Людмила Григорьевна Домбровская

Как бы научиться так отвечать на агрессию, чтобы давать отпор и отстоять свою позицию? А то я теряюсь и впадаю в ступор когда на меня нападают, а потом постоянно думаю как ...

Меня часто не замечают, игнорируют, не обращают на меня внимания в кругу знакомых, коллег и в других компаниях, если я высказываю своё мнение, пытаюсь поддержать разговор. ...

Я боюсь всего на свете. Боюсь не реализоваться в профессии и как личность, боюсь что не выйду замуж, не рожу детей, боюсь потерять близких и друзей, боюсь, что в любой момент ...

Да никак мы никого не притягиваем. Нет никакого магнита. За пределами нашего круга обитания и общения очевидно есть бесчисленное количество людей, с которыми мы тоже могли ...

Как детские травмы могут проявляться в жизни? Психологическая травма, полученная в детстве, может вообще никак не влиять жизнь человека, если он с событиями, которые её могут ...

Я потерял любимую женщину и больше никогда не смогу полюбить. Всё, чего я достиг за время, пока мы были вместе, я достиг благодаря ей, потому что делал это для, неё чтобы ...

Вот и закончились мои очередные отношения. Они были трудными, а разрыв тяжёлым. Думаю что в этом разрыве была и моя вина, но я гоню от себя эти мысли и говорю себе, что всё, ...

Кто виноват?Вот говорят надо разговаривать со своим партнёром. Я и поговорила. Сказала, что меня не устраивает такой формат отношений, а он сказал что слишком много хочу и ...

Подозрение в измене.Подозреваю, что мой муж мне изменяет, но доказать это не могу, а муж не признаётся. Что мне делать в этой ситуации? Я бы сказала: в этой, как и в любой ...

Я живу с абьюзером.Когда мы ссоримся с моим парнем, он говорит мне, что я сумасшедшая и мне лечиться надо. Его слова меня ранят. Как мне доказать ему, что он не прав? Как ...

Я не такая.Женщина, которая проявляет инициативу - дешёвая женщина. Настоящая женщина, которую ценят, первая никогда не позвонит. В этом всё ещё убеждены многие женщины. Такое ...

Прошу мужа что-то сделать а он ничего не делает. Если вы просите, а он не делает, и у вас уже лицо краснеет от возмущения, руки в кулаки сжались, значит вы не просите, вы ...

Мой бывший, с которым мы расстались несколько лет назад, но с которым общаемся по работе, рассказала о наших прошлых отношениях в компании в кругу коллег, которые о наших ...

То ли ревность, то ли зависть. Не могу слышать когда кого-то хвалят, о ком-то говорят хорошее, чьими-то достоинствами восхищаются. Это не ревность, какие ещё могут быть варианты? ...

От ваших советов пользы нет.Вы психологи советуете человеку отдохнуть, развеяться, сменить обстановку, а ваши советы не помогают. - А что у вас за ситуация, и вам точно психолог ...

Все мужчины, с которыми я встречалась, меня ревновали и старались ограничить мою свободу. А те мужчины, которые меня не ревновали, мне никогда не нравились. Почему я не могу ...

Ни в чём себе не отказывай.Если мы отказываем себе в том, чего хотим, мы испытываем дискомфорт. Из-за этого мы можем говорить: я не могу перестать объедаться, бросить курить, ...

Пробовали когда-нибудь утешать человека с уязвлённым самолюбием? А вернее с нарциссическими чертами характера? Нет худшего оскорбления для нарцисса, кроме как сказать ему, ...

Он так прекрасен а я... Такой никогда не обратит на меня внимание. Может и не обратит, и может даже не потому, что вы недостаточно прекрасны. Может у него дома жена на 10 ...

Вы должны... никому не отказывать, помогать всем, обо всех заботиться, отодвигать свои интересы на второй план, делать для других то, что любой взрослый человек делает сам, ...

Что делать, если совершил неисправимую ошибку? Надо было сделать так, а поступил иначе, и выбор оказался неверным. Как теперь себя простить?Можно попробовать несколько простых ...

У всех получается у меня нет. Это и правда досадно, когда что-то делаешь-делаешь, а результата нет. Тут стоит помнить, что чтобы достичь любой цели нужна энергия. Запасы энергии ...

Я всё время ем и не могу остановиться. Так начинается череда самообманов, связанных с перееданием. Почему это самообман? Вращение Земли остановить не можете, летать как птица ...

- У меня всё хорошо, но нет отношений. Я не могу перестать думать об этом. - О кей, услышала, а что проблематичного в том, что вы думаете об отношениях? - Я всё время страдаю ...

Вроде бы как бы надо что-то менять. Работу например. И что-то не меняется. Посмотрим где застряло. Работу менять хорошо потому что... Хочу больше зарплату и перспективы.Работаю ...

У вас есть кто-то такой, кто вам постоянно жалуется? Вы что-то рекомендуете, ваших рекомендаций не слушают и приносят снова и снова новые порции жалоб. Вам надоедает, Вы злитесь, ...

Усталость, депрессия, апатия из-за неблагоприятной жизненной ситуации, выхода из которой пока не видно. Как сохранить себя в этой ситуации? Поддержать себя, стать крепче, ...

Когда в вашей жизни происходит что-то, чего вы не хотите или не происходит то, что вы хотите, вы можете считать это проблемой. Но является ли это проблемой на самом деле? ...

В предыдущей публикации я писала о том, как можно развенчать иррациональные убеждения, вызывающие тревогу, с помощью логики. В этой публикации я покажу, как это сделать посредством ...

Иррациональные/ложные/ошибочные убеждения могут вызывать у человека тревогу. Чтобы избавиться от тревоги, надо увидеть, что лежащие в ее основе убеждения ложные, и тогда тревога ...

Если вы часто тревожитесь, это значит, что вы своими мыслями загоняете себя в состоянии тревоги. Нет ничего неправильного в том, чтобы беспокоиться и волноваться, когда вы ...

Речь пойдёт о мыслительных конструкциях, которые порождают тревогу. В первую очередь тревогу создаёт требовательность. Я неизбежно должен заработать все деньги, завоевать ...

Если вы недовольны своей жизнью, предлагаю вам понаблюдать за собой. Вы заметите, что в тех случаях, когда вы чувствуете тревогу, гнев, подавленность, вы мыслите какими-то ...

В жизни с людьми часто случаются какие-то простые неприятные ситуации. Например, спешишь куда-то, а тут кто-то под ногами путается. Или пришёл в спортзал, а кто-то уже занял ...

Постоянно в своей практике сталкиваюсь с таким явлением, когда клиенты априори считают все свои мысли истинными. В этом нет ничего патологического, мы все так постоянно делаем, ...

Когда я говорю своим клиентам об изменении мышления, некоторые сразу делают вывод, что я говорю о том, что мыслить надо позитивно. А я совсем не об этом и очень даже против ...

Несколько предыдущих публикаций (пролистайте вниз, если интересно), были адресованы людям, которые привыкли часто злиться и хотят от этой привычки избавиться. Читая публикации, ...

Проблема, распространённая в личных отношениях. Редкая женщина, пришедшая на приём с такой проблемой, говорит о том, что ей страшно выражать свои эмоции, она скорее скажет, ...

Фундаментом, на котором каждый человек строит свою жизнь, структурой, вокруг которой строится личность человека, являются его ценности. Ценности это то, что для человека крайне ...

Большинство людей знакомы с состоянием эмоциональных качелей в личных отношениях. К примеру, приходит на приём женщина и рассказывает о том, что её партнёр вызывает у неё ...