Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29083 специалиста из 956 городов
Скрыть

Про стыд

От автора: ВОПРОС: Мне стыдно за все, что я делаю, за свой внешний вид, что мне делать?

ВОПРОС: Мне стыдно за все, что я делаю, за свой внешний вид, что мне делать? 

ОТВЕТ: Чувство стыда появляется у нас, когда мы считаем, что не оправдали чьих-то ожиданий.

Стыд – это инструмент манипуляции!

В детстве взрослые вызывают это чувство у ребенка, чтобы манипулировать его поведением. Причем не просто единожды совершить манипуляционные действия, а сделать так, чтобы под «страхом» стыда ребенок постоянно повторял ряд определенных, нужных для взрослого, действий.

Если в детстве ребенка взрослые переусердствовали с такой манипуляцией (это может быть сделано как осознанно, так и бессознательно), то ребенок, когда вырастает, не может избавиться от этой «привычки» стыдиться.

В первую очередь важно понять, что, то чувство стыда, которое мы испытываем – это навязанная привычка.

Если наши действия, поступки и внешний вид не нарушают закон и личные границы другого человека, то мы имеем полное право делать, что хотим. Мы не обязаны оправдывать чьих-то ожиданий. Это ожидания других людей, это они у себя в фантазиях придумали их. Они имеют на это право.

Однако и мы имеем полное право этим фантазиям не соответствовать.

Для начала стоит разрешить себе делать самые простые и «безобидные» действия за которые обычно стыдно (высмаркиваться в общественных местах). Повторять эти действия снова и снова, пока вы не перестанете задумываться «а правильно ли я делаю?», «что обо мне подумают другие люди?», а начнете ориентироваться на себя и думать в контексте: «мне дискомфортно, мне необходимо высморкаться, иначе у меня заложит нос и я не смогу сконцентрироваться на нужных мне вещах». Пока вы не научитесь расставлять приоритеты в пользу себя и своих интересов.

Смелого всем дня!

Про стыд

Психолог - г. Екатеринбург
Опубликовано: , 36 просмотров
К автору уже обратился 1 человек с сайта
Подписаться23
Подписаться23
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Бондаренко Татьяна Алексеевна
Психолог, Кандидат психологических наук - г. Москва
Благодарю за олписание психологической сущности стыда.
№1 | 16 марта 2019
Алина Шоль
Психолог - г. Екатеринбург
Бондаренко Татьяна, Благодарю за отклик!
№2 | 17 марта 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 95a15 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз