Психологи на b17.ru
На сайте зарегистрированы: 29768 специалистов из 970 городов
Ваш город: г. Сиэтл ?
Скрыть

Как справиться с потерей работы

Как справиться с потерей работы
Потеря работы, особенно внезапная, дезориентирует и способна погрузить в депрессию. Страдает не только материальное положение, но и самооценка, повышается тревожность.

Рушится привычный мир: больше не надо вставать в определенное время, ваш день больше не расписан по часам, вы выпадание из привычного социума.

В этой связи вам поможет выстраивание нового четкого распорядка: вместо того, чтобы валяться в унынии допоздна в кровати, определите время, в которое будете вставать и беритесь за дела - режим поможет вам обрести баланс и уверенность.

Найдите плюсы в вашей временной безработице - может быть, это знак, что пора пересмотреть свою жизнь, возможно, найти себя в новой сфере? Или вы остановились и пришло время набраться новых знаний?

Заботьтесь о себе - зарядка, правильное питание, прогулки - все это может оказаться ценным ресурсом на пути к будущему.

Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Опубликовано: , 48 просмотров
К автору уже обратились 76 человек с сайта
Провела 28 онлайн консультаций на сайте
Подписаться161
Подписаться161
ПоделитьсяСохранитьЕщё...

Комментарии

Анжелика Богданова
Организатор тренингов - г. Москва
Спасибо за важные советы!
№1 | 15 мая 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Анжелика Богданова, пожалуйста!
№2 | 15 мая 2019
Чурсина Татьяна Михайловна
Психолог, Семейный психолог Коуч - г. Санкт-Петербург
Спасибо за идею как справиться с потерей работы!
№3 | 16 мая 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Чурсина Татьяна, спасибо за отклик!
№4 | 16 мая 2019
Ирина Викторовна Баранова
Психолог - г. Запорожье (Украина)
№1 | Анжелика Богданова писал(а):
Спасибо за важные советы!
И жизнеутверждающие!
№5 | 16 мая 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Ирина Викторовна, спасибо за отклик!
№6 | 16 мая 2019
Мальцева Ирина Александровна
Психолог - г. Ростов-на-Дону
Колесникова Татьяна Сергеевна писал(а):
Потеря работы, особенно внезапная, дезориентирует и способна погрузить в депрессию. Страдает не только материальное положение, но и самооценка, повышается тревожность.
Серьезный стресс! Прожить такой дистресс, найти в себе силы и ресурсы важно, чтобы выйти на новую ступеньку развития.
Благодарю!
№7 | 19 мая 2019
Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт - г. Нижний Новгород
Мальцева Ирина, спасибо за отклик!
№8 | 19 мая 2019
Написать комментарий
Авторы проекта: Трефилов Дмитрий и Владимир Никонов 4d7f8 Справка по сайту   Предложить идею   Сообщить об ошибке   Задать вопрос  
Справка по сайтуКонтакты
наверх
вниз