Чувства

Ольга Долгополова 24.06.2020 В какой бы ситуации ни открыться к чувствам, вернутся все чувства, какие есть, были и остались не прожитыми. Поэтому не получится: где-то чувствую, ...

Как действовать, если конфликт происходит со значимыми людьми? С теми, с кем важно поддерживать связь, несмотря на разногласия, и двинуться от вопроса «Кто виноват?» ...

Собрала несколько высказываний, которые показались мне интересными: известные люди о чувстве страха. Нам нечего бояться, кроме страха (Франклин Рузвельт) Страх то придает ...

Многим известен термин «работа горя», он описывает многоэтапный процесс адаптации к потере. Поэтапно можно описать и прохождение других эмоциональных состояний ...

Однажды, когда я готовилась к совместному с коллегами вебинару об эмоциях в отношениях и думала над разными определениями слова «вина», мне пришла в голову «формула» ...

Svetlana Panina 12 апреля 2020 Отвечала на вопрос в одной хорошей группе (Изнакурнож, рекомендую) - "Что за механизм - плакать? Почему животные не плачут (уж точно не ...

Импульсивно / спонтанно: эти слова для меня были долгое время об одном и том же, пока я от своего терапевта не услышала про разницу в значениях, – разницу, которая показалась ...

Проходя по ступеням эмоциональной саморегуляции, на пути понимания собственных чувств и потребностей мы движемся словно по параболе от тела к рацио, от телесных реакций к ...

В продолжение серии текстов, где я рассказываю об эмоциональной саморегуляции, публикую материал об этапе действий, который наступает после того, как мы, с опорой на телесные ...

Анастасия Звонарева 10 марта 2020 Ну что ты ноешь? У тебя же все хорошо. Посмотри. Есть работа, есть муж, где жить тоже есть, родители живы, руки-ноги на месте. Все так. Остается ...

Андрющенко Денис 5 марта 2020 Контакт это граница принятия - отвержения. Это граница между тем, что пробуждает интерес, радость, удовольствие, творчество, рост и тем, что ...

Продолжаю серию публикаций, рассказывающих об эмоциональной саморегуляции, о том, как лучше понимать себя через внимание к эмоциональной сфере. После того, как мы собрали ...

В продолжение разговора о профилактике эмоционального напряжения и способах повышения эмоциональной устойчивости. Начало здесь. После того, как мы, используя интроспекцию ...

Сохранять эмоциональную устойчивость помогает, в первую очередь, профилактика - умение не накапливать эмоциональное напряжение. Часто мы замечаем чувства только когда их становится ...

Что не помогает, а скорее мешает справляться с эмоциями? В продолжение разговора об эмоциональной устойчивости. 1. Говорить себе «возьми себя в руки», «соберись, ...

В тексте об эмоциональной устойчивости я писала о ее парадоксе: чтобы быть эмоционально устойчивым, важно эмоции замечать, проживать, не подавлять. И напротив, что заставляет ...

Эмоциональную устойчивость часто путают с нечувствительностью. Но это не так. Быть эмоционально устойчивым не значит быть невозмутимым, а значит другое – уметь не проваливаться ...

Хотя душа и тело часто противопоставляются, надо признать, что душевные движения начинаются именно в теле. Термин "эмоция" по происхождению связан с идеей движения: ...

Юлия Лапина 15 декабря 2019 Текст, для всех тех, кто считает, что не имеет права себя жалеть, ведь «ничего такого не происходит». Для всех тех, кто не разрешает ...

Polina Gaverdovskaya 12.11.2019 Основной идеей любой психотерапии является идея улучшения качества жизни человека. Понятно, что то, насколько получится улучшить это качество ...

Илья Латыпов 9 ноября 2019 "Лучшее и любимое - это разные измерения" (Д.Хломов)Лучшее и любимое - это действительно разные измерения, но очень часто растущие дети ...

Ольга Нечаева 10.11.2019 Это текст про роль эмпатии аж 4 летней давности. И тогда он получил много несогласия, «это издевательство над ребёнком». Но мне кажется, ...

Александр Левчук 12 июля 2019 Решил запостить сюда кое-что из инсты (выложенные там кусочки своих и чужих мыслей на фоне чтения нескольких работ по травме). За сленг - excusez ...

Цитирую Джозефа Зинкера: У каждого человека есть свое представление о счастливой семье. Счастливая супружеская пара или семья имеет характерные приметы, которые мы можем отметить ...

FB_LINK4 декабря 2018 г. Перед тем как использовать метод непрерывного осознавания ощущений тела (метод разрешения травмы) необходимо проанализировать, раскритиковать и переформулировать ...

Афоризмы Эмми ван Дорцен Любая слабость скрывает в себе и внутреннюю силу. Любая сила сопряжена с уязвимостью.Чем больше мы способны отстаивать правду и видеть то, что происходит ...

Из ответов Веры Полозковой на вопросы подписчиков в инстаграм*е. Понравилось, как она сформулировала: - Вы сталкивались со страхом близости, самой простой, человеческой? Как ...

Страх – одна из базовых, врожденных эмоций, сигнал организма об опасности в среде: об угрозе жизни, здоровью или благополучию (в том числе социальному). Психологические ...

Справиться с переживаниями страха, паники, тревоги, волнения, а также часто и эмоциональной боли, гнева можно за счет снижения адреналина в крови – и это легко сделать ...

Пишет Андрей Рыжов: Некоторые считают, что если партнёру постоянно говорить о всех своих неприятных переживаниях, связанных с этим партнёром, такая откровенность должна помочь ...

Вопрос, который пришел в личную почту, про страх одиночества. Автор разрешила его озвучить, но анонимно. Мне 37 лет, и у меня ничего не выходит с серьезными отношениями. Я ...

Продолжаю отвечать пользователям сайта и приглашаю вас задавать свои вопросы, можно прямо здесь в комментариях. Пишет DonnaAnna: Уважаемая Ирина, Мы - ваши основные клиенты ...

FB_LINKРазмышляю о том, как отличить стыд от вины. Можно ориентироваться на то, какую реакцию мы ждем от других людей. Вина: человек обидится на меня, я сделал что-то, от ...

На консультации психолога мы встречаемся с таким непривычным для многих видом взаимодействия, как "делёжка чувствами": психолог сообщает, как он реагирует на нас, ...

Друзья, приглашаем вас в экспресс-группу об отношениях. Будем говорить о разном: почему они не получаются; каких отношений я хочу; оставаться вместе или расставаться; у нас ...

Вероника Хлебова Что такое психологическая взрослость Многие путают взрослость и идеальность. Например, вот так: Взрослый человек не переживает «детских» чувств. ...

Белая ворона или пятая колонна? Тут речь идет о конфликте личности и группы. Типичный пример: подросток конфликтует с родителями (личность против группы – семьи). «Типичные ...

Конфликты, которые приобретают форму бесконечного цикла, - не редкость в опыте любого человека. Начну сразу с примера: Муж и жена часто ссорятся по поводу распределения домашних ...

Как я писала в прошлом тексте, не стоит быть излишне самоуверенным в своей способности понимать людей, даже если вы правда преуспели в этом и редко ошибаетесь. В ловушку ложного ...

Продолжая тему поведения в конфликте, важно помнить: другого человека мы всегда видим через призму собственного восприятия. Мы не можем в полной мере «залезть к нему ...