Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 28640 специалистов из 952 городов
Скрыть

Правильное старение без Альцгеймера!

Правильное старение без Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера была впервые описана в начале ХХ века, потому что раньше большинство людей просто не доживали до 60 лет (когда эта болезнь впервые проявляется). Из-за постарения населения, частота таких болезней возрастает. Свыше 60% родственников больных болезнью Альцгеймера страдают от затяжных депрессий, т.к. ухаживать за такими больными слишком сложно. Медицина умеет лечить соматические болезни и продлевает жизнь, но она бессильна перед деменциями преклонного возраста (в т.ч. болезнью Альцгеймера, т.е. атрофией мозга).

Американские геронтологи описали позитивные факторы для старения препятствующие возникновению болезни Альцгеймера:

- умный муж / жена, то есть некоторая интеллектуальная среда. У лиц интеллектуального труда память работает лучше, чем у их сверстников, не занимающихся таким трудом.

- физическая активность - как на протяжении всей жизни, так и, особенно, в возрасте старения.

За последние 30 лет геронтологи столкнулись с феноменом, который назвали "телевизионные ноги" - атрофия мышц ног у стариков, которые постоянно смотрят телевизор.

- высоко витаминизированная и низкокалорийная диета.

- работа в пенсионном возрасте также очень важна: она полезнее, чем "заслуженный отдых". Это и общение, и напряжение мышц, и т.д. и т.п.

Таким образом, для профилактики этого заболевания крайне важны физическая и умственная активность, а также высоковитаминная и низкокалорийная диета. Очень полезно работать на пенсии. Работа мобилизует мозговые ресурсы человека, расширяет круг общения. Исторические примеры успешного старения сплошь и рядом состоят из людей, которые не прекращали работать ни на минуту.

Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Москва, г. Зеленоград, г. Красногорск
Опубликовано: , 56 просмотров
К автору уже обратились 35 человек с сайта
Провел 12 онлайн консультаций на сайте
Подписаться97
Подписаться97
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Павлов Андрей Валерьевич
Студент-психолог - г. Санкт-Петербург
а генетическая предрасположенность? есть цифры по ней? например, при каких мутациях не помогают рекомендации выше?
№1 | 11 февраля 2019
Павлов Андрей Валерьевич
Студент-психолог - г. Санкт-Петербург
Надеждин Сергей Алексеевич писал(а):
"телевизионные ноги"
от компа тоже?
№2 | 11 февраля 2019
Надеждин Сергей Алексеевич
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Москва
Павлов Андрей, про генетическую предрасположенность у меня данных нет(
№3 | 11 февраля 2019
Надеждин Сергей Алексеевич
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Москва
Павлов Андрей, данными не обладаю
№4 | 11 февраля 2019
Павлов Андрей Валерьевич
Студент-психолог - г. Санкт-Петербург
" https://en.wikipedia.org/wiki/Apolipoprotein_E#Polymorphisms " писал(а):
у тех, кто имеет два аллеля ε4, риск развития БА в 20 раз выше
У меня нет предрасположенности
№5 | 11 февраля 2019
Бондарович Любовь Павловна
Психолог, Гештальт-терапевт супервизор - г. Минск (Беларусь)
Надеждин Сергей Алексеевич писал(а):
крайне важны физическая и умственная активность, а также высоковитаминная и низкокалорийная диета.
Безусловно важны и для каждого человека, каждодневно.Спасибо, Сергей Алексеевич, за публикацию!
№6 | 12 февраля 2019
Надеждин Сергей Алексеевич
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Москва
Бондарович Любовь, благодарю за отклик!
№7 | 12 февраля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий b78f4 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз