Тревога

Тревога наш помощник, если она соотносится с происходящим. Представьте, что в вашем доме установлена пожарная сигнализация. Сама по себе она несет положительную функцию – ...

Тревога — это переживание эмоционального дискомфорта, возникающее в ответ на ожидание или предчувствие возможной опасности. В отличие от страха, который связан с конкретной ...

Тревога — это естественная биологическая реакция на стрессовые ситуации, помогающая человеку справляться с трудностями и избегать опасностей. Исторически, тревога играла ...

Упражнение «Мороженое» Инструкция: Встаньте прямо, руки поднимите вверх.Вытянитесь и напрягитесь, чтобы почувствовать это всем телом. В таком состоянии задержитесь ...

Замечательная дыхательная техника на все случаи жизни. Она творит чудеса, попробуйте! Дыхание на 5 Первый цикл дыхания: считаем до 5 - вдох, считаем до 5 - задержка дыхания. ...

Страх, радость, печаль, любовь – это эмоции и чувства, которые большинство людей легко распознают. А вот тревога может не осознаваться человеком вообще. Обычно люди ...

Тревога – это чувство, связанное с ожиданием чего-то плохого, ощущением неопределенности и грозящей опасности. Это чувство есть у всех людей, но для некоторых это становится ...

Стресс (а точнее дистресс) — это реакция организма на воздействие неблагоприятных факторов. Она приводит к эмоциональному и физическому напряжению. Человек в стрессе ...