Фокусирование

Если у Вас слишком активный внутренний критик и имеется нехватка или полное отсутствие любви к себе, попробуйте в течение какого-то времени регулярно выполнять упражнение-медитацию ...

Продолжение. Начало здесь. В этой статье я подробнее расскажу о методе фокусирования. А именно, о шагах, которые выделил Джендлин в этом процессе. Подготовка Найдите место, ...

Изначально метод фокусирования (focusing) был создан как подход в психотерапии, но в дальнейшем, кроме этой первоначальной функции, стал широко использоваться и как инструмент ...