Эмоциональные трудности

Привет! Сегодня поговорим о чувстве, в котором стыдно признаться даже самому себе. О том, что заставляет нас кисло смотреть на чужой успех, листать Инстаграм* с ощущением, ...

Всем привет! Сегодня хочу обсудить две штуки, которые частенько нас так достают – стыд и вину Их постоянно путают, а зря! Они хоть и родственницы, но работают по-разному ...

Привет! Сегодня поговорим о том, что знакомо многим, это состояние когда эмоции хватают за горло так, что кажется, будто тебя облили кипятком. Гнев, от которого трясутся руки, ...

Всем привет. Кому знакома эта мелкая неприятность — внутри будто щелкает тумблер. ЩЕЛК! И ты уже кричишь, хлопаешь дверью, швыряешь что-то (или мысленно отправляешь ...

Привет! Помнишь, мы говорили про базовые эмоции – страх, злость, радость? Они как родные, природные. Но бывает так: ситуация явно должна вызывать одну эмоцию (например, ...

Всем привет, вчерашний пост был посвящён тому как понимать эмоции. Сегодня мы поговорим про осознание этих эмоций. Дело в том, что наши чувства – это как верхушка айсберга. ...

Привет всем! Сегодня хочу поговорить про одну штуку, которая очень многих достает. Знакомо это: сегодня встаешь – солнце светит, птички поют, ты король мира! Смотришь ...

Привет! Знакомо чувство: что-то пошло не так, кто-то явно нарушил твои границы или поступил несправедливо... но вместо здоровой злости внутри поднимается что-то тяжелое, липкое ...

Всем привет. Знакомо это противное чувство – вроде ничего плохого не сделал, а внутри скребет: "Виноват!". Коллега хмурый – ты думаешь, это ты виноват. ...

Привет! Давай поговорим о чувстве вины — этой противной штуке, которая то полезная, как аптечка в машине, то превращается в камень на шее. Вот смотри: вроде бы нормально ...

Давайте честно: тревога — штука полезная, но иногда она ведет себя как гиперответственная подруга, которая кричит: «Ой, вы точно опоздаете!» или «А ...

Знаете это чувство, когда вроде живой, но как будто выключен? Утром еле встаешь, на работе тупишь в монитор, вечером сериалы смотришь — и ни на что не злишься. Вообще. ...

Давайте честно: злиться — это нормально. Все мы иногда «закипаем», но почему-то считаем, что злость — это стыдно, некрасиво, почти преступление. А ...

Представьте: вы слышите ночью странный шум в квартире, видите, как машина на полной скорости несётся на вас, или оказываетесь в ситуации, где слова застревают в горле, а тело ...

Привет, друзья! Знакомо: открываешь утром телефон, а там — война, кризис, катастрофы. Сердце колотится, руки потеют, и кажется, что весь мир рушится. А через час уже ...

Родители, учителя, начальники, друзья — их мнение для нас важно, и это нормально. Они помогают, поддерживают, дают советы. Но иногда мы так цепляемся за их одобрение, ...

Страх – это такая встроенная сигнализация в нашей голове, которая срабатывает, когда нам кажется, что что-то идёт не так. Только вот иногда она срабатывает там, где ...

Очень частая проблема людей в отношениях заключается в том, что люди не всегда умеют говорить о своих потребностях. Это классика. Например, месяц ходишь вокруг разбросанных ...

Давайте начнем с простого вопроса: бывало ли у вас такое, что стоит случиться какой-то мелочи, и у вас в голове сразу разворачивается фильм ужасов? Случайная фраза от коллеги ...

Введение: Проблема с различием между настоящей и ложной виной — это как неудачный шопинг: берёшь на себя чувство, вроде подходящее, вроде твоё, а потом понимаешь, что ...

Введение Знаете это состояние, когда вы лежите на диване, смотрите в потолок, и даже пульт от телевизора кажется неподъёмным, как мешок картошки? Поздравляю, вы столкнулись ...

Что такое послеродовая депрессия?Послеродовая депрессия — это больше, чем просто «детская хандра». Это серьезное психическое расстройство, которое может ...

Понимание теории «мертвой матери» Андре Грина: психологическое исследование Отношения между матерью и ребенком глубоки, причудливо переплетены эмоциональными нитями. ...

Жизнь - сложный и трудный путь, наполненный радостными моментами и горькими утратами. Каждый из нас сталкивается с ситуациями, которые требуют от нас горевать, будь то потеря ...

Как понимать эмоции ? Если вы когда-либо сталкивались с проблемами, связанными с привычками в еде, проблемами с алкоголем или выходили из бурных отношений с эмоциональными ...

ВведениеВ этой статье мы рассмотрим тему депрессивного расстройства и углубимся в его симптомы, варианты лечения и профилактические меры. Депрессивное расстройство, также ...