Высоцкая Яна Сергеевна

«А что я успею за 3–4 встречи?» — это один из самых частых вопросов, которые задают себе люди, сталкиваясь с личными трудностями. Особенно когда кажется, ...

Тревога — это не просто «переживание» или «страх перед будущим». Современная психология рассматривает её как сложную систему сигналов организма ...

Или синдром "почти готово, но пусть полежит ещё 3 года" Вы наверняка знаете это чувство. Когда уже почти всё: диплом дописан, осталась только «вода» ...

В последнее время клиенты приходят с запросом: «Кажется у меня панические атаки…» И тут не поможет пресловутая поговорка: «Когда кажется крестится ...

Влюблённость — прекрасна. Близость — важна.Но если вы уже не дышите, пока человек не ответит в мессенджере — возможно, дело не в любви, а в эмоциональной ...

«Ну и что мне дала эта терапия?» — Как понять, работает ли психотерапия?И можно ли измерить её результат? Когда клиент приходит на первую встречу, в глубине ...

О коварстве запретов, которых дети не слушаются — на собственном опыте. Когда сын был маленьким, мы часто гуляли на детских площадках, слышала, как мамы говорят детям: ...

Почему мы влюбляемся не в тех? — или как бессознательные сценарии ведут нас по кругу Он обещал заботу — но снова исчез.Она казалась такой родной — пока не ...

Часто в процессе консультации клиент говорит: «Кажется, я застрял», «Чувствую, что что-то не так, но не могу понять, что именно», «Не понимаю, ...

«Лучшее лекарство от всех недугов — солёная вода: пот, слёзы и море…» Эту фразу приписывают Карен Бликсен, и с точки зрения психологии — это ...

Одним наиболее частым запросом у родителей при обращении ко мне – детские страхи. И как правило, если родитель обращается за помощью, значит ситуация стала мешающей ...

За последние несколько месяцев, ко мне обратились родители с одним и тем же запросом – вейп-зависимость у ребенка. Почему эти случаи стали такими частыми? Почему эта ...

Пока власти ведут борьбу с пропагандой нетрадиционных ценностей, в стране растет число семей, где ребенка воспитывают мама и бабушка. Можно ли считать такие семьи однополыми? ...

Давно не радовала вас терапевтическими сказками И сегодня решила поделится одной универсальной сказкой. Сказка была написана для маленькой девочки, которая находилась в очень ...

Каждый из нас живёт, опираясь на определённые убеждения – установки, которые формируют наше отношение к себе, миру и возможностям. Они бывают негативными и позитивными, ...

Как проходят парные консультации? Этот вопрос я часто слышу от клиентов, прежде чем, они готовы прийти в терапию со своей второй половинкой. В этой статье я расскажу о том, ...

Последнее время часто стала замечать, что, обращаясь ко мне за консультацией, клиенты говорят следующее: «Вы не первый специалист, я несколько раз пробовала работать ...

Вопрос измены, так или иначе, на каком-то этапе отношений всплывает. В каких-то парах это не заходит дальше обсуждения границ. А кто-то, к сожалению, проходит подобный травматичный ...

Совсем недавно ко мне обратились мама с дочкой ‍ У девочки не ладятся отношения с учительницей в школе. Ребёнок уже отказывался ходить на занятия. На одном из этапов работы, ...

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ. Что это Как его распознать, а главное, что делать дальше Я много работаю с кризисами, часто поднимаю тему возрастных кризисов и кризисов отношений, ...

Пожалуй, самое неприятное в поведении своего любимого чада, с которым сталкиваются часто родители — ложь. Неприятно осознавать, что вас обманули. Никто не любит, когда ...

Раздражение – очень неприятная эмоция. И вопрос: «Как перестать на все раздражаться?», мне задают с регулярным постоянством. Сегодня хочу поделиться несколькими ...

Одним из основных домашних заданий, которые я даю своим клиентам, это ведение дневника эмоций В этот дневник фиксируется любая эмоция и с чем она была связана. Простое задание ...

Метод сказкотерапии широко используется в работе психолога как с детьми, так и со взрослыми. Об этом методе пишут достаточно много информации. В своей работе я также часто ...

Все чаще вижу социальные ролики, читаю посты, но страшнее всего видеть в интернете ориентировки. Они уходят! Сколько бы не предупреждали и не говорили о том, что нельзя, но ...

Сегодня хочу поднять достаточно непростую тему - буллинг. Это иностранное слово стало страшно для всех: для родителей, для детей, для учителей. Можно сколько угодно говорить ...