Рада приветствовать вас) В данный момент я нахожусь в декретном отпуске, но скоро запись снова будет открыта.
Работаю с запросами:
🌿выгорание, апатия, ни на что не хватает сил
🌿постоянный стресс, агрессивная среда (в семье, на работе)
🌿тревога, панические атаки
🌿потеря близких, потеря смысла
🌿всё есть, но ничего не радует
🌿пугающие мысли
🌿неконтролируемые эмоции (гнев, крик, слёзы)
🌿кажется, что схожу с ума
🌿кошмары, напряжение и боли в теле, трудно дышать
🌿проблемы с доверием, физическим контактом
🌿одиночество, никто не понимает, нет поддержки
🌿сложности в паре
🌿помощь при беременности, в родах, в первый год после рождения ребёнка
Для руководителей:
⭐️выстроить work-life balance
⭐️развить управленческие навыки
⭐️выстроить эффективную команду, добиться уважения
⭐️изучить коммуникативные приёмы для переговоров
⭐️индивидуальный коучинг
Конфиденциальность и комфорт гарантирую.
Психолог и личностный тренер, 39 лет.
Высшее психологическое образование, опыт консультирования с 2011. Работаю в интегративном подходе с основной опорой на гештальт и КПТ.
Также имею медицинское (фельдшер) и техническое (инженер в IT) образования. Работала в скорой помощи.
С 2021 являюсь руководителем команд в крупной IT-компании. Обучаю владельцев продуктов. Веду agile-коучинг команд и персональный коучинг руководителей.
У меня трое детей и второй брак. Жизненные проблемы мне не в новинку.
О сеансах:
Решение запросов с помощью различных психологических техник.
Подбираю методы, чтобы максимально эффективно разобраться с проблемой, не затягиваю терапию.
Сеансы построены на теоретической базе гештальт-терапии, КПТ, логотерапии.
Вы можете обратиться ко мне с любыми вопросами. Пожалуйста, не стесняйтесь своей ситуации, я отношусь с уважением ко всем клиентам.
Помогаю также с телесными проявлениями - боли, спазмы, зажатость, боязнь прикосновений (только очно).
Обучение навыкам работы с собственной психикой.
Через упражнения на развитие осознанности вы научитесь понимать и регулировать своё состояние и учитывать состояние окружающих.
Сеансы построены на программах MBSR и MBCT. Стандартный объём - 10 сеансов по 1 занятию в неделю. Курс развивает внутреннее и внешнее внимание, стрессоустойчивость, умение контролировать импульсы и выбирать подходящий вам путь движения. Возможен другой режим и объём занятий.
Если вы сменили несколько психологов или направлений и "ничего не работает" - эти сеансы могут вам помочь. Глубинная психотерапия часто не приносит результата без предварительного обучения осознанности и саморефлексии.
Этот вид встреч также подходит, если вы не хотите раскрывать содержание вашей проблемы. Нам необязательно обсуждать вашу жизнь - полученные навыки будут работать в любом случае.
Помогу создать крутую команду, выполнить цели бизнеса, наладить отношения с начальством и построить work-life balance. Занимаюсь обучением и продвижением middle-руководителей уже более 5 лет.
Менторинг - обучаю как действовать, даю инструменты, рассказываю кейсы.
Коучинг - помогаю раскрыть потенциал, принять решения, реализовать идеи.
Условия и правила
Очные сеансы проводятся в г. Мытищи, мкр. Поселок Пироговский, частный дом. Для работы подготовлен отдельный домик со всем необходимым.
У меня есть собака. Вы не будете с ней контактировать, но если у вас аллергия - пожалуйста, примите лекарство.
1. Об отмене встречи желательно уведомить как можно раньше. Если произойдет что-то внезапное и серьезное, встречу можно перенести на другой день.
2. На сеанс необходимо прийти: трезвым, не под воздействием наркотиков. Для очных сеансов также без запаха табачного дыма и в хорошем гигиеническом состоянии. Все нарушения, выявленные на месте, приводят к отмене встречи.
3. Оплата за сеанс должна быть переведена на карту до начала сеанса.
4. Если вас что-то не устраивает - вы можете завершить встречу в любой момент. 50% стоимости будет возвращено не позднее, чем через 10 минут.
5. У психолога также есть возможность прекратить проведение сеанса. Это может произойти, если его личные или служебные ограничения не соблюдаются. Если это по личным причинам, деньги возвращаются в полном объёме.
6. Клиент и психолог всегда должны соблюдать границы профессиональных отношений. Нарушение этого правила приведёт к немедленному прекращению сеанса и отмене будущих встреч. В этом случае деньги не будут возвращены.
Основные правила для очных сеансов:
- никаких поцелуев и других сексуальных действий
- отсутствие простуд и других заразных заболеваний
- отсутствие резких запахов (например, духов или табака)
- никакого алкоголя и наркотиков
- никакой наготы, за исключением случаев, необходимых для медицинского осмотра
7. Клиент несет полную ответственность за свое психическое и физическое состояние. Если клиент проходит ещё какую-либо медицинскую или психологическую терапию, ему следует обратиться за советом к терапевту и узнать, рекомендует ли он участие в выбранном виде сеансов.
8. Психолог соблюдает профессиональную тайну. Это означает, что всё, что происходит во время сеанса, будет оставаться строго между клиентом и психологом. Исключением являются только официальные запросы гос.органов.
