Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 30097 специалистов из 978 городов
Скрыть

Голоса в голове

Я не про слуховые галлюцинации, которые характерны для некоторых психических заболеваний.

Я про внутренний диалог. Как вы с собой разговариваете?

Чьим голосом себя ругаете? Это голос, фразы, тембр, интонации мамины или папины?

А чьим хвалите? Если вообще хвалите.. Как, какими фразами себя мотивируете: "Соберись, тряпка! "?

Внутренний диалог очень важен для решения психологических, да и просто жизненных проблем и задач.

Осознавание внутреннего диалога - первый шаг на пути к успеху.

Второй - начинайте говорить с собой в поддерживающем и одобряющем ключе.

Говорите"все будет хорошо", "ты молодец", "ты справишься".

Представляйте себя маленького у себя на руках и говорите все те прекрасные, нежные слова, которые всегда хотелось услышать от мамы. 

Теперь вы себе и мама, и папа. И если нет тёплых и поддерживающих интроектов родителей, вырастите их сами.

Всё в ваших руках! 

Будьте счастливы!  🙏

Психолог, Онлайн-консультант - г. Пятигорск, г. Ессентуки, г. Минеральные Воды
Опубликовано: , 47 просмотров
К автору уже обратились 247 человек с сайта
Провела 308 онлайн консультаций на сайте
Подписаться319
Подписаться319
ПоделитьсяСохранитьЕщё...
Комментарии
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 70b55 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз