Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29779 специалистов из 970 городов
Скрыть

15 лайфхаков, которые помогут облегчить жизнь

От автора: Автор - Евгений Веритов

1. Помните, люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому что они такие сволочи, а потому что что-то их такими сделало. Даже самая настоящая сволочь прошла какой-то путь, прежде чем ею стать, и, возможно, просто не понимает, что можно поступать как-то иначе. 

 Это осознание хорошо влияет на умение принимать людей. Особенно хорошо это осознание помогает принимать родителей и отпускать какие-то свои детские истории. 

2. Тем не менее, предыдущий пункт совершенно не обязывает вас принимать тех, кто вам не нравится. Умение не принимать - не менее важно, чем умение принимать. 

Вообще, не иметь без необходимости дел с людьми, которые вам не нравятся - здоровая и полезная практика. 

3. Проговаривайте людям то, что вы чувствуете. Приучайте людей к тому, что вы - человек, который проговаривает свои чувства. Этим вы, в перспективе, сделаете хорошо и себе, и им. Даже если вы пока думаете, что это не так. Даже если они пока думают, что это не так. 

4. Когда вы проговаривайте свои чувства - пользуйтесь формулировкой "я чувствую обиду" вместо формулировки "ты - козел". Тогда вас услышат с большей вероятностью. 

Это правило намного ценнее, чем вы думаете. Даже если вы думаете, что это правило ценно, - оно все равно ценнее, чем вы думаете. 

5. Доверие к Другому - это значимый подарок, который вы делаете, в первую очередь, САМОМУ СЕБЕ. 

Возможно, кто-то Вам так уже и говорил. 

6. Процессы, которые в нас происходят, даже если они нам не нравятся, выполняют какую-то важную для нас функцию. Просто иногда они конфликтуют, или защищают нас не только от неприятного опыта, но еще и от важного. 

7. Позитивное мышление - мусор. Оно отвлекает от реальных проблем и от реальных задач. 

8. Нам трудно с теми вещами, которые меняют наши представления о себе. Даже если они меняют их в лучшую сторону. Такой вот парадокс. 

9. Не спрашивайте - "неужели человек может так думать/чувствовать/поступать?" Да, может. Он еще и не так может поступать. Человек - вообще удивительная штука. 

10. Если вы игнорируете свои чувства и эмоции, то ваша психика ОБЯЗАТЕЛЬНО даст вам сдачи. Если она пока еще этого не сделала, значит, она копит силы, чтобы отвесить леща посильнее. 

11. Пелевин был прав: разобраться, почему вы оказались в заднице, и выбраться из нее - это, зачастую, два независимых друг от друга процесса. 

Если для того, чтобы выбраться из задницы, вам понадобиться разобраться, как вы в ней оказались - вы разберетесь. Так что лучше сразу ориентируйтесь на "выбраться". 

12. Родителей можно не любить. Да, маму и папу можно не любить. А можно и любить. 

13. Здорово, когда ваши чувства, ценности и мысли уважают, но, вообще-то, никто не обязан этого делать. Если вы думаете иначе, то, скорее всего, вам придется тяжко. 

14. То, о чем мы в себе не знаем, управляет нами больше, чем то, что мы в себе знаем. 

15. Читать книжки по психологии - очень увлекательно. Но если вы хотите результата, и не хотите сами становиться психологом - лучше запишитесь к тому, кто эти книжки уже давно прочитал и благополучно забыл.

Источник: vk.com
Разместила: Золотарева Анна Андреевна (текст для публикации взят из Интернета или других открытых источников)
Опубликовано: , 127 просмотров
Поделиться7СохранитьЕщё...

Комментарии

Круто! Спасибо!
№1 | 25 февраля 2019
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
Золотарева Анна Андреевна писал(а):
лучше сразу ориентируйтесь на "выбраться".
Полезно искать выход,
также, полезно понимать, где был вход и как они связаны.
№2 | 25 февраля 2019
Золотарева Анна Андреевна
Психолог, Клинический семейный психолог - г. Санкт-Петербург
Чебакова Елена, чаще всего выход находится там же, где вход.
№3 | 25 февраля 2019
Чебакова Елена Константиновна
Психолог, Супервизор, Гештальт- терапевт - г. Новосибирск
№3 | Золотарева Анна Андреевна писал(а):
чаще всего выход находится там же, где вход.
что теоретически понятно, а практически к этому приходит сам человек после некоторого исследования.
Не всегда человек сразу принимает очевидный для другого выход как руководство к действию. Важен свой собственный путь.
№4 | 25 февраля 2019
Золотарева Анна Андреевна
Психолог, Клинический семейный психолог - г. Санкт-Петербург
Чебакова Елена, согласна с Вами.
№5 | 25 февраля 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Владимир Никонов и Трефилов Дмитрий 6b5a7 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз