ОтношенияПодборка публикаций автора: Жанна ВиноградоваНормально ли хотеть побыть в одиночестве?
Когда вы устали от людей: нормально ли хотеть побыть в одиночествеИногда наступает момент, когда вы ловите себя на странной мысли: «Я не хочу никого видеть». Ни ...
2 2 Вчера - 07:18 (Заметка) Одиночество вдвоем
Одиночество вдвоем: как так выходит, что человек рядом, а близости нетЕсть одна очень тихая боль, о которой не всегда говорят вслух. Когда вы вроде не одиноки. У вас есть ...
3 26 марта 2026 (Заметка) Когда вы устали от людей — это про них или всё-таки про вас?
Иногда ловите себя на мысли, что не хочется никого видеть? Вот прям совсем. Ни друзей, ни коллег, ни даже тех, кого вы, в общем-то, любите.Телефон звонит — и вы смотрите ...
6 6 24 марта 2026 (Статья) Почему мы устаём от людей, даже если их любим
Знаете, иногда ловишь себя на странной мысли: вроде бы рядом хорошие, близкие люди… а внутри — усталость. Не злость, не раздражение даже, а именно усталость. ...
6 6 21 марта 2026 (Статья) Если вы не можете просто взять и отпустить человека.
Иногда кажется, что с вами «что-то не так», потому что вы не можете просто взять и отпустить человека. Уже всё понятно: он не пишет, не выбирает, не вкладывается. ...
1 17 марта 2026 (Заметка) Когда не знаешь кто ты без отношений
Есть такой странный момент, про который редко говорят честно: иногда человек не уходит из плохих отношений не потому что «любит», а потому что не знает, кто он ...
2 2 17 марта 2026 (Статья) Если устал от людей
Иногда человек вдруг понимает, что устал от людей. Не от конкретного человека. Не от какой-то ссоры. А вообще. Начинает раздражать шум, разговоры, сообщения в телефоне. Хочется ...
2 14 марта 2026 (Заметка) Как будто нужно постоянно следить за собой
Бывает странное ощущение рядом с людьми. Вроде обычный разговор. Ничего особенного не происходит. Но внутри появляется напряжение. Как будто нужно постоянно следить за собой. ...
1 4 10 марта 2026 (Заметка) Иногда просто не хочется отвечать на сообщения
Бывает странная ситуация. Видишь сообщение, читаешь его… и закрываешь телефон.Не потому что человек неприятен. И не потому что нечего ответить. Вроде бы можно написать ...
4 6 7 марта 2026 (Заметка) Почему после общения с некоторыми людьми остаётся неприятный осадок
Иногда после разговора с человеком возникает странное чувство. Снаружи вроде бы всё прошло нормально. Никто не ругался, не повышал голос, разговор был вполне обычный. Но когда ...
4 4 7 марта 2026 (Статья) Почему нас «тянет» не к тем людям после расставания
Почему нас «тянет» не к тем людям после расставания После тяжёлого расставания внутри часто не пустота, а смесь тревоги, боли и проваленной самооценки. И в этот ...
3 2 28 февраля 2026 (Статья) Когда после измены один сближается, а второй отдаляется
После измены многие пары решают начать с чистого листа. Тот, кто изменял, старается стать мягче, внимательнее, больше времени проводить вместе. Тот, кто был предан, наоборот, ...
1 4 25 февраля 2026 (Заметка) Когда отношения становятся стабильными, мозг перестаёт получать сильные всплески новизны
Когда отношения становятся стабильными, мозг перестаёт получать сильные всплески новизны. В начале всегда есть неопределённость: ответит ли, выберет ли, останется ли. Это ...
21 февраля 2026 (Заметка) Почему отсутствие брака в 29-30 — не отклонение
Общество любит маркеры. В 25 — карьера. В 30 — семья. В 35 — дети. И если что-то из этого не совпадает, появляется ощущение «я не по графику».Но ...
4 6 15 февраля 2026 (Статья) Почему иногда хочется всё бросить и уехать
Есть моменты, когда внутри поднимается почти физическое ощущение: всё. Не могу. Хочется исчезнуть из этой жизни, уехать далеко, сменить номер, работу, город. Начать заново, ...
