я вырос, подумал и решил помнить тебя по-другому, более здоровым и экологичным для меня способом: я буду благодарить тебя каждое утро, наблюдая в зеркало свой красивый греческий профиль, доставшийся от тебя по наследству. Спасибо тебе, дед!».
Спасибо , Галина, за статью с прекрасным примером!
№5 | 8 октября 2018
Юлия Вадимовна Воронина
Психолог, Библиотерапевт - г. Санкт-Петербург
Носкова Галина Юрьевна писал(а):
Таким внутренним посланием к предку мы оставляем себе право на принадлежность, но при этом освобождаемся от негативного следования привычкам, взглядам, поступкам родителей. Не важно, как мы принадлежим, главное – ощущать себя включенным в систему.

Пересмотрите свои привычные шаблоны поведения, возможно, какие-то из них – не Ваши. Отпустите их и замените на позитивные, созидательные. Вы уже достаточно взрослые, чтобы самому выбирать способ единения с семьей.
Спасибо, Галина!
№6 | 8 октября 2018
Карпов Андрей Владимирович
Психолог, Гипнолог Психоаналитик - г. Красноярск
Галина Юрьевна, спасибо Вам за статью.
№7 | 8 октября 2018
Ефимцева Светлана Александровна
Психолог, Консультант Гештальт- терапевт - г. Калининград
Спасибо! Интересно
№8 | 9 октября 2018
Амангельды Ануарбекович Стамбеков
Психолог, Консультант - г. Алматы (Казахстан)
Спасибо, Галина Юрьевна.
№9 | 9 октября 2018
Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Консультант - г. Новосибирск
Галина, спасибо, шикарная статья
№10 | 9 октября 2018
Карпенков Юрий Витальевич
Организатор тренингов - г. Москва
Очень понравилось)))
№11 | 9 октября 2018
Наталья Евгеньевна Походилова
Психолог, Онлайн-консультант кинезиотерапевт - г. Краснодар
Замечательная статья! Прочла с интересом! Тема хорошая. Благодарю Вас!
№12 | 10 октября 2018
Реуцкая Инга Геннадьевна
Психолог, Онлайн-консультант - г. Саратов
Носкова Галина Юрьевна писал(а):
обнаружив в себе ворчливость деда, скажите мысленно такие слова: «Милый дедушка, я тебя очень люблю и поэтому вспоминаю о тебе твоим «бурчанием», каждый раз доводя жену до истерики своими придирками. Но теперь я вырос, подумал и решил помнить тебя по-другому, более здоровым и экологичным для меня способом: я буду благодарить тебя каждое утро, наблюдая в зеркало свой красивый греческий профиль, доставшийся от тебя по наследству. Спасибо тебе, дед!»
О! Спасибо, иногда, думаю, это пригодится)
№13 | 10 октября 2018
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 4da18 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз