ОдинокийПодборка публикаций автора: Сенецкая Татьяна МихайловнаЧай как терапия: почему восточный ритуал заменяет сессию медитации
Давайте просто выдохнем и на минуту оставим за порогом суету, бесконечные списки дел и этот вечный, утомляющий шум большого города. Поставьте телефон на беззвучный, отодвиньте ...
34 11 1 июля 2026 (Статья) Одиночество: зло или оазис уединения? Как прожить это время бережно
Нехорошо человеку быть одному: духовная фраза и научный факт Нехорошо человеку быть одному. Так говорит Библия. И в этом есть своя правда — не только духовная, но и ...
37 20 21 июня 2026 (Статья) Нейросеть не просыпалась ночью от ужаса: почему терапия — это не про советы, а про присутствие
Представьте, что вам плохо. Вы открываете чат, а там вежливый алгоритм говорит: «Я понимаю, как вам тяжело». Он выдерживает паузу. Он даже предлагает дыхательное ...
41 11 9 июня 2026 (Статья) Избегание и боль одиночества: что может быть скрыто за фотографиями эмигранта
Избегание как образ жизни. Диалог с психологом онлайн. Марина: я просто не понимаю отца. Ему уже за 60, он 30 лет живет в другой стране с новой женой. Вроде бы все у него ...
33 4 29 декабря 2025 (Статья) Психология на пальцах: счастливое одиночество или оазис уединения
Нехорошо человеку быть одному. Так говорит Библия. И это правда. • Одинокие люди умирают раньше? • одиночество так же пагубно для здоровья, как регулярное курение или ожирение. ...
32 3 8 декабря 2025 (Заметка) Ваш зеленый психотерапевт: 5 шагов к силе комнатных растений против стресса
Знаете это чувство, когда после тяжелого дня заходишь домой, а тебя встречает тишина и одиночество? А что если ваш личный антистресс уже ждет вас дома в горшке на подоконнике? ...
40 7 8 ноября 2025 (Статья) Одиночество как ресурс: разрушаем социальные мифы
"Ну что, одинокий волк?" Почему ваш выбор жить в одиночестве вызывает столько вопросов и столько шума у окружающих? • Андрей переехал в огромный город ради карьеры ...
33 10 23 октября 2025 (Статья) Эмоциональное одиночество: мужской режим 404 и как его отключить
Одиночество — это когда твой внутренний поисковик выдает Error 404 на запросы души. Особенно у мужчин. Причина? Глубинные установки, как фильтры: «Не чувствуй», ...
37 11 20 октября 2025 (Статья) Одиночество в третьем возрасте: 5 шагов чтобы превратить старение в пространство свободы и услышать себя
Открываем неожиданную сторону одиночества после 60. Узнайте, как третий возраст может стать вашим пространством для свободы, глубокого самопознания и обретения новых смыслов. ...
37 8 16 октября 2025 (Статья) Психология на пальцах: как понять свою осеннюю меланхолию
А вы любите осень? В Москве идут осенние дожди. С приходом осени природа начинает медленно, но уверенно менять свои краски. Листья деревьев, когда-то ярко-зелёные, становятся ...
26 4 13 октября 2025 (Заметка) Психология на пальцах: что на самом деле означает ваше одиночество
Продолжение цикла статей об одиночестве Как подтверждают отзывы коллег и моя практика, проблема одиночества остается острой. Многие люди, обращаясь к психологам, прямо берут ...
31 3 4 октября 2025 (Заметка) Одиночество: как болезненное и печальное переживание
Одиночество это печальное, даже болезненное эмоциональное переживание, которое, как считается, является результатом дефицита количества или качества социальных отношений. ...
34 7 12 сентября 2025 (Статья) 9 шагов к заботе о себе: осень и чувство одиночества
Что вы чувствуете осенью? • Осень – это не просто время опадающих листьев и золотистых пейзажей. • Для кого-то это время, окутанное особой атмосферой, которая может ...
32 15 11 сентября 2025 (Статья) Одна на кухне: как небольшие шаги помогают справиться с одиночеством и заботиться о себе
Едите в одиночестве? Вы думаете, что вы одиноки, несмотря на наличие людей вокруг? Многие из нас привыкли воспринимать трапезу как социальное событие. Обед с семьей, ужин ...
