За кулисами терапии

Удивительно наблюдать, как современные возможности меняют нашу жизнь. Сейчас онлайн формат открывает перед нами невероятную свободу! Мои клиенты находятся в самых разных точках ...

Вы ищете психолога. Просматриваете сайты, читаете про методы: когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, психоанализ... Голова идет кругом от правильных и умных слов. Кажется, ...

Множество людей сталкиваются с ощущением никчемности, которое мешает им жить полноценной жизнью. Для всех, кому это знакомо, будет ценно почитать данный текст. Ниже приведен ...

Вы решились на терапию, и уже даже посетили несколько сессий, но как понять, хорошо ли идет терапия, подходит ли вам этот психолог? Сегодня обсудим как почувствовать, что ...

Неопределенность перед терапией - это когда вы чувствуете, что внутри что-то не так, но сформулировать, чего именно вы ждёте от встреч с психологом, вам сложно. Это может ...

Когда случается что-то тяжелое, грустное или просто эмоциональное, мы по привычке спешим поделиться с подругой. За чашкой чая или в переписке выливаем всё, что накопилось, ...

Открыться психологу - очень часто даётся с трудом. Мысли о том, что вас не поймут или что ваши переживания окажутся «не такими уж важными», могут держать вас в ...

Этот вопрос - один из самых частых, когда кто-то решается на терапию. И это вполне закономерно, мы хотим знать, сколько времени и сил потребуется, чтобы стало легче. Но ответить ...

Выбор психолога может пугать, особенно если вы впервые решаетесь на терапию. Это как начать важный разговор с незнакомцем, надеясь, что он поймёт и поддержит. Я знаю, как ...

Один из самых стойких мифов: к психологу ходят только слабые люди, те, кто «не справляется» с жизнью. Этот страх быть оцененным, как "слабак" часто держит ...

«Почему психолог не даёт советов? Разве не для этого я пришёл?». Мы привыкли, что в трудной ситуации друзья или близкие предлагают решения: «Сделай так» ...

Продолжаю серию статей о том, как устроена терапия, чтобы помочь тем, кто хочет обратиться к психологу, но сомневается из-за страхов и мифов. Один из самых распространённых ...

Продолжаю серию статей о том, как устроена терапия, чтобы помочь тем, кто только думает о встрече с психологом, но сомневается или боится неизвестности. Один из важных элементов, ...

Я решила сделать подборку статей о том, как проходит терапия и разобрать различные мифы и страхи, чтобы поддержать тех, кто сомневается или боится обратиться к психологу. ...