Кузьмичев Александр Сергеевич

Приглашаю вас и в терапевтический блог Если вам не хватает настроения, если вы слишком часто погружены в негативные, мрачные мысли, если вы чаще или слишком часто бываете ...

Изучайте навыки управления вашим состоянием если у вас много тревог, тревожных мыслей, страхов, приступы паники — группа для обсуждения вашего состояния | если вы хотите интерактивно ...

Наглядная стратегия коррекции неврозов

Мой нейроаватар размышляет о природе навязчивых мыслей

Этакая проба пера, пробую сделать видео полностью за счет нейросети:)

Давайте разберемся с тем, в чем разница сильной и яркой тревоги и чем умение видеть подобное отличие вам поможет на практике

Давайте изучим невротическую реакцию избегания и её последствия

Полезно знать тем, кто сталкивается с хроническим неврозом и никак не может от него избавиться

Практический навык

Практический навык

Диагностика и коррекция

Диагностика на практике

Видео про управление невротическиой реакцией негативных ожиданий. Актуально при неврозах , в особенности при тревожном и паническом расстройстве

Про то, как ипохондрику избавляться от своей ипохондрии

Стратегия коррекции частной формы невроза

Видео про то, как низкая самооценка влияет на коррекцию невроза

Стратегия коррекция частной формы невроза

Практический навык выхода в позицию стороннего наблюдателя

Стратегии преодолении дыхательного невроза

Пример полезной при управлении тревогой игры - квеста

Видео про навыки управления тревогой

Жесткое восприятие - одна из 7 базовых реакций, которые рождают невротические симптомы

Каким образом можно от обратимого расстройства страдать очень долго и с максимально неблагоприятными последствиями

Чтобы управлять своим состоянием, важно понимать то, как оно создается ...

Гиперконтроль - это одна из невротических реакций, которая доставляет человеку массу дискомфорта

Тревога может приобретать разные формы, ваше умение в них разбираться может сэкономить вам немало собственных нервов!

Перед тем начинать убирать у себя невроз, важно понять его глубину, степень сложности. Это видео поможет вам в оценке глубины вашего невроза.

Это видео будет вам полезно в том случае, если у вас тревожный невроз с избытком негативных ожиданий

Поддержка - это драгоценный ресурс, когда вам нужно устранить ваш невроз или стресс

Статус невроза - это не столько диагноз, сколько его текущая форма, понимание которой позволяет вам заняться психокоррекцией эффективно.

Мучительное сомнение - это одна из 7 наиболее распространенных невротических реакций, которая приводит неврозам навязчивых состояний.

Невроз неразрывно связан с невротическими реакциями. Когда вы понимаете свои невротические реакции, вы можете остановить и свой невроз!

Релаксация по Джекобсону - это удобная и простая методика снятия мышечного и эмоционального напряжения. Рекомендована всем, кто нуждается в эмоциональной и физической разрядке, не имеет противопоказаний.