2 8 12 февраля 2026 (Статья) Если ты устал искать друзей или пару
Иногда клиенты говорят: “Я не могу найти друзей/партнёра. Уже устал(а) от поисков”. И в этот момент обычно хочется ещё сильнее давить на газ: знакомиться, писать, ...
2 4 6 февраля 2026 (Статья) Есть люди, которые внешне выглядят спокойными, рассудительными и даже холодными
Есть люди, которые внешне выглядят спокойными, рассудительными и даже холодными. Они редко устраивают сцены, не требуют внимания, не давят эмоциями. Кажется, что с ними легко. ...
2 5 25 января 2026 (Заметка) Когда родители не отпускают, а жить по их сценарию уже невыносимо
Тема сепарации от родителей часто выглядит проще на словах, чем в реальной жизни. Особенно в культурах и семьях, где «так принято», где родительское слово считается ...
2 4 21 января 2026 (Заметка) Когда тянет к холодным и недоступным
Многих удивляет, почему снова и снова тянет к людям, рядом с которыми тревожно: то тепло, то исчезновение, то близость, то дистанция. Снаружи это часто выглядит как «неудачный ...
2 19 января 2026 (Заметка) Иногда в жизни всё вроде бы на своих местах, но...
Иногда в жизни всё вроде бы на своих местах. Есть работа, привычный ритм, какие-то радости, планы, ощущение, что «в целом всё нормально». И именно на этом фоне ...
2 2 19 января 2026 (Статья) Почему границы вызывают агрессию и обесценивание
Когда человек начинает обозначать личные границы, он почти всегда сталкивается с сопротивлением. Его обвиняют в эгоизме, холодности, ревности, «психологии из интернета», ...
2 4 18 января 2026 (Заметка) Конфликты в паре, когда одному нужна пауза, а другой её не выносит
Многие пары годами застревают в одном и том же конфликте. Ссоры возникают нечасто, но каждый раз по одному сценарию. Один партнёр быстро закипает, ему нужно выйти из ситуации, ...
3 2 13 января 2026 (Заметка) Почему так сложно отпустить человека, с которым даже не встречались?
Одна из самых болезненных и запутанных ситуаций — это эмоциональная зависимость от человека, с которым у вас не было реальных отношений. Вы не жили вместе, не делили ...
2 4 января 2026 (Заметка) Когда дети уходят - и не возвращаются. Как справиться с молчанием и не сойти с ума
Это почти не обсуждают вслух. Стыдно жаловаться, потому что “сама вырастила”. Слишком больно говорить, потому что это не просто разрыв - это утрата, которую общество ...
7 13 2 января 2026 (Статья) Как не ожесточиться после предательства
Иногда люди уходят из нашей жизни не просто молча, а так, будто тебя и не было. Было всё: годы, забота, включённость, близость. А потом - тишина. Ни объяснений, ни прощаний. ...
4 6 2 января 2026 (Заметка) Тихая ночь: Как пережить праздники, когда внутри — не праздник
Декабрь оглушает нас всеобщим ликованием. Есть явление — синдром праздничного одиночества. Острое чувство отрыва от всеобщего веселья, которое может накрыть, если в ...
5 2 20 декабря 2025 (Статья) Остаться или уйти: как принять самое сложное решение в отношениях
Вы стоите на развилке. С одной стороны — привычные, но истощающие отношения. С другой — пугающая неизвестность одиночества. Внутри — гражданская война между ...
3 5 16 декабря 2025 (Статья) Менталитет жертвы: универсальные признаки
Узнать эту позицию можно по общим маркерам, которые стирают гендерные различия: Внешний локус контроля. Убеждение, что всё важное в жизни определяется извне: везением, протекцией, ...
1 8 декабря 2025 (Заметка) Газлайтинг: игра в «Ты сходишь с ума», и как в нее не играть
Вы уходите от ссоры с ощущением, что были правы, а через час уже сомневаетесь в своей памяти и здравомыслии. Вам говорят: «Тебе показалось», «Ты все выдумываешь», ...
2 2 8 декабря 2025 (Статья) Тихая тревога: почему спокойные отношения могут пугать?
На поверхности это звучит как парадокс. Мы все ищем покоя, стабильности, надежности. Но когда эти желания наконец сбываются, и мы оказываемся в отношениях, где нет скандалов, ...
1 1 5 декабря 2025 (Заметка) |