36 15 13 августа 2025 (Статья) Одиночество и бессознательные процессы: что важно знать о внутренних программах и защитных механизмах
Одиночество – это не просто отсутствие людей вокруг. Это глубокое, часто мучительное чувство пустоты, которое пронизывает все сферы жизни. Можно думать, что одиночество ...
39 18 10 августа 2025 (Статья) Одиночество: SOS вашей боли и древний сигнал выживания
Знакомо ли вам чувство одиночества?Психологи подтверждают: запросы на работу с одиночеством становятся все более частыми. Люди разных возрастов и социальных статусов ищут ...
33 6 27 июля 2025 (Статья) Одиночество: препятствие на пути к близости
Одиночество стучится в дверь, а вы... отодвигаетесь глубже в комнату?" Знакомо это чувство – когда вокруг есть люди, даже общение случается, но внутри – тишина ...
15 13 14 апреля 2024 (Статья) Психология одиночества и застенчивости
Одиночество и застенчивость как добрые соседи (или недобрые) - два состояния, которые могут оказывать существенное влияние на качество жизни. Одиночество - это ощущение изоляции ...
1 4 3 марта 2024 (Статья) Улитка и маленькая птичка: одиночество и путешествие изменившее жизнь
Психологическая притча Жила-была улитка, которая всегда была одна. Она жила в своей раковине и не знала, что за пределами ее дома есть целый мир. Ей казалось, что она всегда ...
4 3 7 февраля 2024 (Заметка) Календарь выходных: как не чувствовать себя одиноко
Впереди выходные дни? • Или уже наступили и вам одиноко? Freepik Давайте поговорим о календаре выходных и о том, как не чувствовать себя одиноко в эти дни. Разберемся, почему ...
5 4 4 февраля 2024 (Статья) Что делать если чувствуешь себя одиноко
Design by Freepik 1. Найдите способы общаться с другими людьми Это может быть общение с друзьями, семьей, коллегами или даже незнакомыми людьми. Чем больше вы общаетесь с ...
1 27 января 2024 (Заметка) Личностный рост и одиночество
Личностный рост и одиночество - два понятия, которые могут быть тесно связаны друг с другом. Исследования показывают, что одинокие люди чаще сообщают о постоянном личностном ...
2 1 19 ноября 2023 (Статья) Одиночество как оторванность от окружающего мира
Чувствуете одиночество? Одиночество – это состояние, которое может затронуть каждого из нас в разные периоды жизни. Оно возникает, когда мы чувствуем себя оторванными ...
8 7 10 ноября 2023 (Статья) Почему трудно доверять людям
Почему вы можете испытывать трудности со способностью доверять? Почему возникают трудности с социальными и личными отношениями на протяжении всей жизни? Способность доверять ...
4 5 6 ноября 2023 (Статья) Ловушки одиночества: с миром один на один
Одиночество — серьезная проблема. Как вы в него попали и как выбраться из него? С миром один на одинЯ один на одинТы один на одинИ он один на один Г.Лепс «Я знаю ...
25 25 10 февраля 2023 (Статья) Что делать в одиночестве: хочу ли я просыпаться в эту жизнь
Чувствуете себя одиноко? Найди свой Икигай! Свое личное счастье Те, кто открыл для себя, то, ради чего стоит вставать по утрам, даже если они одиноки - живут дольше - Что ...
24 25 21 января 2023 (Статья) 2 типа одиночества : Меня ждет одинокая старость?
Одиночество и возникновение депрессии в пожилом возрасте являются нарастающими проблемами, связанными с увеличением продолжительности жизни в настоящее время. Анна: - мне ...
25 26 14 января 2023 (Статья) Я был одиноким подростком : но как справиться сейчас
В настоящее время подростки особенно уязвимы к чувству одиночества. Они постепенно отделяются от своей семьи и налаживают отношения со сверстниками. Пример случая из практики: ...
23 33 12 января 2023 (Статья) Как мне защититься от чувства одиночества?
В принципе, одиночество может поразить нас в любом возрасте. Во взрослой жизни существуют определенные периоды, когда одиночество может беспокоить больше, чем обычно, а именно ...
14 11 12 января 2023 (Заметка) Я одинок на удаленке : как справиться
Один из вопросов, который возникает при переходе на удаленную работу — это страх остаться в одиночестве, сидеть одному взаперти в четырех стенах и забыть, как выглядят ...
20 33 11 января 2023 (Статья) |