Герасимова Юлия Васильевна

Вот случай, который я вспоминаю, когда чувствую, что сама «закипаю». Он показывает: за чудовищной раздражительностью часто стоит не злой характер, а не проговорённая ...

Знаете, что я слышу чаще, чем «здравствуйте»? Я слышу выдох облегчения. Человек переступает порог моего кабинета, садится в кресло и говорит: «Юлия, я собирался ...

История Марины тесно перекликается с темой статьи «Как убрать внутреннего критика и перестать обесценивать себя». Очень часто люди, которые беспощадны к окружающим, внутри ...

Этот случай тесно перекликается со статьёй «Как говорить с ребенком о сексе без стыда: гид психолога», где подробно разобрано, почему молчание о теле и сексуальности ...

Знаете, что я слышу в своем кабинете чаще всего, когда речь заходит о половом воспитании? «Юлия, мне так неловко, что я оттягиваю этот момент до последнего». Или: ...

Вы можете заниматься сексом раз в неделю и считать, что «всё нормально». Но если при этом вы не помните, когда в последний раз просто гладили друг друга по спине ...

Бывает ли у вас ощущение, что вы живете не совсем свою жизнь? Что страх, который накрывает вас по ночам, или сценарий, по которому вы раз за разом выбираете «не тех» ...

После статьи «Как травмы и симптомы передаются по наследству: связь поколений» мне захотелось показать, как родовые сценарии выглядят не в теории, а в реальной ...

Прежде чем читать этот случай, рекомендую познакомиться со статьей «Почему пропадает секс в отношениях и как вернуть желание». В ней я подробно рассказываю, почему ...

Самая горькая фраза, которую я слышу в кабинете семейной терапии, звучит так: «Юлия, мы любим друг друга. Правда любим. Но секса нет. Месяцами. У нас не было близости ...

Прежде чем читать этот случай, рекомендую познакомиться со статьей «Нарушения эмоциональной привязанности: причины, типы и путь к здоровым отношениям». В ней я ...

Ко мне часто приходят пары, которые запутались. Она говорит: «Он эмоционально недоступен, он холодный, как айсберг». Он говорит: «Она душит меня контролем, ...

Знаете эту сцену? Вы приходите в ресторан, о котором месяц мечтали. Интерьер — восторг, вино — именно той температуры, мясо тает. Но вместо удовольствия в голове ...

Я часто слышу в своем кабинете: «Юлия, меня все бесит. Коллеги тупят, муж ленится, подруги ноют, водители подрезают. Я понимаю, что дело во мне, но ничего не могу с ...

Этот случай тесно перекликается со статьёй «Низкая самооценка и высокие требования: как разорвать замкнутый круг», где подробно разобраны механизмы токсического ...

В моем кабинете часто звучит одна и та же фраза. Ее произносят люди с дорогими часами, научными степенями и идеально отточенными движениями. Они садятся в кресло, поправляют ...

В своей практике я строго придерживаюсь принципа конфиденциальности: всё сказанное в кабинете остается в его стенах. Чтобы делиться профессиональным опытом этично, я использую ...

Я сижу напротив успешной женщины 34 лет. У нее степень MBA, двое детей, идеальный маникюр и... шрамы на внутренней стороне бедра, скрытые тканью брюк-кюлотов от Max Mara. ...

Пациент: Сергей, 38 лет, ведущий юрист международной компанииСемейное положение: Женат, двое детей (5 и 8 лет)Обратился с жалобами на: Приступы раздражения после рабочих звонков ...

Этот случай напрямую перекликается со статьёй «Кризис среднего возраста: как вернуть смысл жизни, когда всё есть, а счастья нет», где подробно разобраны причины ...

Знаете это странное чувство, когда будильник звенит утром, и вы не просто хотите спать — вы искренне не понимаете, зачем вставать? Вроде всё по списку: квартира, машина, ...

В моём кабинете сидит женщина тридцати четырёх лет. Назовём её условно Евгения. Финансовый аналитик, мать пятилетней дочери, жена, хозяйка лабрадора. Она пришла с запросом, ...

Это случай, который я вспоминаю, когда сама начинаю тонуть в обиде. Он показывает: за самой «праведной» обидой часто стоит не чья-то вина, а собственная невысказанная ...

Эта история — практическое продолжение темы, подробно разобранной в статье «Как правильно сказать ребенку что родители разводятся: руководство для любящих». ...

В моём кабинете сидит пара. Он — финансовый директор крупной компании, сорок один год. Она — руководитель HR-департамента, тридцать восемь. Назовём их условно ...

Этот случай напрямую перекликается со статьёй «Как сохранить отношения и не потерять себя: искусство близости без слияния», где разобраны причины и механизмы растворения ...

Это, пожалуй, один из самых частых запросов в моём кабинете. Звучит он по-разному: «Я растворяюсь в партнёре и теряю себя», «Я люблю его, но мне душно», ...

Этот случай напрямую перекликается со статьёй «Почему мы носим маски и как перестать бояться быть настоящим: путь к себе», где подробно разобраны причины формирования ...

Быть собой — звучит как банальность из мотивационных пабликов. Но когда я спрашиваю клиентов на сессиях: «Кто вы без ваших ролей, достижений и ожиданий других?», ...

В моём кабинете сидит мужчина тридцати шести лет. Назовём его условно Кирилл. Руководитель проектного отдела в IT-компании, двое детей, ипотека, абонемент в фитнес, которым ...

В моём кабинете сидит мужчина сорока одного года. Назовём его условно Алексей. Управляющий партнёр юридической фирмы, трое детей, коллекция дорогих часов и... целая стопка ...

В моём кабинете сидит мужчина сорока трёх лет. Назовём его условно Павел. Владелец логистической компании, которая за пять лет выросла из стартапа в серьёзного игрока рынка. ...

Этот случай напрямую связан со статьёй «Как научиться контролировать желания и хотеть правильных вещей: гид по истинным потребностям», где подробно разобраны причины ...

Мы привыкли думать, что желания — это то, что идёт изнутри. Якобы это наш подлинный голос. Но за двадцать лет практики я убедилась: большинство желаний, которые люди ...

Клиент: Павел, 38 лет. Контекст: Павел — владелец сети стоматологических клиник. На первую встречу он пришёл с толстым ежедневником и фразой: «Юлия, у меня всё ...

За двадцать лет практики я видела сотни «успешных» людей. Тех, чья жизнь снаружи выглядит как глянцевый журнал, а изнутри — как выжженная пустыня. И тех, ...

Клиентка: Вера, 34 года. Руководитель отдела маркетинга в крупной международной компании. Замужем 10 лет, двое детей (6 и 4 года). Высшее образование (два красных диплома). ...

Знаете, что я слышу от клиентов чаще всего после фразы «у меня всё хорошо»? Тишину. А потом — всхлип. Потому что «всё хорошо» — это маска. ...

Поделюсь одним из самых показательных случаев из моей практики, который идеально иллюстрирует, как глубокая любовь и внешнее благополучие разбиваются о стену сексуального ...

Мы часто боимся признаться себе в одном неприятном факте: он хочет три раза в день, а ей достаточно одного раза в месяц. Ей нравится долгая прелюдия и свечи, ему — спонтанность ...