Мы формируем привычки, благодаря нейропластичности, и изменяем привычки, благодаря ей же. Марк Льюис - когнитивный нейробиолог и бывший зависимый иллюстрирует это на примере синдактилии, когда у человека имеется два или несколько сросшихся пальцев, которые могут двигаться только вместе. Соответственно, вместе возбуждались и определенные группы нейронов. До операции по разделению пальцев. После операции эти кластеры стали возбуждаться независимо друг от друга. "Через несколько недель после операции мы обнаружили реорганизацию соматосенсорной коры между областями, отстоящими друг от друга на 3-9 мм, коррелирующую с новым функциональным статусом разделенных пальцев" (Mogilner A., Grossman J.A.). То есть, мозг изменил нейронную сеть, поясняет Льюис, разрушив тем самым сцепленную с ней привычку, которая была основана на неизбежном (из-за синдактилии) повторении одного паттерна движения, и заменил её новыми привычками, основанными на новых паттернах - независимого движения разделенных пальцев. И эти изменения нейронной сети произошли всего через несколько недель после того, как эти паттерны стали доступны в результате операции. Может быть, выздоровление от зависимости идет по тому же пути? (Марк Льюис. Биология желания. Зависимость - не болезнь. 2017).
Осознанность, считал Кант - это данное нам "бесконечно мощное многообразие", непременно связанное со свободой воли. Или, другими словами, со свободой выбора из этого многообразия. В том числе - из многообразия своих привычек.
Получить консультацию
